干货分享｜自律女孩必备的15个好习惯

自律女孩必备的15个好习惯

1、保持学习的习惯

学习永远不会辜负你，通过获取知识来提升自己，充实自己。

2、坚持读书

千万不可以精神匮乏，读书提升内在气质，解决内心疑惑，看待不同事物的角度也会改变。

3、做日计划细化目标

每天晚上睡前可以列出第二天的计划，避免第二天不知道干什么而浪费时间，细化目标更合理的分配你的时间。

4、每晚复盘，反思得失

复盘这一天的得失，总结经验，下次就可以避免犯同样的错误。

5、学会拒绝

不要当老好人，自己不喜欢不感兴趣的事，直截了当的拒绝，不要顾虑太多。

6、减少刷娱乐的次数

例如朋友圈、某音，会剥夺你所有的碎片时间，还会制造焦虑。

7、远离负能量的人

不要当别人的情绪垃圾桶，会给你带来很多负面情绪，减少无意义的社交。

8、规划自己的存款

养成每天记账的习惯，合理规划分配自己的存款。

9、养成规律的作息习惯

少熬夜，坚持护肤，睡前泡泡脚，涂润唇膏。

10、坚持运动

跳绳、跑步、瑜伽，不要久坐，不要翘二郎腿，饭后半小时靠墙站立二十分钟。

11、保持一颗好奇心

好奇心能成为我们身体里的动力，让我们去探索未知的领域。

12、提升表达能力

没有谁天生就谈吐不俗，会说话的人，一开口就赢了。

13、每周看两部纪录片

开拓眼界，提升格局，体会百味人生。

14、学习摄影

提高审美，记录生活。

15、保持专注

最重要!!做事专一，选定一件事就做到完成为止。