刷牙到底是选择热水好还是冷水好？
刷牙最好是用温水，这样对牙齿的刺激小，如果用冷水或者是热水的话，对牙齿来讲都需要有一个时间去适应的，这对牙齿是有伤害的，可以冷水和热水各一半，这样对牙齿比较好。
使用温水刷牙，牙刷毛软硬适中，有利于清洁牙齿又不会刺伤牙龈，同时对牙龈还可以起到按摩作用，有利于牙龈组织的健康。而且牙膏在温水中会比在冷水中泡沫更丰富，有利于口腔清洁。
扩展资料：
人的牙齿适宜在35～36．5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙龈痉挛或其它牙病的发生。
35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，既利牙齿，也利咽喉和舌头，还利于清除口腔里的细菌和食物残渣，会使人产生一种清爽、舒服的口感。
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法；也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。
刷牙用温水比较合适
建议大家最好用温水去刷牙，温水既可以保护牙齿，又能够快速地清洁口腔中的食物残渣，让你觉得格外的清爽。
温水刷牙的好处:
刷牙水的温度最好控制在35摄氏度左右，这个温度对我们口腔的刺激是很小的，而且还能够保护我们的口腔，有利于牙齿健康。
其次，用温水漱口可以有效地将细菌和食物残渣给清洁干净，所以，用温水才能够更好地保护牙齿，让你刷牙更方便。
刷牙用适当的温水较好，因为过冷过热的刺激都会使牙齿发生一些敏感性的问题，甚至有时候过热过冷的状况，会使牙齿出现裂缝。所以如果不是很着急的情况下，可以用常温的水去漱口。
我对着我的一口好牙发誓，刷牙应该用温水。
看了你的问题后，又问了身边的几个同事，得到的结论差不多，口腔医生基本上都是用温水刷牙的。因为医学研究表明：牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35～36.5℃，刷牙的水温过冷或过热都不行哦~
35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，既利牙齿，也利咽喉和舌头，还利于清除口腔里的细菌和食物残渣，使人产生一种清爽、舒服的口感。
如果刷牙时不注意水温，经常使牙齿受到骤冷或骤热的刺激，不仅容易引起牙髓出血和痉挛，还会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病，缩短牙齿的寿命，尤其是患有牙齿过敏、龋齿、口腔溃疡、舌炎、咽炎的人群，收到冷或热刺激，都会诱发或加重病情。
1：温水刷牙可避免牙龈早衰 用冷水刷牙会导致牙龈紧急收缩，久而久之，就有可能引起牙齿松动甚至脱落，出现“人未老，牙已老”的早衰现象。因此，天冷要对牙齿特别照顾，刷牙最好用温水，和人体温度接近，能保证牙齿的正常代谢，养护牙龈，避免早衰。
2：刷牙的水温对牙病患者影响明显 有些牙病患者以及老人小孩在用冷水刷牙时会出现牙痛，出血等现象，甚至吸凉气都会敏感牙痛。其实人的牙齿最怕冷刺激，用冷水刷牙无疑会加重病情。
另外，过热的水也会破坏口腔粘膜，引起感染。补过牙的人也应用温水刷牙，避免补牙材料热胀冷缩，发生脱落。
3：水温不同，刷牙清洁效果不同 牙刷在经过了一天空气的污染之后，会隐藏着空气中许多灰尘和细菌，如果用冷水刷牙的话，是不能够把牙刷里的细菌和灰尘消灭掉，反而会通过刷牙而隐藏在牙齿里进而进入人体内。所以在秋冬的时候，尽量使用温水来刷牙，既能消灭细菌而且人的口腔也会觉得舒服。
4：温水最有利牙膏成分发挥作用 牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，冷水不利于牙膏内的有效成分发挥活性作。实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃，因此，用温水刷牙，能够让牙膏中的成分发挥最大的作用，从而更有效的清洁和保护牙齿
气温下降，有些人的牙痛会更明显，有时吸了凉气牙就会疼痛。这是由于牙体有龋洞或牙釉质磨损牙髓浅露，遇到冷刺激牙髓发炎所致。
资料表明，人的牙齿适宜在35～36．5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙龈痉挛或其它牙病的发生。科学家通过研究认为，用温水刷牙有利于牙齿的健康。反之，长期用凉水刷牙，就会出现“人未老，牙已老”的结局。日本厚生省的一项调查表明，牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”这一群体习惯上。实践也证明，35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，既利牙齿，也利咽喉和舌头，还利于清除口腔里的细菌和食物残渣，会使人产生一种清爽、舒服的口感。
天冷要对牙齿特别照顾，刷牙最好用温水，不要用冷水刷牙，刷牙的水温在35—36摄氏度最为适宜，水温过热或过冷都会刺激牙齿和牙龈，引起牙龈充血和血管痉挛，甚至会导致牙周炎、牙龈炎及口腔溃疡等病症。冷天不要吃过热和过冷的食物，一旦在夜间出现难以忍受的牙齿跳痛要及早到医院就诊，因为对于牙髓炎造痛，止痛药虽有一定的作用，但当疼痛剧烈时，止痛药的作用就不明显了，但刺激因素去除后疼痛很快就停止只要将牙齿修补好就可以避免牙髓发炎。在看牙医之前可以口服止痛药，局部止痛药最好不用。
刷牙应该选择热水比冷水要好很多。因为刷牙的时候。一般都是在早晨。刚起来，如果用凉水，那么会让牙齿很不舒服。口腔也不舒服。如果选择热水。牙齿会。不会受到刺激。而且刷起来刷的特别干净。也不要用太热的热水，要用温水。这样牙齿就不会受到太多的刺激，而造成牙齿的损坏。如果选择冷水的话有可能会刷不干净。而且冷水还会刺激口腔和。嗓子。会很难受。而且牙刷遇到热水以后。也会很软和。刷牙刷起牙来。不会对牙齿表面造成划痕。用凉水的话，牙刷毛会很硬。经常这样用凉水会将牙齿表面。杀伤。耍狠。表面不光滑。污垢也祛除的不干净。平时要。都保护牙齿因为牙齿对人很重要。吃饭的时候不能吃完冷的又吃热的。最好是。吃完热的。过一会儿再吃冷的。如果一起吃那么会对牙齿造成伤害所以吃完食物也要对牙齿。及时的进行清理。经营刷牙。每天至少要刷两到三次这样才能保持口腔的干净。与牙齿的清洁。
答：人体的口腔每天都需要清洁，早上起床和晚上睡觉之前都需要刷牙，刷牙去除牙齿的污渍，让口气更加清新，许多人刷牙直接会冷的自来水，但是有些人刷牙觉得水太冷会用温水刷牙，那么刷牙用冷水还是温水好？刷牙用热水有什么好处？1、刷牙误区有哪些误区1：冷水刷牙冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于...
答：而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，这些有效成分发挥作用的最佳温度是35℃左右。用温水刷牙是对的，有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜，太热的水也不好。
答：而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，这些有效成分发挥作用的最佳温度是35℃左右。用温水刷牙是对的，有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜，太热的水也不好。
答：刷牙最好用温水，因为温水可以在35度左右的情况下进行新神代谢，对牙齿有保健的功效。所以，不管是太冷还是太热的水对牙龈都会有一定的伤害。所以，我们刷牙还是尽可能的用35-36度的温水刷为好。热水太烫会让牙龈有出血的情况，而冷水也会让你的牙齿短寿十年。一、热水刷牙，会使牙龈破损有出血的情况。
答：1、刷牙时用接近自己体温的温水效果最好。 因为冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,实验室研究发现,这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。 2、刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣,保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法;也是人们自我清除...
答：实践也证明，35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，既利牙齿，也利咽喉和舌头，还利于清除口腔里的细菌和食物残渣，会使人产生一种清爽、舒服的口感。天冷要对牙齿特别照顾，刷牙最好用温水，不要用冷水刷牙，刷牙的水温在35—36摄氏度最为适宜，水温过热或过冷都会刺激牙齿和牙龈，...
答：有很多人喜欢用热水刷牙，其实，在刷牙的时候用温水是最好的，不要用太冷或者是太热的水，这对自己的牙齿都不好。在平时，如何保护自己的牙齿呢？我总结了几点建议，仅供参考：平时要注意自己饮食的清淡性，要少吃油腻辛辣刺激性的食物，并且要养成饭后刷牙或者是漱口的习惯。要多吃一些蔬菜水果。这样含...
答：关于刷牙用温水好还是冷水好呢，刷牙用冷水还是温水好这个很多人还不知道，今天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、刷牙最好是用温水，这样对牙齿的刺激小，如果用冷水或者是热水的话，对牙齿来讲都需要有一个时间去适应的，这对牙齿是有伤害的，可以冷水和热水各一半，这样对牙齿比较...
答：我们每个人都会刷牙，也每天都会刷牙，但是还是有很多人的牙齿是黄黄的、有蛀牙、牙疼、牙酸等多种口腔问题，这可能和你的刷牙方式有关系，那么你的刷牙方法到底对不对呢?冬天刷牙冷水好还是热水?冬天刷牙用什么水最好 冬天刷牙最好用温水。医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35-36.5摄氏度的...
答：所以建议你还是用热的刷 用温水刷牙 温齿，是指用温水（水温35℃左右的水）刷牙和漱口。如果刷牙或漱口时不注意水温，长期用凉水刷牙，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病，使牙齿寿命缩短。牙齿的寿命要比人体的寿命短，其根源是...
