每天要对着电脑造成眼睛疼痛该怎么办
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-29
建议你去眼科检查一下，是否有眼部疾病。
平时注意多休息，可以用一些滴眼液来缓解视力疲劳，注意用眼卫生。
如果必须终日面对电脑，怎样才能将损坏眼睛的程度降至最低呢？首先需要了解眼睛与下面几个因素的关系。
工作姿势与距离工作距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑荧光屏，比较容易受到辐射线的伤害，尤其是使用笔记本电脑时，由于荧光屏过小，导致使用者必须以近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳。
荧屏画质与清晰度有些电脑因为使用时间过久，导致荧屏画质降低，清晰度降退，因此造成阅读上的困难。
工作环境环境中的光线太强或者是太弱，导致荧屏与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激。
那么如何改善呢？前面提到眼睛疲劳的程度与工作时间长短有关，因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，勿连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米以上距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约三十度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。荧屏的光度与清晰度是否适当，环境的光线是否柔和，桌椅的高度及舒适度是否能配合终端机的高度，这些都是必须考虑的要素。
1，先去医院眼科检查下，看看眼睛是不是有啥疾病了。
2，显示屏都是长时间使用的，建议降低亮度，这样能减少刺激眼睛；提高屏幕刷新率也可以。
长时间看电脑屏幕眼睛酸痛怎么办
答：一、WIN10自带夜间模式 对于使用WIN 10系统的小伙伴来说，只需要开启系统自带的【夜间模式】就可以了，就能有效降低屏幕对眼睛的伤害。操作方法：1、打开电脑左下角的WIN菜单，进入齿轮形状的【设置】如何开启WIN10自带夜间模式 2、进入【系统】如何开启WIN10自带夜间模式 3、在左侧选择【显示】，将右侧...
经常对着电脑头痛,眼睛不舒服怎么办
答：1、睡眠充足。觉得眼睛疲倦的时候，赶紧闭上眼睛休息一下。即使只是短短的一两分钟，眼球的肌肉停止转动，让眼睛获得充分休息机会。保持每天睡足7个小时，眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作。2、不要用冷水洗脸。千万不要用冷水来清洗眼睛，这样很容易使在眼球表面起保护作用的泪液中所含的油脂等物质...
我是从事IT行业的,每天对着电脑眼睛真的好痛,视力锐减,电脑族们你们...
答：1、平时多喝水，像金银花、决明子什么的，泡点水喝，眼睛属于肝经，对缓解肝经有一定的保健作用。2、注意饮食。既然经常坐在电脑跟前，一定要注意饮食，保证营养摄入，一些对眼睛比较好的蔬菜、粮食什么的，你可以自己搜索进行参考 3、进行一些必要的保健按摩。眼睛周围有好几个穴位（网上都有，不一一列举...
每天要对着电脑造成眼睛疼痛该怎么办
答：平时注意多休息，可以用一些滴眼液来缓解视力疲劳，注意用眼卫生。如果必须终日面对电脑，怎样才能将损坏眼睛的程度降至最低呢？首先需要了解眼睛与下面几个因素的关系。工作姿势与距离工作距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑荧光屏，比较容易受到辐射线的伤害，尤其是使用笔记本电脑时，由于荧光屏过小，导致...
我的眼睛总是看电脑,老是发炎.无奈.如何保护
答：与电脑屏幕的距离不可少于30公分，并且使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息几分钟，再睁开，千万不要用手去揉眼睛。若没有改善就必须就医，因为有可能是其他的感染所致。保养双眼的好对策 多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分...
对着电脑眼睛疼怎么办
答：你可以在每个小时间隔操练一次眼保健操来缓解电脑眼睛疼痛。5.补充水分：保持眼部组织湿润有助于减缓眼睛疼痛，同时也有助于减轻电脑辐射对身体的影响。你可以喝足够多的水来滋润眼球，从而减少眼睛疼痛。总之，如果你不想让电脑对你的眼睛造成过多的伤害，就遵循上述方法来缓解电脑眼睛疼痛吧！
整天对着电脑眼睛很痛,该怎么办
答：平常多用菊花、枸杞子泡茶喝，有助于缓解眼睛的疼痛。\x0d\x0a\x0d\x0a了解了电脑对眼睛的损害及成因后，通过下列方法可加以改善：\x0d\x0a\x0d\x0a（1）显示屏的光度比周围环境光度略高，避免窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加装微滤网或使用护目镜。输入的资料文稿...
...哗哗流眼泪,怎么办啊?现在工作每天对着电脑8小时,没法避免阿。_百度...
答：若是不慎有筋拉伤，必须用冰敷三天，之后才可用热敷。一般的筋拉伤往往需要三个月到六个月的时间才能使其复原，但是施行冷热敷的方法则可缩短复原期。如果因长期的酸痛累积，或是有筋拉伤、持续性的疼痛等，则必须就医，这类因长期的姿势不良所造成的种种肌肉神经酸痛，在治疗上都较麻烦，往往需要很大...
看电脑太久眼睛不舒服怎么办?
答：1 用电脑一小时以后，必须站起来，除了让眼睛不要再看屏幕以外，这样做对于颈椎还有手关节，胳膊和肩膀有好处，做几个简单的伸展动作，然后，很重要的是，看看窗外，能看多远看多远！2 用眼药水，每天3次，来缓解视疲劳！3 每天早晚各一次眼保健操！4 每个月吃2-3次羊肝或者猪肝，多吃对眼睛有好处...
每天对着电脑, 眼睛胀痛得厉害怎么办呢?现在都不敢看电脑了.
答：（5）如果出现眼睛很痛要马上停止操作电脑，滴上眼药水闭目养神。做一下眼保健操。（6）平时可以多转眼球，增强眼睛的机能。喝金盏花、决明子或者绿茶水，即防止辐射又有利健康。还有保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对...
平时注意多休息，可以用一些滴眼液来缓解视力疲劳，注意用眼卫生。
如果必须终日面对电脑，怎样才能将损坏眼睛的程度降至最低呢？首先需要了解眼睛与下面几个因素的关系。
工作姿势与距离工作距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑荧光屏，比较容易受到辐射线的伤害，尤其是使用笔记本电脑时，由于荧光屏过小，导致使用者必须以近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳。
荧屏画质与清晰度有些电脑因为使用时间过久，导致荧屏画质降低，清晰度降退，因此造成阅读上的困难。
工作环境环境中的光线太强或者是太弱，导致荧屏与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激。
那么如何改善呢？前面提到眼睛疲劳的程度与工作时间长短有关，因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，勿连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米以上距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约三十度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。荧屏的光度与清晰度是否适当，环境的光线是否柔和，桌椅的高度及舒适度是否能配合终端机的高度，这些都是必须考虑的要素。
1，先去医院眼科检查下，看看眼睛是不是有啥疾病了。
2，显示屏都是长时间使用的，建议降低亮度，这样能减少刺激眼睛；提高屏幕刷新率也可以。
答：一、WIN10自带夜间模式 对于使用WIN 10系统的小伙伴来说，只需要开启系统自带的【夜间模式】就可以了，就能有效降低屏幕对眼睛的伤害。操作方法：1、打开电脑左下角的WIN菜单，进入齿轮形状的【设置】如何开启WIN10自带夜间模式 2、进入【系统】如何开启WIN10自带夜间模式 3、在左侧选择【显示】，将右侧...
答：1、睡眠充足。觉得眼睛疲倦的时候，赶紧闭上眼睛休息一下。即使只是短短的一两分钟，眼球的肌肉停止转动，让眼睛获得充分休息机会。保持每天睡足7个小时，眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作。2、不要用冷水洗脸。千万不要用冷水来清洗眼睛，这样很容易使在眼球表面起保护作用的泪液中所含的油脂等物质...
答：1、平时多喝水，像金银花、决明子什么的，泡点水喝，眼睛属于肝经，对缓解肝经有一定的保健作用。2、注意饮食。既然经常坐在电脑跟前，一定要注意饮食，保证营养摄入，一些对眼睛比较好的蔬菜、粮食什么的，你可以自己搜索进行参考 3、进行一些必要的保健按摩。眼睛周围有好几个穴位（网上都有，不一一列举...
答：平时注意多休息，可以用一些滴眼液来缓解视力疲劳，注意用眼卫生。如果必须终日面对电脑，怎样才能将损坏眼睛的程度降至最低呢？首先需要了解眼睛与下面几个因素的关系。工作姿势与距离工作距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑荧光屏，比较容易受到辐射线的伤害，尤其是使用笔记本电脑时，由于荧光屏过小，导致...
答：与电脑屏幕的距离不可少于30公分，并且使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息几分钟，再睁开，千万不要用手去揉眼睛。若没有改善就必须就医，因为有可能是其他的感染所致。保养双眼的好对策 多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分...
答：你可以在每个小时间隔操练一次眼保健操来缓解电脑眼睛疼痛。5.补充水分：保持眼部组织湿润有助于减缓眼睛疼痛，同时也有助于减轻电脑辐射对身体的影响。你可以喝足够多的水来滋润眼球，从而减少眼睛疼痛。总之，如果你不想让电脑对你的眼睛造成过多的伤害，就遵循上述方法来缓解电脑眼睛疼痛吧！
答：平常多用菊花、枸杞子泡茶喝，有助于缓解眼睛的疼痛。\x0d\x0a\x0d\x0a了解了电脑对眼睛的损害及成因后，通过下列方法可加以改善：\x0d\x0a\x0d\x0a（1）显示屏的光度比周围环境光度略高，避免窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加装微滤网或使用护目镜。输入的资料文稿...
答：若是不慎有筋拉伤，必须用冰敷三天，之后才可用热敷。一般的筋拉伤往往需要三个月到六个月的时间才能使其复原，但是施行冷热敷的方法则可缩短复原期。如果因长期的酸痛累积，或是有筋拉伤、持续性的疼痛等，则必须就医，这类因长期的姿势不良所造成的种种肌肉神经酸痛，在治疗上都较麻烦，往往需要很大...
答：1 用电脑一小时以后，必须站起来，除了让眼睛不要再看屏幕以外，这样做对于颈椎还有手关节，胳膊和肩膀有好处，做几个简单的伸展动作，然后，很重要的是，看看窗外，能看多远看多远！2 用眼药水，每天3次，来缓解视疲劳！3 每天早晚各一次眼保健操！4 每个月吃2-3次羊肝或者猪肝，多吃对眼睛有好处...
答：（5）如果出现眼睛很痛要马上停止操作电脑，滴上眼药水闭目养神。做一下眼保健操。（6）平时可以多转眼球，增强眼睛的机能。喝金盏花、决明子或者绿茶水，即防止辐射又有利健康。还有保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对...
