减肥。17岁，身高163体重130，想在半个月之内减到100斤以内，可能吗？如果可能，应该怎么做？？

我十七岁了，身高164CM，体重130斤。我很想减到100斤，有什么方法吗？

吃饱后每天坚持锻炼2小时

难，这个说不准，运动减肥饮食方面也要有一定的控制

感觉不太可能，我高二，125斤，现在112斤。我以前高一的时候吃的减肥药，后来停用了就反弹了。。。现在用的中药肚脐贴才一点一点瘦的，毕竟是外用的，但是也不可能像你说的瘦的那么快的，瘦的那么快不是假的就是对身体有伤害让你拉肚子的。

女生17岁 身高162体重130 ,想减肥,求方法
答：呐，你现在呢，就是控制一下体重，爱美之心人皆有之，我理解因为我也是女生，而且高二的时候120斤呢，特别想减肥，我总结的是，你现在千万不要吃减肥药，然后按照我说的来做，试一下，我觉得会有效果的：1、生活规律，晚上11点准时睡觉，晚上的睡眠最有利于减肥，我看过很多资料，睡觉是最能消耗...

性别女 身高163体重123斤 年龄17岁 还是学生 寻求大神们赐我一份适 ...
答：早上吃营养点，中午吃饱，晚上一个水果或者少吃，夜宵什么也不吃，然后可以做点减肥运动

本人身高163,体重130,应该怎么减肥?
答：减肥期间，可以多睡觉，但是不能多吃东西，实在忍不住的时候先去刷牙，然后喝杯水（刷牙对于降低食欲很有效，最好再刷一下舌头，舌苔薄了饥饿程度会降低。。真的哦~~~> <）本人高中时有130多斤，第一个月减肥20斤，到现在90多斤，保持了4年多都没有反弹。。。我好几个朋友也用这个方法，效果都...

我身高163 体重130斤 我想快点瘦下来 而且不吃减肥药 健康的减肥 怎么...
答：物理减肥（每天喝三杯以色列死海盐水）晚饭后半根青瓜 不用节食或吃药

我是一名高三生,十七岁,身高165cm,体重110斤。腿上和肚子上赘肉巨多,现...
答：三餐正常吃2-3两米饭，鸡鸭鱼肉不限，不吃肥肉皮，不喝碳酸钙饮料可乐雪碧一类，晚上9点过后不在吃任何东西，适当做些运动即可，17岁还在长身体不可节食哦。零食可以照吃哦。

我130斤,身高163怎样减肥
答：节食是最好的减肥方法。觉得辛苦的话，就吃水果

我17岁,身高167,体重130多,想要利用暑假 减肥,,减10斤是起码的。运动...
答：只要少吃多运动就可以。肥腻的少吃，零食不要吃，偶尔解下馋是可以的。我没有刻意的去节食，就是吃的比以前清淡了，不吃零食了，每天只要不下雨，吃过晚饭就出去走一圈，快走，走到出汗，5月份开始的，到现在成功减掉10斤了

身高163,体重130,怎么减肥?关键我想问这么控制饮食?我控制不住啊...
答：每天慢跑一个小时，少吃零食，多吃水果，晚饭尽量少吃，不要吃夜宵。

我17岁,身高165,体重134怎么减肥才能减下去.不吃药,
答：1、少吃脂肪高的食物，减少糖、淀粉的摄入量，以蔬菜和蛋白质为主。2、多运动。每天慢跑40分钟或跳绳30分钟

本人男身高163cm,体重130斤,现在目前在超市工作,现在体重130斤目标是打 ...
答：每天跳两个小时郑多燕，另外天天刮痧，刮胖的地方。然后控制一下饮食。坚持上半年我就不信没有用。 一两个月？我觉得有些急功近利了。