我是一名高一的学生个子173(正在长)体重138斤放暑假了我想在不影响我长个子的情况下减肥求专家指

我是一位在校学生 我身高173左右 体重却70公斤了 怎么科学减肥

LZ 哎 我现在也正为减肥这事情烦恼 我比你大一岁 特别爱吃
我以前不管在那个学校都是校花 现在养肥了好多T.T
妞妞 我们一起减吧~

从实际点说 减肥要坚持 不是几天 十几天就能的

每天早上起床做10个仰卧起坐 这个不难吧 当然越多越好咯~ 做玩喝水 能喝多少是多少

喝完就不饿了 过几个小时饿了之后吃苹果

不是土豆不吃零食不吃油炸不吃消夜喝绿豆水什么的不加糖
晚饭吃水果

每天最好抽个时间跳绳 我每天就是在看电视剧的时候跳 一到广告我就开始跳

广告完了我就不跳了 前不久看杂志 别人说分段运动更有效果

你补习最好每天骑车去 我就是每天上学用电动车才越来越肥的

你不要怕晒黑 黑了一个冬天可以回来

晚上睡觉之前腿放墙上半个小时 我每天都会用这半个小时来背单词

你小区有电梯吗 有也别乘用爬楼梯代替 逛超市也是

这是最基本的了 加油哦 坚持

少吃多运动 就可以减肥。计划，网上有很多，你要辨别一下，均衡饮食加运动时最有效的，减肥。
展开讲的话太多了。

减肥，有规律，越细越好。比如每天走999步，一步不多一步不少。
懒散的人就容易胖

我是一名高一的学生个子173(正在长)体重138斤放暑假了我想在不影响我...
答：减肥，有规律，越细越好。比如每天走999步，一步不多一步不少。懒散的人就容易胖

高一男生身高173
答：1. 你的身高并不矮，属于中等水平。2. 作为一名高一学生，你的身高还有很大的增长空间。3. 即使身高没有明显增长，1.73米的身高在男生中也并不算矮。4. 如果身高在1.7米以下，那才被认为是矮。5. 1.73米已经是一个相当不错的身高，许多男生的身高都不到这个水平。

我是一名高一学生,身高173、体重60公斤。现在四百米成绩为58.32请问有...
答：多练600米 把自己的耐力和爆发力好好练练 并且要懂得体力如何分配

我现读高一,身高173,还能怎样长高?
答：在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,...

男生高一173想长到178要怎么做
答：高一的男孩子173可以了，高中是男孩子长高的黄金时期，男孩子有两个生长黄金期，第一个是十二到十三岁，第二个十七到十八岁，尤其春秋两季多补钙多运动，打蓝球跑步抻拉都很好，很多男生高中入学时很矮，毕业时长很高了，你长到178应该没问题

...身体瘦,衣服小,走起路来感觉像小学生,我身高173,怎么走路才能显得步 ...
答：穿大衣！！ 再就是要自信点

我上高一 16岁,男生,都快一年没长了,现在173cm,我爸妈都是160cm,我 ...
答：1、吃好：营养均衡，特别补充某些营养，男生一般都可以做到。千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收...

我16岁,高一,173cm,能长到180么?
答：可以的，经常摸高吧、 设定一个高度 比方说你家的天花板 每天伸长右手往上跳7 次 很容易就长高 吃东西多吃些含钙的鸡蛋 这样有利与骨骼生长 晚上保持充足的睡眠 晚 不要有疑虑 下一个1米八就是你

我上高一173的身高,高三能不能长到185来扣篮
答：3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。祝你好运，未来的体育明星！

现在高一学生平均多高啊 我现在173初三是不是在高一太矮了 我很怕不...
答：男生最多可以长到19周岁，但生长高峰在17周岁以前，你读初三，年龄在15-16周岁，还是有机会再长高的，要加强营养，保持充足睡眠。173的身高也不算矮，更何况决定人成功与否的不是身高，而是志存高远。