为什么人们总说睡眠中四肢不能动就是“鬼压床”？
民间所说的“鬼压床”，到底是怎么回事？
相信很多人在睡觉的时候都遇到过这种情况，明明意识还是清醒的，却突然感觉到身上有东西压着不能呼吸，即使大脑发出了指令，也无法出声无法动弹，如果是第一次经历的话，那很多人会非常恐惧。人们给这种现象起了一个非常形象的名字——鬼压床。很多人在遇到鬼压床的时候，都想让自己保持清醒，试图发出声音，越是急躁越会适得其反，如果在遭遇鬼压床的时候不反抗，那么结果会是怎样的呢？
很多人在经历鬼压床的时候会产生各种幻觉，甚至能够听到一些奇怪的声音，无论自己怎么清醒，也无法移动身体。不能出声，不能睁眼，不能翻身，这些无能为力的感觉，更加加剧了自身的恐惧，很多人在挣扎几分钟之后，还会出现出汗，心虚的情况。
小编曾经就经历过鬼压床，后来了解了才知道，原来根本不是鬼压床，而是一种正常的生理现象。鬼压床可以说是一种睡眠障碍，在医学上叫做睡眠瘫痪症。我们都知道睡眠是有周期的，一般在我们快要醒来的时候，会比较容易做梦，但这个时候意识已经先苏醒了，身体还在沉睡，骨骼和肌肉仍然还在休息中，所以人们就会以为自己被压住了，但其实是大脑醒早了的原因。
有研究声称这个情况的出现与大脑中的顶叶区域有关。当人们在睡眠中突然有了意识，大脑的顶叶会收到意识的信号，并且指导肌肉运动，但四肢还没有苏醒，所以会暂时导致神经系统的紊乱，甚至会出现幻觉。
有人也说自己从来没有遭遇过鬼压床，那么这种情况一般发生在什么样的人群身上呢？一般来说睡姿不良会引起鬼压床，如果趴着睡觉或者压着胸口侧卧睡觉就会影响正常呼吸，从而影响身体的血液流通。这个时候大脑就会接收到危险的信号，会让意识提前苏醒。如果这段时间比较焦虑，压力比较大的话，也有很大的可能会遭遇鬼压床，可以说这个现象与人的心情调节也有很大的关系。
鬼压床并不是奇幻现象，它是正常的生理现象。因此如果你在遭遇鬼压床的时候，千万不要感到恐惧，平静心态后用力跺下脚，这样会唤醒睡眠的身体，从而就能从鬼压床中恢复过来吗，或者快速转动一下眼球，也可以逐步唤醒身体的肌肉。对于这种情况大家是怎么看的呢？欢迎评论区留言交流讨论。
这是一种迷信的说法。而它真是科学依据是由睡眠时短暂的脑缺血引起的。当人们白天发生短暂脑缺血时，会有眩晕、心悸、胸闷、眼睛发黑、耳鸣和各种神经紊乱的可怕症状。因此，那些易患脑缺血的人，如身体虚弱、过度恐惧、可能会导致低血压，而那些因高枕或睡眠姿势不当而遭受颈部血液流通不畅的人，夜里会做一个非常可怕的噩梦，梦里他们的胸部会感觉被某个可怕的魔鬼按压或追捕时，他们不能哭出来逃跑。浅睡会引起莫名的恐慌，也称为“鬼压床”。
有时当人们从脑缺血中醒来时，持续几分钟的视觉和运动障碍还没有结束，这也可能导致人们挣扎，但无法醒来。例如，如果农村地区有一张“闹鬼”的床，每天晚上都会引起噩梦，那是因为枕头太高。睡眠中发生的大多数噩梦或鬼魂都与枕头过高或睡眠姿势不当导致的颈部压迫有关。因此，噩梦或“鬼压床”产生时，用力活动脖子的方法很科学。经常做噩梦或“鬼压床”的人不妨试一试。
白天，当人们高度紧张的时候，他们会被一点噪音吓到。在由于精神压力而改变睡眠姿势的过程中，人们有时会做噩梦，因为他们突然似乎听到一些很大的噪音。这种巨大的噪音显然是由睡眠姿势改变时耳朵和枕头之间的摩擦引起的。这种在睡眠中听不到的“大噪音”有时会在一个人紧张时变得非常可怕。白天心跳或心功能异常会导致脑缺血，晚上心跳或心功能异常也会导致脑缺血。这个特定的梦被表现为一场噩梦，它是由被追捕、暂停和坠落引起的纯粹心悸。
注意平时的饮食起居习惯，多锻炼，坚持锻炼。保持一个好心态。
那只是人们一种比比较封建迷信的说法并没有什么可信度。
因为可能是因为你在梦中的时候手脚的神经比较疲惫，所以动不了。
我觉得这只是一种封建迷信，并不能说是鬼压床。
这是一种比较传统的说法，其实就是一些封建迷信。
答：有趣的来了：如果人在REM阶段未完成之前醒来，就会出现睡眠瘫痪症。此时，人对周遭环境意识清醒，但身体却处于瘫痪无法控制的状态。通俗点说，就是大脑醒了，身体还没醒来。此外，由于REM睡眠与梦境相关联，虽然人体肌肉瘫痪，但脑子却清醒着，而此时梦境的片段还可能继续在他们的大脑中进行着。因此，人就...
答：一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼（做梦）期，而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒...
答：不规律的睡眠习惯、睡眠剥夺和其他干扰睡眠觉醒规律的情况都可增加患者的易感性。对某些个体，精神应激、过度疲劳和仰卧的睡姿亦可成为易患因素。至于治疗。因迄今为止，尚未发现睡瘫症的病理基础，无法明确病因。而且睡瘫症多为散发型，发作频率较低，发作后没有明显的后遗效应，很少成为人们长期的不适主诉...
答：秦岭主任介绍，睡瘫这种现象通常发生于刚入睡或准备觉醒的时候，是大脑神经中枢和运动神经中枢不同步苏醒所导致的结果。一般来说，人群中有40%至50%的人一生中都有可能经历至少一次睡眠瘫痪，可发生在任何年龄，常见于青少年或青壮年时期。睡姿不正确易诱发 “鬼压床”的发生和睡姿、睡眠环境有很大的关系。
答：当大脑浅睡眠时,人就会做梦;深睡眠的时候,就完全没有意识,感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来,当你很不幸从深睡眠中醒来时,发生梦魇的可能就很高了。这时候,如果你醒来却不能动,是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了,而负责运动的中枢仍然在睡眠中,这时候你就只能眨眼,出气,但是却...
答：3.睡眠瘫痪 多在入睡或起床时出现，一般是患者在深睡眠中醒来时发生的一过性全身不能活动或不能讲话，可持续数秒钟至数分钟。这就是老百姓通常所说的“鬼压床”，其实世上哪有什么鬼？都是疾病惹的祸。4.睡眠幻觉 多在觉醒和睡眠转换期出现幻觉，有的患者本来屋里就他一个人，却能听见一些别人的...
答：定义2鬼压床,就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。一般被鬼压床的人都喜欢反着睡,就是胸部朝下,还有就是喜欢蒙头睡。因为胸部朝下,心脏受到的压力比较大,所以血液流通会慢点,身体没直觉是很正常的,蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧,这样的话身体也很没知觉的,所以调整好自己的睡姿是很重要的,有...
答：1、你的身体已经异常疲倦 2、你的精神还很兴奋 因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想 而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动， 这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊 于是精神和...
答：睡眠瘫痪一方面是指人在睡眠的动眼期中身体不能动弹的现象，另一方面是指一种疾病，即躯体已经进入睡眠状态并且在醒来后，躯体还处于麻痹状态，同时意识却是清醒的。躯体在人睡眠时进入麻痹状态是一个必要的过程，以避免人在做梦时对躯体进行真正的移动。当身体已经在这个阶段，但脑的一部分还处于完全工作...
答：回答：病情分析: 你好,这种情况叫梦魇,应该是被子太厚或者胸口压着东西造成的。 指导意见: 建议也不要过于恐慌,没什么事情,被子不要太厚,睡觉手等东西不要压胸口。
