长时间看电脑屏幕眼睛酸痛怎么办
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-01
眼睛酸疼
文/小雨
图/网络
Hi，大家好，我是小雨！办公、学习、娱乐，每天都要面对着电脑屏幕很长时间，所以我们经常会觉得眼睛有点酸痛、有点困。实际上，如果打开电脑护眼模式的话，对眼睛还是有一定保护作用的，至少可以缓解眼睛疲劳。
接下来，小雨教大家开启电脑护眼模式的3种方法：
一、WIN10自带夜间模式
对于使用WIN 10系统的小伙伴来说，只需要开启系统自带的【夜间模式】就可以了，就能有效降低屏幕对眼睛的伤害。
操作方法：
1、打开电脑左下角的WIN菜单，进入齿轮形状的【设置】
如何开启WIN10自带夜间模式
2、进入【系统】
如何开启WIN10自带夜间模式
3、在左侧选择【显示】，将右侧【夜灯】模式的开关选择为【开】
如何开启WIN10自带夜间模式
4、点【夜灯设置】对夜间色温进行调节，调节到自己觉得眼睛舒适即可
如何开启WIN10自带夜间模式
二、设置系统颜色
对于Win7等没有夜间模式的系统，可以通过设置系统保护色的方法间接达到挤眼的效果。
电脑系统的背景色一般都是纯白色，对于眼睛刺激比较明显。接下来的操作，小雨教你将背景色修改为一种淡淡的绿色。
操作方法：
1、打开【开始】-【运行】，或者直接使用快捷键【WIN + R】，然后软件 regedit 并确定进入注册表。
如何设置系统背景颜色
2、在注册表编辑器中，依次点击进入：【HKEY_CURRENT_USER】—【Control Panel】—【Colors】，并在右侧找到并打开【Windows】。
如何设置系统背景颜色
3、双击【Windows】并将数值修改为 202 234 206，注意每个数字中间是有一个空格隔开的。
如何设置系统背景颜色
温馨提示：
1、此处202 234 206 的数值代表绿色，是电脑表示颜色的一种标准（RGB模式），如果想要修改成其它颜色的话，大家可以自行在线查询其它颜色的RGB值。
2、修改后需要重启才能生效。小雨修改后就变成下面的这种效果。
如何设置系统背景颜色
三、其它软件的背景色
由于每个软件都有自己单独的配置，设置系统色之后并不能保证每个软件的颜色都会改变。这里以WORD为例来介绍修改背景色的方法。
1、打开Word找到【设计】-【页面颜色】，Word2007版本中为，【页面布局】-【页面颜色】。
修改Word的背景颜色
修改Word的背景颜色
2、在自定义颜色中，将页面颜色改为：红202，绿色234，蓝色206即可。如果需要其它颜色，请自行修改。
修改Word的背景颜色
开启护眼模式，保护视力，健康生活！
你会为你的电脑开启护眼模式吗？欢迎大家吐槽留言评论！
眼睛疲劳,怎么办?看电脑久了,眼睛痛引发头痛.
答：保持眼睛湿润。Breathe：深呼吸 长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神。Break：休息 每工作或阅读10分钟应看远10秒，让眼睛可以放松。每工作或阅读1小时，应该休息5分钟，可以做些眼睛运动，让眼睛休息。每工作或阅读2－3小时就该起来喝杯茶动一动 ...
每天对电脑眼睛酸怎么办
答：看显示器时我们长时间地盯着一点,很少眨眼,因此眼肌容易疲劳,眼黏膜发干,眼睛发红、发炎、疼痛。在电脑前不间断工作四小时后,几乎所有人的眼睛都会出现酸痛和沙眼的感觉。 如果你离显示器的距离很近,某些时候你会感觉视力降低:眼睛已经习惯在鼻子尖上聚焦,以致很长时间不会放松。有时在你与“电脑”面对面工作了几...
因为长期工作用电脑等而感到酸涩胀痛怎么办?如何有效缓解眼睛酸涩?
答：缓解一下自己的疲劳，站起来走走就会好很多，就会消除自己身上的酸痛。而且长时间盯着电脑也会让自己的眼睛酸涩，所以我们一定要劳逸结合，不要一直盯着电脑屏幕，要让自己适当的放松一下，休息一下，可以抽空做一个眼保健操，给自己的眼睛舒缓一下，而且我们尽可能地将自己要看的字体放大一些，这样自己看...
看电脑眼睛痛怎么办?
答：x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/71cf3bc79f3df8dc21ce7e57c311728b46102801"/> 3、最后只需要在“显示”列表右侧找到并开启“夜间模式”即可解决长时间看电脑眼睛痛问题...
常看电脑眼睛酸痛怎么办
答：常看电脑眼睛酸痛的解决办法 要定时休息。如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。注意滋润眼睛，多眨眼。用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。避免...
看电脑屏幕眼睛很累
答：适当的用湿毛巾揉一下也会好一些；2、也可以吧电脑的亮度略微调低一些，把色度调高一些，这样有助于减缓眼睛的压力，你可能会感到好一些，同样在光线好的地方，也会感到舒适一些；3、建议每1--2小时做一次眼保健操，让眼部休息一段时间，室内光线不要太暗，以免显示器光线太明显，刺激更大。
盯的屏幕时间长了,眼睛又酸又累,该如何缓解?
答：那么长期盯着电脑，眼睛酸痛，要怎么样才能够缓解呢？1、不要长期看电脑，应该要每隔一个小时休息5~10分钟左右。很多人就是因为上班的需要，每天都要面对电脑10多个小时，这其实会对眼睛造成比较大的干扰。如果选择合适的调整方法，让自己在看电脑的过程中要足够的休息时间，将会对眼睛的伤害有所缓解。2...
我上班天天对着电脑眼睛天天痛、流泪,请问一下有什么办法解决没有_百度...
答：症状：干眼症 致病原因：虽然肉眼无法看出来，但事实上显示器上的画面是一直在闪烁的。看显示器时，我们往往会长时间地盯着某一个点，很少眨眼，因此眼肌容易疲劳，眼黏膜发干，眼睛发红、发炎、疼痛。在电脑前不间断工作4小时后，几乎所有人的眼睛都会出现酸痛和沙眼的感觉。电脑工作者的工作环境密闭，环境...
我的眼睛总是看电脑,老是发炎.无奈.如何保护
答：经常使用电脑的你，不妨利用休息的时间给自己来点 *** ，对于眼睛的疲劳也很有帮助。--- 虽然说「眼睛是灵魂之窗」，但是随著时代、文明在进步，我们不再过著「日出而作，日落而息」的生活，每天的用眼时间较以往增加了一半以上。加上「长时间」且「近距离」看书报、看电视、打计算机、上网甚至于...
长时间面对电脑,眼睛酸痛怎么办?
答：电脑的辐射，对眼睛造成很大的影响，可以对电脑进行如下设置：第一步， 在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮。第二步， 在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。第三步， 再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项。在打开的对话框里...
文/小雨
图/网络
Hi，大家好，我是小雨！办公、学习、娱乐，每天都要面对着电脑屏幕很长时间，所以我们经常会觉得眼睛有点酸痛、有点困。实际上，如果打开电脑护眼模式的话，对眼睛还是有一定保护作用的，至少可以缓解眼睛疲劳。
接下来，小雨教大家开启电脑护眼模式的3种方法：
一、WIN10自带夜间模式
对于使用WIN 10系统的小伙伴来说，只需要开启系统自带的【夜间模式】就可以了，就能有效降低屏幕对眼睛的伤害。
操作方法：
1、打开电脑左下角的WIN菜单，进入齿轮形状的【设置】
如何开启WIN10自带夜间模式
2、进入【系统】
如何开启WIN10自带夜间模式
3、在左侧选择【显示】，将右侧【夜灯】模式的开关选择为【开】
如何开启WIN10自带夜间模式
4、点【夜灯设置】对夜间色温进行调节，调节到自己觉得眼睛舒适即可
如何开启WIN10自带夜间模式
二、设置系统颜色
对于Win7等没有夜间模式的系统，可以通过设置系统保护色的方法间接达到挤眼的效果。
电脑系统的背景色一般都是纯白色，对于眼睛刺激比较明显。接下来的操作，小雨教你将背景色修改为一种淡淡的绿色。
操作方法：
1、打开【开始】-【运行】，或者直接使用快捷键【WIN + R】，然后软件 regedit 并确定进入注册表。
如何设置系统背景颜色
2、在注册表编辑器中，依次点击进入：【HKEY_CURRENT_USER】—【Control Panel】—【Colors】，并在右侧找到并打开【Windows】。
如何设置系统背景颜色
3、双击【Windows】并将数值修改为 202 234 206，注意每个数字中间是有一个空格隔开的。
如何设置系统背景颜色
温馨提示：
1、此处202 234 206 的数值代表绿色，是电脑表示颜色的一种标准（RGB模式），如果想要修改成其它颜色的话，大家可以自行在线查询其它颜色的RGB值。
2、修改后需要重启才能生效。小雨修改后就变成下面的这种效果。
如何设置系统背景颜色
三、其它软件的背景色
由于每个软件都有自己单独的配置，设置系统色之后并不能保证每个软件的颜色都会改变。这里以WORD为例来介绍修改背景色的方法。
1、打开Word找到【设计】-【页面颜色】，Word2007版本中为，【页面布局】-【页面颜色】。
修改Word的背景颜色
修改Word的背景颜色
2、在自定义颜色中，将页面颜色改为：红202，绿色234，蓝色206即可。如果需要其它颜色，请自行修改。
修改Word的背景颜色
开启护眼模式，保护视力，健康生活！
你会为你的电脑开启护眼模式吗？欢迎大家吐槽留言评论！
答：保持眼睛湿润。Breathe：深呼吸 长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神。Break：休息 每工作或阅读10分钟应看远10秒，让眼睛可以放松。每工作或阅读1小时，应该休息5分钟，可以做些眼睛运动，让眼睛休息。每工作或阅读2－3小时就该起来喝杯茶动一动 ...
答：看显示器时我们长时间地盯着一点,很少眨眼,因此眼肌容易疲劳,眼黏膜发干,眼睛发红、发炎、疼痛。在电脑前不间断工作四小时后,几乎所有人的眼睛都会出现酸痛和沙眼的感觉。 如果你离显示器的距离很近,某些时候你会感觉视力降低:眼睛已经习惯在鼻子尖上聚焦,以致很长时间不会放松。有时在你与“电脑”面对面工作了几...
答：缓解一下自己的疲劳，站起来走走就会好很多，就会消除自己身上的酸痛。而且长时间盯着电脑也会让自己的眼睛酸涩，所以我们一定要劳逸结合，不要一直盯着电脑屏幕，要让自己适当的放松一下，休息一下，可以抽空做一个眼保健操，给自己的眼睛舒缓一下，而且我们尽可能地将自己要看的字体放大一些，这样自己看...
答：x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/71cf3bc79f3df8dc21ce7e57c311728b46102801"/> 3、最后只需要在“显示”列表右侧找到并开启“夜间模式”即可解决长时间看电脑眼睛痛问题...
答：常看电脑眼睛酸痛的解决办法 要定时休息。如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。注意滋润眼睛，多眨眼。用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。避免...
答：适当的用湿毛巾揉一下也会好一些；2、也可以吧电脑的亮度略微调低一些，把色度调高一些，这样有助于减缓眼睛的压力，你可能会感到好一些，同样在光线好的地方，也会感到舒适一些；3、建议每1--2小时做一次眼保健操，让眼部休息一段时间，室内光线不要太暗，以免显示器光线太明显，刺激更大。
答：那么长期盯着电脑，眼睛酸痛，要怎么样才能够缓解呢？1、不要长期看电脑，应该要每隔一个小时休息5~10分钟左右。很多人就是因为上班的需要，每天都要面对电脑10多个小时，这其实会对眼睛造成比较大的干扰。如果选择合适的调整方法，让自己在看电脑的过程中要足够的休息时间，将会对眼睛的伤害有所缓解。2...
答：症状：干眼症 致病原因：虽然肉眼无法看出来，但事实上显示器上的画面是一直在闪烁的。看显示器时，我们往往会长时间地盯着某一个点，很少眨眼，因此眼肌容易疲劳，眼黏膜发干，眼睛发红、发炎、疼痛。在电脑前不间断工作4小时后，几乎所有人的眼睛都会出现酸痛和沙眼的感觉。电脑工作者的工作环境密闭，环境...
答：经常使用电脑的你，不妨利用休息的时间给自己来点 *** ，对于眼睛的疲劳也很有帮助。--- 虽然说「眼睛是灵魂之窗」，但是随著时代、文明在进步，我们不再过著「日出而作，日落而息」的生活，每天的用眼时间较以往增加了一半以上。加上「长时间」且「近距离」看书报、看电视、打计算机、上网甚至于...
答：电脑的辐射，对眼睛造成很大的影响，可以对电脑进行如下设置：第一步， 在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮。第二步， 在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。第三步， 再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项。在打开的对话框里...
