干货分享|自律女孩必备的15个好习惯
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-16
1、坚持学习习惯
学习是永远不会辜负你的投资。通过不断学习，提升自己的知识和能力，丰富内心世界。
2、持续阅读
不要让精神空虚成为你的常态。坚持阅读，提升内在气质，开拓视野，改变对待事物的角度。
3、日常计划制定
每天晚上睡前，制定第二天的计划。这样可以避免第二天迷茫浪费时间，合理分配精力，实现目标。
4、每日复盘
每天结束时，回顾当日的经历，反思自己的得失。总结经验教训，避免重复犯错。
5、学会说“不”
不要总是做老好人。对于自己不感兴趣或不情愿的事情，要勇于直接拒绝，不必过度担忧他人的看法。
6、控制娱乐时间
减少在社交媒体上的时间，如朋友圈、抖音等。这些平台可能会偷走你的碎片时间，并引发不必要的焦虑。
7、避免负能量
远离那些传播负能量的人。他们可能会给你带来不必要的负面情绪，减少与他们的无意义社交。
8、财务规划
养成每天记账的习惯，合理规划自己的财务。对自己的收入和支出有清晰的认识，合理储蓄。
9、健康作息
保持规律的作息时间，减少熬夜。坚持护肤和适当的身体保养，如睡前泡脚、使用润唇膏等。
10、定期运动
坚持进行体育锻炼，如跳绳、跑步、瑜伽等。避免长时间久坐或不良坐姿，如翘二郎腿，饭后适当活动。
11、保持好奇心
培养好奇心，让它成为你前进的动力。好奇心可以驱使我们探索未知，不断学习和成长。
12、提高沟通能力
没有人天生就能言善辩。通过不断练习和学习，提升自己的沟通能力，善于表达自己的想法和情感。
13、观看纪录片
每周安排时间观看两部纪录片。这不仅能开拓视野，还能提升自己的知识层次和格局。
14、学习摄影
通过学习摄影，提高自己的审美能力，同时记录生活中的美好瞬间。
15、培养专注力
保持专注是至关重要的。当专注于一项任务时，就要做到底，直到完成。
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答：18. 不化妆也可以涂个淡淡的口红，增加气色。19. 面膜每周敷3-4次就好。20. 一年四季都要涂护手霜，手是女生的第二张脸。21. 包里常备纸巾，以备不时之需。22. 每天吃几个圣女果或一个西红柿，美白抗老化，就算清蒸扰也没有效果，也比吃高热量零食好。23. 洗完头要用护发素，有条件可以用...
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答：要做好自己的时间管理，你需要提升单位时间内创造的价值，主要有两个办法：一是提高利用时间的效率，二是提高时间的含金量。说到行动力，就是启动+执行，这里分享几个帮助你快速启动的方法：1、启动：321法则。其实很简单，就是你每次做一次事前，大概321，然后就进入认真工作状态，这其实是一种仪式感，...
大学生如何高效学习
答：高效学习的建议：1.明确学习目标。学习目标是学习活动的出发点和归宿。明确学习目标是大学生学习的战略前提，是提高学习积极性、自觉性和效率的关键。一个大学生有无明确的学习目标，决定着他在大学期间是否有明确的追求，是否能够积极向上，以及他的学习效率的高低。学习目标为我们衡量活动的成效提供了最好...
怎样做一个高效能的行动派?
答：作者给我们分享了一下几种主要途径。 知识的获取途径 这些途径我们并不陌生,我从书中收获最多的是微博,以前我只把微博当成一个简单的社交软件。彭小六说那些大V在微博上其实很少发生活类信息,他们更多的是发干货文章的分享。当你确定好自己要学习的领域和方向之后,去微博上关注那些大V,多去关注他分享的一些课程和...
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答：本文是我读完《副业赚钱》(一本有关于个人职业成长管理/知识变现书籍)的总结,然后我画了几张知识图谱, 我将这些干货分享出来,希望能够帮助到大家. 查看原图: 副业赚钱知识图谱[光剑读书] 在本职工作之外,发展自己的副业,成为当下越来越多人的选择。 副业能带来更多的财务来源和保障,至少在意外来临时,生活不至于跌...
干货分享 | 关于内观禅修的10个问题,你想知道的答案都在这里
答：2019年7月17日至7月28日,我参加了成都都江堰般若内观中心的禅修,度过了10天与世隔绝的自律生活。在这10天里,我每天禅坐10多个小时,早上4点起床晚上9点睡觉,禁语、素食、上交所有电子产品与纸笔。许多朋友好奇,内观禅修到底是一种什么样的体验,自己可以通过什么途径报名参加。这些问题都会在下文中一一作答,我也...
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答：知道小有建树答主 回答量:15 采纳率:0% 帮助的人:218 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 2019年7月17日-7月28日,我参加了成都都江堰般若内观中心的禅修,过了10天与世隔绝的极其自律的生活。在这10天里,每天禅坐10+个小时,早上4点起床晚上9点睡觉,禁语、素食、上交所有电子产品与纸笔。 很多小...
【干货分享】手帐到底有什么魅力,能够让人实现一个个人生目标?
答：早起pk营每周四会做一个主题分享,这周聊的是关于手帐,伙伴们也都很积极参与分享,说出各自的故事和不同的建议。 手帐对我的影响很大,它让我养成了阅读习惯,早起习惯,同时也认识了很多志同道合的伙伴。01我与手帐的故事 起初我是在里看到手帐,第一眼觉得好新颖,设计的版面很美观,但是并没有太大触动,觉得就是好...
单身时期怎么增值自己,变得更优秀?
答：这样的生活过得特别不自律跟没目的，缺少了一点要求。建议一个人的时候：1、吃好 别吃外卖了，别吃快餐了，别吃面条了，自己学着煮顿有营养的饭菜吧，过上有烟火气的小日子。自己煮饭菜不仅能照顾好自己身体，而且买菜、切菜、煮菜也能体验到生活中的方方面面，比如跟买菜的商贩讨价还价啦，学会选择...
二十万字的《精进》,整理出的15条思想精华,免费干货分享
答：二十万字的《精进》,整理出的15条思想精华,免费干货分享 我来答 1个回答 #万元活动# 节日节气研究院 刚阳文化 2022-07-20 · TA获得超过195个赞 知道小有建树答主 回答量:116 采纳率:0% 帮助的人:105万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 阅读《精进》,本书的书签上写着“因为你...
学习是永远不会辜负你的投资。通过不断学习，提升自己的知识和能力，丰富内心世界。
2、持续阅读
不要让精神空虚成为你的常态。坚持阅读，提升内在气质，开拓视野，改变对待事物的角度。
3、日常计划制定
每天晚上睡前，制定第二天的计划。这样可以避免第二天迷茫浪费时间，合理分配精力，实现目标。
4、每日复盘
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5、学会说“不”
不要总是做老好人。对于自己不感兴趣或不情愿的事情，要勇于直接拒绝，不必过度担忧他人的看法。
6、控制娱乐时间
减少在社交媒体上的时间，如朋友圈、抖音等。这些平台可能会偷走你的碎片时间，并引发不必要的焦虑。
7、避免负能量
远离那些传播负能量的人。他们可能会给你带来不必要的负面情绪，减少与他们的无意义社交。
8、财务规划
养成每天记账的习惯，合理规划自己的财务。对自己的收入和支出有清晰的认识，合理储蓄。
9、健康作息
保持规律的作息时间，减少熬夜。坚持护肤和适当的身体保养，如睡前泡脚、使用润唇膏等。
10、定期运动
坚持进行体育锻炼，如跳绳、跑步、瑜伽等。避免长时间久坐或不良坐姿，如翘二郎腿，饭后适当活动。
11、保持好奇心
培养好奇心，让它成为你前进的动力。好奇心可以驱使我们探索未知，不断学习和成长。
12、提高沟通能力
没有人天生就能言善辩。通过不断练习和学习，提升自己的沟通能力，善于表达自己的想法和情感。
13、观看纪录片
每周安排时间观看两部纪录片。这不仅能开拓视野，还能提升自己的知识层次和格局。
14、学习摄影
通过学习摄影，提高自己的审美能力，同时记录生活中的美好瞬间。
15、培养专注力
保持专注是至关重要的。当专注于一项任务时，就要做到底，直到完成。
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答：2019年7月17日至7月28日,我参加了成都都江堰般若内观中心的禅修,度过了10天与世隔绝的自律生活。在这10天里,我每天禅坐10多个小时,早上4点起床晚上9点睡觉,禁语、素食、上交所有电子产品与纸笔。许多朋友好奇,内观禅修到底是一种什么样的体验,自己可以通过什么途径报名参加。这些问题都会在下文中一一作答,我也...
答：知道小有建树答主 回答量:15 采纳率:0% 帮助的人:218 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 2019年7月17日-7月28日,我参加了成都都江堰般若内观中心的禅修,过了10天与世隔绝的极其自律的生活。在这10天里,每天禅坐10+个小时,早上4点起床晚上9点睡觉,禁语、素食、上交所有电子产品与纸笔。 很多小...
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