请问冬天刷牙，用冷水更好还是用热水更好？
刷牙应用冷水还是热水？
很多人都有这样的体会，早晨起床或午休之后，用冷水浸过的毛巾湿润脸部，顿时就有一种头清眼明的感觉，精神也为之振奋。在洗冷水脸的过程中，冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。可见，冷水洗脸不仅利于卫生，也利于美容。冷水洗脸的保健作用还在于：锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以高于10℃为宜，这样的温度在寒冷的冬季会有一种温热感。
资料表明，人的牙齿适宜在35～36．5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙龈痉挛或其它牙病的发生。科学家通过研究认为，用温水刷牙有利于牙齿的健康。反之，长期用凉水刷牙，就会出现“人未老，牙已老”的结局。日本厚生省的一项调查表明，牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”这一群体习惯上。实践也证明，35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，既利牙齿，也利咽喉和舌头，还利于清除口腔里的细菌和食物残渣，会使人产生一种清爽、舒服的口感。(摘自：求医问药网 http://www.jk58.com)
人体的足部穴位很多，睡前洗个热水脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。脚在人体最下部，属于人体末稍，在热水的浸泡下，血管扩张，局部的血液流动加快，从而增加了下肢营养的供应。所以冬季坚持用热水洗脚，对冻疮有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水洗脚，能减轻症状，易于入睡。当然，洗脚水也不能太烫，应根据季节的不同控制水温：冬季以不超过45℃为宜，夏季则可控制在50℃左右。
根据研究指出牙齿可以在35度到36度半的温度下进行新陈代谢，所以用这样的水温刷牙，能够有效保健；用冷水刷牙刷久了，会让牙齿的寿命短十年以上。
所以建议你还是用热的刷
用温水刷牙
温齿，是指用温水（水温35℃左右的水）刷牙和漱口。如果刷牙或漱口时不注意水温，长期用凉水刷牙，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病，使牙齿寿命缩短。牙齿的寿命要比人体的寿命短，其根源是出在“凉水刷牙”这一习惯上。
用冷水洗脸
冷面，是指用冷水（水温20℃左右）洗脸。一般情况下，从水龙头流出来的自来水基本上就是20℃左右的冷水，可以直接用来洗脸。因为冷水的刺激可以使面部和鼻腔的血管收缩，冷水刺激后血管又反射性地进行扩张，一张一弛，既促进了面部的血液循环，改善了面部组织的营养供应，又增强了面部血管和皮肤的弹性，所以除能预防疾病外，还有一定的美容作用。
用热水泡脚
热足，是指临睡前用热水（水温在45℃~50℃）泡脚。从传统医学来讲，双足是人体阳经和阴经的交接地点，有诸多穴位，对全身的气血运行起重要作用。从现代医学讲，足部为肢体的末端，又处于人体的最低位置，离心脏最远，血液循环较差，应经常用热水泡脚洗脚。从中医角度讲，临睡前用热水泡脚，可以促进人体的气血运行，并有舒筋活络、颐养五脏六腑的作用；从西医角度讲，可以促进全身血液循环，从而达到增强机体各个器官的生理功能和消除疲劳的目的。
减少对牙齿的冷刺激，热水会增加牙膏里面氟的作用，加速腐蚀牙齿釉质，所以用20℃左右温水最好。
不管春夏秋冬，刷牙都应该用温水，冷水会让牙齿受刺激，会出现牙龈出血，酸疼等情况！
先用温水，逐渐适应后，可以慢慢地多用冷水。关键是自己是否感到过分有刺激，不能适应就不能强求了。
温水好，减少冷水对牙龈的刺激。
冷水脸
温水牙
热水脚
不过用洗面奶之类的洗脸时,建议用温水,因为冷水洗脸毛孔收缩,脸上的脏东西洗不出来.(这句是多余的.)
答：冬天刷牙最好用温水医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩...
答：刷牙的水温建议在35°C~37°C之间比较好。在这个温度之间刷牙和漱口，有利于牙齿健康，保护喉咙和舌头免受刺激，带来清爽舒适的口感。 特别是对于牙齿过敏和牙周炎患者，热水或冷水可能会刺激牙齿和牙龈，导致牙髓出血和抽筋。 在这个温度下，牙膏和牙刷可以更好地工作。 温水不仅可以润湿牙刷，软化刷毛，...
答：牙医指出人类的牙齿在35摄氏度左右的温度下可以进行新陈代谢，因此，采用35摄氏度的温水来刷牙比较好。3、牙齿敏感 对于牙齿比较敏感的人，在冬天的时候更加应该使用温水来刷牙，以免使牙齿发生酸痛症状。4、使用温水来刷牙，可以清除牙齿缝隙中的食物残渣，保护牙齿健康，而且在冬天的适合，使用温水刷牙，还...
答：1. 温水刷牙是推荐的做法，因为温水（大约35℃左右）可以保护牙龈，避免因温度变化引起的刺激。长期使用太冷的水刷牙可能会导致牙龈问题，如萎缩，以及牙齿松动或脱落。2. 骤冷骤热的刺激可能会引起牙齿和牙龈的疾病，缩短牙齿的寿命。牙齿本就比人体寿命短，部分原因可能就是凉水刷牙的习惯造成的。3. ...
答：用温水刷牙 温齿，是指用温水（水温35℃左右的水）刷牙和漱口。如果刷牙或漱口时不注意水温，长期用凉水刷牙，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病，使牙齿寿命缩短。牙齿的寿命要比人体的寿命短，其根源是出在“凉水刷牙”这一...
答：刷牙宜用温水刷牙最好是用温水，这样对牙齿的刺激小，如果用冷水或者是热水的话，对牙齿来讲都需要有一个时间去适应的，这对牙齿是有伤害的，所以您可以像其他人那样，冷水和热水个一半，这样对牙齿比较好。刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法;也是人们自我...
答：冬天刷牙用冷水还是热水 冬天刷牙 不用冷水，也不用热水，用温水最好。医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不...
答：冬天刷牙一般是用温水，一般三十五度的温水能够更好的保护口腔，用这样的水刷牙能够给人一种清爽的感觉，冷水会让牙齿酸痛也不利于牙膏的挥发，太热的水反而会让牙龈感受到冷热刺激。牙齿保护不仅要注意漱口水的温度，还要注意刷牙的时间和刷牙的方式。冬天刷牙用什么水 冬天刷牙一般用温水，用冷水还是热水都...
答：值得人们注意的是，用热水刷牙是会刺激到口腔粘膜的，严重的话会造成牙龈出血的情况，高于六十度的水是会对牙龈造成热刺激的。而如果用低于10度的水进行刷牙，是会对我们的牙齿造成冷刺激的，冷水刷牙一方面会给口腔带来冷刺激，另一方面还会影响牙膏成分的发挥。由于人的牙齿在35到36.5温度下能进行正常...
答：我们冬天刷牙应该先倒冷水后到热水。它的依据有二条：一，先用热水刷的话，现在牙刷是塑料做的，用热水刷会把牙刷毛软化，不好刷，还会塑化，塑化有毒，牙刷使用期减短，增加费用。二，先用热水刷牙会把口腔烫红，或烫伤，所以要先用冷水后加热水这样刷牙完全符合科学刷牙。
