饭和面条哪个营养好？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-03
米饭和面条哪个热量更高
再吃些菜 肉 蛋 水果 豆制品等 不会缺营养的 面条很好吃啊
不会腻啊？？？？？？？？？？？
佩服~~~
各有各的营养,要兼顾才好啊.
面条比较好:面条是微碱性食品.米饭是微酸性食品.碱性食品比酸性食品容易吸收消化.人体的胃肠里酸过多.用碱性食品可以中和,调节人体的PH值.所以面条好.
不是营养 不营养的事
是一个人的习惯啊~~
米饭跟面条哪个比较有营养??
答：。、应该都好吧，都不可缺少。如果硬要说的话我个人觉得可能是米饭。
米饭和面条 哪个更好呢?
答：面条也是谷物或者豆类磨成粉，加工而成的。营养差不多，都作为主食。面条易消化，肠胃不好的人，常吃面条比较好。但很多面条都有防腐剂的，尤其是方便面。散装的面条比较新鲜一些。米饭煮的太硬的话，确实难消化，但可以换着花样来，偶尔做做粥啊什么的。不过，也看个人口味啦。北方以面食为主，而...
吃饭好还是吃面好?
答：早餐是吃饭好。因为米饭是最佳主食，面条比起米饭的营养差一些。米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭...
吃米饭好还是吃面条好?
答：在我个人看来，吃米饭和吃面食都挺好的，各有各的特色，各有各的优点。每种都吃一些才能营养均衡，有利于身体健康。“胃不好多吃面”的说法有一定道理。一般来说，面食要比大米做成的食物更好消化一些，这是因为二者虽然同属淀粉类食物，但所含的淀粉构造不一样，导致消化的结果不一样。尤其是发面...
100克的米饭、面条和面包,哪个营养价值最高?
答：三者的营养价值都差不多，其中面包的营养价值会稍微高一点。由于重量都是100克，且米饭和面条的营养价值非常接近。而面包和面条都是面粉所制作的产品，只是面包制作的时候需要加食用油，所以100克的面包营养价值会稍微高一些。一、100克米饭的营养。100g白米饭中大约含有65%左右水分，25—27%的淀粉...
米饭和面食,哪个更有营养?
答：在我国，大多数老百姓的日常主食除了米饭，就是各种花样的面食了。那米饭和面食到底哪个更有营养呢？我们来分别来看看，米饭和面食的营养成分有哪些。根据常见食物含水量表 一碗米饭：米饭的主要成分是大米和水，一碗米饭170克，含米100克，含水量70克。大米的主要成分每一百克粳米中，包含碳水化合物77.6...
米饭和面条,哪一个更有营养?
答：具体说哪种更有营养，我觉得还要因人而宜，毕竟人的饮食习惯不同，消化吸收也有差异。如果长期食用单一食物，营养也不均衡，只有与其它豆类等食物互补，它们的营养价值都能得到更好的效果。因为面粉是经过粉化加工的粮食，在同样干重的前提下，面粉制品更容易被身体吸收。所以，想控制体重，你一定要吃米饭...
吃面食好,还是吃米饭好?
答：阿弥陀佛。对于想减肥的人，肯定是吃米饭好。同样的重量，面的营养价值比米高很多。我以前在学习吃烧饼、面条，一个星期重五斤，后来选择吃盖浇饭又瘦下来了。对于原本很瘦的人，应该吃面的。不论吃米还是吃面，最好都不吃肉。不杀生从不吃肉开始，因为没人吃就没人杀了。
吃米饭好还是吃面条好?
答：从营养上来看，米饭和面条区别并不大，我们平时吃面，一般很少只吃面，还会加上些浇头，而吃米饭也是搭配各种菜吃的，人体从中获取的能量差不多。看热量的话，同等质量的米饭和面条，米饭的热量要相对高一些，但我们通常会感觉吃面条会更管饱一些，所以这还得看饱腹感。高纤维高水分的食物更容易产生饱...
面条和米饭哪个营养价值高
答：面条和米饭是中国人最常见的两种主食，它们都是人们日常饮食中不可或缺的一部分。那么，它们的营养价值哪个更高呢？首先，面条和米饭都是由碳水化合物构成的，它们都是人体能量的主要来源。米饭含有大量的碳水化合物，能够提供人体所需的能量，而面条也含有一定的碳水化合物，但比米饭少得多。其次，米饭...
大米的热量相对更高，100克大米的热量在130卡左右。
面条的脂肪含量比米饭少。因为面条的含水量较高，平时吃面条后你很快就会饿，它不能给人体提供太多的能量。
但大米中脂肪含量不高，主要成分是淀粉。
注意事项:
煮熟的面条热量比米饭低一点，但是减肥的朋友要注意，煮面的过程中会加入各种食物和油，所以总热量变得比白米饭高。
其实米饭和面条并不是减肥的最佳选择。减肥要避免各种精加工的米、面类食物，多吃粗粮、薯类食物。
米饭含有较少的维生素B1、B2，蛋白质、较少的脂肪、碳水化合物（较多）、钙磷铁。其中，碳水化合物就是糖。
面食中营养成份和米饭几乎相同，只是各项都要略多点，碳水化合物（糖）含量差不多。面包饼干这类食品含糖量更多些。
可见，米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。据说，一两大米或面粉，抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量呢。长期食面会长胖
zhu:馒头的热量233卡/100克，米饭的热量177卡/100克。
再吃些菜 肉 蛋 水果 豆制品等 不会缺营养的 面条很好吃啊
不会腻啊？？？？？？？？？？？
佩服~~~
各有各的营养,要兼顾才好啊.
面条比较好:面条是微碱性食品.米饭是微酸性食品.碱性食品比酸性食品容易吸收消化.人体的胃肠里酸过多.用碱性食品可以中和,调节人体的PH值.所以面条好.
不是营养 不营养的事
是一个人的习惯啊~~
答：。、应该都好吧，都不可缺少。如果硬要说的话我个人觉得可能是米饭。
答：面条也是谷物或者豆类磨成粉，加工而成的。营养差不多，都作为主食。面条易消化，肠胃不好的人，常吃面条比较好。但很多面条都有防腐剂的，尤其是方便面。散装的面条比较新鲜一些。米饭煮的太硬的话，确实难消化，但可以换着花样来，偶尔做做粥啊什么的。不过，也看个人口味啦。北方以面食为主，而...
答：早餐是吃饭好。因为米饭是最佳主食，面条比起米饭的营养差一些。米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭...
答：在我个人看来，吃米饭和吃面食都挺好的，各有各的特色，各有各的优点。每种都吃一些才能营养均衡，有利于身体健康。“胃不好多吃面”的说法有一定道理。一般来说，面食要比大米做成的食物更好消化一些，这是因为二者虽然同属淀粉类食物，但所含的淀粉构造不一样，导致消化的结果不一样。尤其是发面...
答：三者的营养价值都差不多，其中面包的营养价值会稍微高一点。由于重量都是100克，且米饭和面条的营养价值非常接近。而面包和面条都是面粉所制作的产品，只是面包制作的时候需要加食用油，所以100克的面包营养价值会稍微高一些。一、100克米饭的营养。100g白米饭中大约含有65%左右水分，25—27%的淀粉...
答：在我国，大多数老百姓的日常主食除了米饭，就是各种花样的面食了。那米饭和面食到底哪个更有营养呢？我们来分别来看看，米饭和面食的营养成分有哪些。根据常见食物含水量表 一碗米饭：米饭的主要成分是大米和水，一碗米饭170克，含米100克，含水量70克。大米的主要成分每一百克粳米中，包含碳水化合物77.6...
答：具体说哪种更有营养，我觉得还要因人而宜，毕竟人的饮食习惯不同，消化吸收也有差异。如果长期食用单一食物，营养也不均衡，只有与其它豆类等食物互补，它们的营养价值都能得到更好的效果。因为面粉是经过粉化加工的粮食，在同样干重的前提下，面粉制品更容易被身体吸收。所以，想控制体重，你一定要吃米饭...
答：阿弥陀佛。对于想减肥的人，肯定是吃米饭好。同样的重量，面的营养价值比米高很多。我以前在学习吃烧饼、面条，一个星期重五斤，后来选择吃盖浇饭又瘦下来了。对于原本很瘦的人，应该吃面的。不论吃米还是吃面，最好都不吃肉。不杀生从不吃肉开始，因为没人吃就没人杀了。
答：从营养上来看，米饭和面条区别并不大，我们平时吃面，一般很少只吃面，还会加上些浇头，而吃米饭也是搭配各种菜吃的，人体从中获取的能量差不多。看热量的话，同等质量的米饭和面条，米饭的热量要相对高一些，但我们通常会感觉吃面条会更管饱一些，所以这还得看饱腹感。高纤维高水分的食物更容易产生饱...
答：面条和米饭是中国人最常见的两种主食，它们都是人们日常饮食中不可或缺的一部分。那么，它们的营养价值哪个更高呢？首先，面条和米饭都是由碳水化合物构成的，它们都是人体能量的主要来源。米饭含有大量的碳水化合物，能够提供人体所需的能量，而面条也含有一定的碳水化合物，但比米饭少得多。其次，米饭...
