农村所说的“鬼压床”实质是什么？

农村的“鬼压床”按照科学解释应该是怎么样的？

农村的“鬼压床”按照科学解释应该是由于生活压力大，人睡眠质量不好，意识比身体先醒来。“鬼压床”不仅仅出现在农村，城市也有不少。“鬼压床”又叫“睡眠瘫痪症”，是指当人们处于刚入睡或将醒未醒的时候，可能因为人的意识处于过度兴奋状态而身体处于张力极低的状态，所以产生“想动而动弹不得，似乎被压着”的幻觉，让人恐惧。
“鬼压床”一般出现这种情况的原因是生活压力太大，多发于年轻人。当下生活，许多年轻人背负着沉重的压力，要工作、结婚、买房买车和存钱，每一样都让人难以喘息，作息不规律，经常熬夜、失眠、多虑，导致睡眠质量不好。
“鬼压床”不会危害人体，反而还能给人一种信号。出现了“鬼压床”也不需要担心，它对人体是没有影响的，不过，它的出现说明你最近的压力过大，需要调节状态，好好放松一下。“鬼压床”只是一种生理现象，并不是疾病，而且那些幻觉不舒服的症状，是因为太害怕、太慌张了，只要情绪稳定下来，并且冷静的应对，就可以从“鬼压床”中脱身。
我们可以找到诱发“鬼压床”的原因，以此来避免。我们应该保持一个良好的精神状态，积极向上的心态，可以多吃水果、多运动。同时，尽量避免睡前吃东西、睡前用脑过度、迎风而睡等，保持房间空气流通。特别是胆小的人，睡觉前千万不要看恐怖故事或电影。

揭秘鬼压床的真相，真的就是被鬼压了吗？

鬼压床 定义1 人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇” 同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。 其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。 仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。 定义2 鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。 一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。 因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……” 所谓“鬼压身”，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。 “猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。 有一位中年妇女，常发生“鬼压身”的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常。此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。 我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。 当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。 一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。 据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。 以上是科学分析，简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”。 原因和解决方法： 1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。 2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。 “鬼压床”是如何产生的？ 据一些曾经有过这种经历的人介绍，这种感觉非常可怕，就像挣扎在生死边缘一样。当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒。那么这种感觉究竟是怎样产生的呢？医学上对此有何解释呢？ 据西医专家介绍，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。 睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，但目前来看，身体过于疲劳，睡眠严重不足，或者遗传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。 多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作。可是发作当时的恐慌感觉，在醒来后仍会让人觉得害怕，只觉得被什么不明物体压得胸闷。 这种睡眠障碍症状很普遍！ 遇到这种情况不要过于紧张，这种睡眠障碍症状很普遍。正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状，只有3%-6%的人会反复出现这样的症状。此情况任何年纪的人都会发生，但很少有人连续发生。 每当遇到鬼压身时，我们脑袋是清醒的，觉得恐慌，都会拼命的挣扎，但大多数人都要挣扎很久才会醒来，醒来时发觉全身都疲劳无力，在这个过程中，我们很无助，其实有一个办法是很有效的：就是尽量放自己放松下来，不要考虑我们脑袋中的幻像，然后做几次长长的深呼吸，全身就会松下来，可以恢复动作了。 医学方面的解释: 其实这个东西的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，它就是一般说谓的‘鬼压床’。 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法。 其实，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。 其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题。 看了上面的，科学解释本人科学的认识了“鬼压床”。。。 但是，所有的解释都没有给出，立刻有效的解决方法。 经过本人，经常被“压”，因而总结出来一套有效的立刻的解决方法： 一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。 心里放松，要不 就休息一下，要不 就接着睡，压着就压着，不理他。 二.如果想立刻解除“鬼压床”， 1.身体所有部件都动不了， 2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清） 3.不能说话 4.但能听到声音 5.一切事情都不是绝对不能动的. 在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话） 6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就 成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。 7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！

希望采纳

超心理学的解释是，肉体大脑控制部分入睡，自我意识仍然警醒，身体累但精神不累的情况容易发生，此时意识无法控制肉体。其实在这种情况下可以尝试用各种方法出体（如想像爬绳法）。我个人有过几百次出体经验，有些出体就是借鬼压床的机会出体的，因为此时意识不容易带动肉体，而是带动灵体，于是灵体就会离开肉体。我也同样有过很多次梦魇（俗称鬼压床）。当时感觉上是有某种强大的能量场在附近，但出体之后打开内在视觉去看时经常又见不到什么可怕的东西，我也很奇怪梦魇的本质究竟是什么。梦魇的同时经常倍有恐怖的内在噪音与影像，旁边的人用肉体感官是感知不到的。不变的是那种恐惧感，无论多少次都很难克服（醒着却动不了身体），一旦出体成功或者大脑与身体醒来，梦魇和那种恐惧感又会马上消失得无影无踪。

有可能是心理作用，也有可能是病了，或者是中毒了，原因很多，但是真的鬼上身很少，比中彩票还难。

有这种现象的人应该注意了，可能有不善的想法或者行为，为什么啊，鬼都看不起他、都欺负他啊，阿弥陀佛（合十），可见古人有“独善其身”和“君子慎独”的说法，不是没有道理的。。。

鬼压床的真正原因

农村的“鬼压床”按照科学解释应该是怎么样的?
答：农村的“鬼压床”按照科学解释应该是由于生活压力大，人睡眠质量不好，意识比身体先醒来。“鬼压床”不仅仅出现在农村，城市也有不少。“鬼压床”又叫“睡眠瘫痪症”，是指当人们处于刚入睡或将醒未醒的时候，可能因为人的意识处于过度兴奋状态而身体处于张力...

农村所说的“鬼压床”实质是什么?
答：定义2 鬼压床,就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。 一般被鬼压床的人都喜欢反着睡,就是胸部朝下,还有就是喜欢蒙头睡。 因为胸部朝下,心脏受到的压力比较大,所以血液流通会慢点,身体没直觉是很正常的,蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧,这样的话身体也很没知觉的,所以调整好自己的睡姿是很重要的,...

农村的“鬼压床”按照科学解释是怎么样的?为何会产生?
答：所谓的鬼压床就是“睡瘫症”，多发作于人将醒未醒的时分，在发作的时分觉得本人认识苏醒但就是不能活动，觉得本人控制不住本人的身体，以至有的还能听到四周的动静，看到四周的现象，但是身体却动弹不得也发不出声音来，有时还会兼并有幻觉，这种状况谁遇到都会慌，由于发作这种现象的人多没有器质性的...

我经常鬼压床,超级频繁,有时候睡一觉会压两次多,很难受,还有一次出现...
答：鬼压床(也称梦魇)是人类自远古时期就有的生理现象,在古代的气功文献中人们对它的阐述已经比较完善了。因为气功是对人体的一些特殊现象进行研究和实践的一门学科,因此在它里面包含了几乎所有的人体特殊现象的介绍和解释。 在气功理论中有一种十分常见的状态,也就是我们常说的“入静”。在入静的状态中人的身体会自然放...

昨天晚上我被鬼压床了,现在想想都后怕。谁能解释一下这种现象,以及应对...
答：所谓鬼压床，属于入眠前幻觉。是在早上即将醒来或躺在床上刚入睡时，突然陷入异相睡眠状态，体验到可怕的情景却呼叫不得也动不得，别人呼叫他的名字或轻轻拉动他的身体，可使他立即摆脱此种状态。恢复正常后他能够描述体验的内容。这个病的特点是发作的突然性，是异相睡眠中的障碍。各种精神疾病的病患者...

晚上睡觉是突然动不了,说不了话,脑子不受控制全是各种有些恐怖的东西...
答：其实你这种情况就是农村里常说的鬼压床，实际上科学上解释叫做梦魇，并有什么可怕的。 发生你这样的情况，说明你最近比较劳累，睡眠少才会发生，正常人是不会发生的。发生梦魇时，明明自己清醒，但是大脑却指挥不动自己的身体，许多人就会恐惧，实质上你是不要着急，稍待片刻，几分钟后可能就能清醒过来，...

鬼压床的一、总论
答：道教典籍明确记载，“鬼压床”并非是民间通俗所说的“鬼”引起，而是一种叫“妖邪”的炁 侵害人所致。道教典籍对妖邪产生的原理、妖邪对人类的危害及根治措施有详细阐述。妖邪虽然并没有作为人们常用来描述种种灵异恐怖现象的名词来用，但是实质上它是制造种种诡异和侵害人类、迷惑大众的主要因素。由于它...

为什么我经常睡霉?也就是人们说的“鬼压床”。有时想动、想喊却动不了...
答：如某地农村有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床，就是因枕头过高引起的。由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压有关。因此，民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的，也是确实在效的，经常发生梦魇或鬼压身的患者不...

鬼压床前有风吹过从又到左,然后过了之后好像听到多了一个呼吸声。_百度...
答：您不必害怕，鬼压床实质上是您的灵魂处在另外一个空间，所以你会看到你看不到的，听见一些其他空间的声音。建议您每次遇到这样的情况，默念南无观世音菩萨。一定没有问题！还有就是鬼压床的人，一般性格比较内向，想事情比较消极，不怎么喜欢和人交流，就算和人交流吗，但是内心依然觉得孤独，这样性格的人...

为什么人们总说睡眠中四肢不能动就是“鬼压床”?
答：例如，如果农村地区有一张“闹鬼”的床，每天晚上都会引起噩梦，那是因为枕头太高。睡眠中发生的大多数噩梦或鬼魂都与枕头过高或睡眠姿势不当导致的颈部压迫有关。因此，噩梦或“鬼压床”产生时，用力活动脖子的方法很科学。经常做噩梦或“鬼压床”的人不妨试一试。白天，当人们高度紧张的时候，他们会被...