你刷牙用冷水还是热水?
刷牙最好是用温水，这样对牙齿的刺激小，如果用冷水或者是热水的话，对牙齿来讲都需要有一个时间去适应的，这对牙齿是有伤害的，可以冷水和热水各一半，这样对牙齿比较好。
使用温水刷牙，牙刷毛软硬适中，有利于清洁牙齿又不会刺伤牙龈，同时对牙龈还可以起到按摩作用，有利于牙龈组织的健康。而且牙膏在温水中会比在冷水中泡沫更丰富，有利于口腔清洁。
扩展资料：
人的牙齿适宜在35～36．5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙龈痉挛或其它牙病的发生。
35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，既利牙齿，也利咽喉和舌头，还利于清除口腔里的细菌和食物残渣，会使人产生一种清爽、舒服的口感。
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法；也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。
刷牙最好是用温水，这样对牙齿的刺激小，如果用冷水或者是热水的话，对牙齿来讲都需要有一个时间去适应的，这对牙齿是有伤害的，可以冷水和热水各一半，这样对牙齿比较好。
使用温水刷牙，牙刷毛软硬适中，有利于清洁牙齿又不会刺伤牙龈，同时对牙龈还可以起到按摩作用，有利于牙龈组织的健康。而且牙膏在温水中会比在冷水中泡沫更丰富，有利于口腔清洁。
扩展资料：
人的牙齿适宜在35～36．5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙龈痉挛或其它牙病的发生。
35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，既利牙齿，也利咽喉和舌头，还利于清除口腔里的细菌和食物残渣，会使人产生一种清爽、舒服的口感。
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法；也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。
选择合适的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的帮助控制牙菌斑，维护口腔健康或延长修复体的使用寿命。如果刷牙方法不适当，不但达不到刷牙的目的，反会引起各种不良后果，最常见的是牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损。
参考资料：
中国日报网：冬天刷牙用热水还是冷水好
温水最合适。
医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35－36．5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，这些有效成分发挥作用的最佳温度是35℃左右。用温水刷牙是对的，有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜，太热的水也不好。
扩展资料：
正确刷牙的3个妙招
1、竖刷法
就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。
2、颤动法
指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。
3、生理刷牙法
指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。
总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。
参考资料：人民网-冬天刷牙该用冷水还是热水？正确刷牙3妙招
刷牙一般的用温水，最好温度在20°左右的温水。不要太烫太烫了对舌部有影响，所以吃饭也不要吃太烫的食物。特别是对于中老年人来说，已经到了牙齿蜕变的时刻，有的老年人岁数不到牙都没了。所以有的年轻人牙齿有龋齿，然后用冷水刷牙就会反射性的牙疼。所以刷牙用温水，对于用牙膏来说，用冷酸灵刷牙比较靠谱，因为冷酸灵可以治愈牙周病变，以及牙周炎，对于温水可以有利于刷牙的温度。口腔内的温度一般都适合在温水当中，所以温度适宜，
才可以刷出干净的好牙齿。我们每年都在宣传爱护牙齿，但是有好多人一天只刷一遍牙，晚间不刷其实，晚间应该刷牙，特别是口腔内有异味儿的人，而且还有消化不良的人，不爱吃饭的人，这种亚健康身体的人都应该在吃饭之后刷一次，而且刷牙之后不要吃任何东西，对于刷牙者来说，要用横竖两种方法来刷，
首先竖着刷刷十次横着刷十，然后舌头也要刷几次，因为舌头里有异味，所以这个异味儿有的时候会引发口臭，特别是亚健康的人，经常吃酸性食物和甜的食物的人，很容易引起口臭
。所以刷牙每天两次是最健康的刷牙方式，如果牙齿已经有缝隙，而且在刷牙的时候能够塞食物残渣，那么每天都要吃完饭刷一次。一日三餐就要三次刷三次牙，才能够保持清洁，用温水刷牙是最适合的。
用冷水或者热水都不太好，最好用冷水兑点热水，然后把水温控制在和人体体温相差不多的温度，这样刷牙的话对牙齿牙龈都比较好。
我认为刷牙要用温水，既不是很热，也不是很凉，过热或者过凉对牙齿都有刺激，尤其是牙神经暴露的那种，适宜口腔的温度最好。
常用温水刷牙。
冬天刷牙用35－36.5度的温水
医学对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35－36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。
因为牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，这些有效成分发挥作用的最佳温度是35℃左右。如果用了冷水不仅会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。所以用温水刷牙是对的，尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温的35－36.5度为宜。
教你正确刷牙的3个小妙招
1、坚持早晚刷牙，而且注意每次刷牙的时间不要少于3分钟。
2、刷牙最好不要采用横刷的方式，要对准牙菌斑部位仔细刷干净，因为口腔结构较为复杂，刷牙要刷到牙齿的每个面，即外面、内面、颌面，顺着牙缝刷(竖刷)。有条件的还可以使用电动牙刷，更好的进行牙齿清洁。
3、漱口水不需要天天使用，尤其是在有口腔炎症的时候，漱口水更不能代替刷牙的功效，每天认真仔细的刷牙才是最好的口腔保健方法
答：温水（水温35℃左右的水）刷牙。刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水会使牙刷牙膏牙齿的摩擦性减小，刷牙时最好采用温水（水温35℃左右的水）刷牙。如果刷牙或漱口时不注意水温，长期用凉水刷牙，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。温水刷牙还能有效减少牙刷刷毛对牙龈的刺激，有效避免牙龈的出...
答：最好是用温水，热水冷水都比较刺激牙齿
答：温水是最佳的，科学家通过研究认为，用温水刷牙有利于牙齿的健康。反之，长期用凉水刷牙，就会出现“人未老，牙已老”的结局。日本厚生省的一项调查表明，牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”这一群体习惯上。实践也证明，35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口...
答：温水最好。减少对牙齿的冷刺激，热水会增加牙膏里面氟的作用，加速腐蚀牙齿釉质，所以用20℃左右温水最好。
答：我个人感觉是热水，水温高可以加大牙膏中氟的活性。我喜欢用较温的水刷牙，太烫了可不好哦
答：1. 刷牙时使用温水是最适宜的选择。2. 医学专家的研究表明，人的牙齿在35－36．5摄氏度的口腔温度下能进行最佳的新陈代谢。3. 35℃左右的温水是一种有益的口腔保护剂，能够提供清爽舒适的口感，并且有助于牙膏中的有效成分发挥其作用。4. 冷水的使用可能导致牙齿敏感和疼痛，尤其是对于那些牙齿本质...
答：用温水，这样可以防止牙龈疏松，最好用温水，看个人吧
答：当然是用温水好,有没听过刷牙用温水,巩固牙齿，有利牙齿的健康；洗脸用冷水,收缩毛孔；泡脚用热水,促进血液循环。冬天可以用温盐水漱口。
答：如果选择冷水，那么冷水对牙齿有刺激，作用，而且冷水刷牙牙刷刷毛会很硬，会对牙齿平面表面造成伤害经常这样刷会给牙齿表面。画出小道不平整牙齿这个损害如果用温水那么牙刷就会很软。这样刷牙很健康。如果用太烫的热水，那么也对牙齿不好。刷牙用适当的温水就好因为过冷的过热的自己都会使牙齿发生一些敏感...
