古话说“月子亏了一身病”，在坐月子期间哪些问题值得注意？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-29
1. 多休息
生产完，产妇不管是身体还是心理都会产生很大的疲惫感，经常感到累。这时候就需要家人多一些体谅，只要不喂奶，就留出充足的时间让产妇们休息，休息好了，身体才会更快地恢复，如果休息不好，很容易落下病根。
2. 注意保暖，别着凉
产妇坐月子最忌讳“着凉”，这样会对身体造成很大的危害。因此，洗头或者洗澡，要保证室内的温度够高才行。另外，夏天坐月子不要整天吹空调，这样很容易着凉，进而引发一系列疾病。
3. 适量运动
虽然鼓励产妇在月子期间多休息，但，并不意味着任何运动都不做。最好适量做一些运动，别经常在床上躺着不动弹，可以在屋里走动，因为适量运动有助于伤口恢复。
4. 饮食营养均衡
月子期间，产妇需要补充营养，这不仅仅是为了自己的身体恢复，也关系到小宝宝能否有充足的奶水，不管对于大人还是小孩来讲都至关重要。千万不要因为其他原因在月子期间盲目减肥，这种做法不正确。
5. 坐月子的时间不要太短
一般而言，坐月子的时间在一个月左右，不要太多，更不要太少。月子时间太长没有必要，就成了一种浪费，而月过短不利于恢复。
一定要采用科学的方式坐月子，要及时清理自己的私处卫生，保证自己的卫生健康，并且不要过度捂着，要注意房间的通风换气，不能外出着风，也不能吃得太过油腻或辛辣。
在坐月子的时候一定要注意对自己的身体进行全面的保暖，不要长期吹空调，不要长时间的主动要保证充足的休息，进行适当的调节调整自己的饮食结构，少食多餐，饮食清淡。
古话说“月子亏了一生”。坐月子时一定记住哪10条,不留病根,幸福一生...
答：因此也有些地方坐月子是42天,当然也有些地方坐月子时间更长,最长的京妈听过100天的月子。 古话说“月子亏了一生病”,也就是说如果产后新妈妈没坐好月子,就会影响身体恢复留下月子病,甚至影响一生健康,那不管是30天还是42天月子,新妈妈把握好这段“黄金时期”,好好调养身体、避免留下“月子病”就很重要了。 ...
古话说“月子亏了一生”,坐月子时一定注意哪些事项?
答：您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。“坐月子”是产后妈妈身体恢复的重要环节，有句古话是“月子亏了一生病”，也就是说如果月子没坐好，就可能会留下月子病，并且伴随和影响女性一生。那么产后妈妈在坐月子期间需要做好哪些方面，才算“月子不亏”，让身体恢复...
古话说“月子亏了一生”。坐月子时一定记住哪10条,不留病根,幸福一生...
答：孕妈坐月子期间,经常做哪些事会引起月子病呢? 1、孕妈坐月子期间经常抱宝宝 孕妈坐月子期间,处于对宝宝的爱,会经常抱宝宝,但是孕妈如果长期抱宝宝,会引发月子病。 后果:孕妈坐月子期间经常抱宝宝是导致孕妈出现手、脊椎炎、腰椎间盘突出、腰痛等疾病。 原因:孕妈产后韧带松弛;孕妈产后身体虚弱,体力不济;母乳...
古话说月子亏了一生,坐月子的时候一定要注意十条,到底是哪十条?_百...
答：古话说得好“月子亏了一生”，大概的意思就是说现在坐月子的时候如果坐不好，那么后面的时间就很难恢复，月子病就会一直跟随，年纪越大就越辛苦。常见的月子病有腰痛，手脚疼痛，关节冷痛等。为什么要坐月子？孕妇在怀孕的时候身体发生了极大的变化，子宫扩大，腹部被撑大，腰椎受压迫等等。产后...
古话说“月子亏了一生”。坐月子时一定记住哪10条,不留病根,幸福一生...
答：老人说，月子亏了一身病是很有道理的。月子亏了，其实就是说月子没有做好，主要有以下几点：第一：月子期间受凉，容易头疼，有的关节疼，等等都是由于受凉引起的。第二：月子期间过度运动，劳累，也容易带来各种病症。现在的社会还好点儿，就像在旧社会，一些农村妇女，生下孩子，就洗衣做饭，有的甚至...
古话说“月子亏了一生病”,坐月子怎么恢复快不留病根?
答：1、坐月子是大事，要注意营养补充 很多人说坐月子的时候没补好身体，因为生孩子元气大伤，这时候需要各种营养滋补，所以坐月子是大事，一定要注意多补充一些有营养的食物。吃的越有营养，对身体的恢复越快，同时对婴儿的成长也更好。很多人落下了疾病，就是因为坐月子的时候没有吃好，吃好喝好，就能...
古话说“月子亏了一生”。坐月子时一定记住哪10条,不留病根,幸福一生...
答：古话说：“月子亏一生”。坐月子时一定记住哪10条不留病根，幸福一生？坐月子一般是30天，但是产妇的产褥期却是42天，所以在条件允许的情况，还是满42天比较好。当然了，也有部分地方坐月子的时间为100天。坐月子对产妇来讲非常重要，因为在月子期间如果产妇没有注意很可能会留下病根，对身体...
俗语“月子亏了一生病”,这种说法对不对呢?
答：即使小心翼翼，很多新妈妈还是会落下一身的毛病，俗称“月子病”！比如：子宫下垂，气血两亏，妇科疾病，低血压，手指关节痛，偏头痛，腰痛等等。“月子病”治疗起来比难，从中医角度讲，这是因为产后关节和韧带松弛，邪气易入侵，等到韧带和关节恢复之后，“邪气”也存留其中。所以民间有“月子病” 必须...
古话说“月子亏了一身病”,在坐月子期间哪些问题值得注意?
答：产妇坐月子最忌讳“着凉”，这样会对身体造成很大的危害。因此，洗头或者洗澡，要保证室内的温度够高才行。另外，夏天坐月子不要整天吹空调，这样很容易着凉，进而引发一系列疾病。3. 适量运动 虽然鼓励产妇在月子期间多休息，但，并不意味着任何运动都不做。最好适量做一些运动，别经常在床上...
生产完，产妇不管是身体还是心理都会产生很大的疲惫感，经常感到累。这时候就需要家人多一些体谅，只要不喂奶，就留出充足的时间让产妇们休息，休息好了，身体才会更快地恢复，如果休息不好，很容易落下病根。
2. 注意保暖，别着凉
产妇坐月子最忌讳“着凉”，这样会对身体造成很大的危害。因此，洗头或者洗澡，要保证室内的温度够高才行。另外，夏天坐月子不要整天吹空调，这样很容易着凉，进而引发一系列疾病。
3. 适量运动
虽然鼓励产妇在月子期间多休息，但，并不意味着任何运动都不做。最好适量做一些运动，别经常在床上躺着不动弹，可以在屋里走动，因为适量运动有助于伤口恢复。
4. 饮食营养均衡
月子期间，产妇需要补充营养，这不仅仅是为了自己的身体恢复，也关系到小宝宝能否有充足的奶水，不管对于大人还是小孩来讲都至关重要。千万不要因为其他原因在月子期间盲目减肥，这种做法不正确。
5. 坐月子的时间不要太短
一般而言，坐月子的时间在一个月左右，不要太多，更不要太少。月子时间太长没有必要，就成了一种浪费，而月过短不利于恢复。
都说月子亏了一身病，针对这样的说法，年轻人们不要不以为然，这个阶段是至关重要的，休息好了，身体才能更快的恢复。
孩子在出生的6~8周之后，妈妈们的子宫才会慢慢的恢复到之前状态，因此坐月子是必不可少的一件事情。
有人年轻觉得自己身体很棒，便不以为然，等到老了的时候，就会体现出来这些月子病了。
坐月子期间一定要避免长时间弯腰，否则在坐完月子之后，腰疼折磨的让人难以入睡，坐月子如果没有休息好的话，落下的就是一身的毛病，这些毛病会跟着女人一辈子。
注重个人卫生
老一辈的人认为在月子期间是不能洗澡洗头的，这种传统观念的前提是，曾经的条件比较简陋，可能并没有专门的浴室，也并没有专门的暖气，这种时候产妇想要洗澡的话是非常容易着凉的。
现在条件都越来越好了，浴室里面的温度是非常高的，热水也很充裕，在洗完澡之后快速的擦干回到房间，不会受到影响。
在坐月子期间产妇的新陈代谢会加快，因此特别容易出汗，更是要注重个人的卫生，早晚刷牙的时候记得要用温水，坐月子期间尽量不要碰冷水。
这个期间妈妈们不要吃太多高蛋白的食物，这样是很容易造成消化不良或者是堵奶的情况，要适当的根据产妇的身体来进行营养搭配。
不管是顺产的还是剖腹产的，在生孩子之后，其实产妇们的关节都会出现松动，因此在这个期间一定要保护好自己，避免着凉，并且避免使用过度。
许多产妇在喂孩子的时候都会选择坐着，这样长久下去是会伤到腰部的，可以找一些枕头垫到腰部和咱们的手肘，避免劳累。
一定要采用科学的方式坐月子，要及时清理自己的私处卫生，保证自己的卫生健康，并且不要过度捂着，要注意房间的通风换气，不能外出着风，也不能吃得太过油腻或辛辣。
在坐月子的时候一定要注意对自己的身体进行全面的保暖，不要长期吹空调，不要长时间的主动要保证充足的休息，进行适当的调节调整自己的饮食结构，少食多餐，饮食清淡。
答：因此也有些地方坐月子是42天,当然也有些地方坐月子时间更长,最长的京妈听过100天的月子。 古话说“月子亏了一生病”,也就是说如果产后新妈妈没坐好月子,就会影响身体恢复留下月子病,甚至影响一生健康,那不管是30天还是42天月子,新妈妈把握好这段“黄金时期”,好好调养身体、避免留下“月子病”就很重要了。 ...
答：您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。“坐月子”是产后妈妈身体恢复的重要环节，有句古话是“月子亏了一生病”，也就是说如果月子没坐好，就可能会留下月子病，并且伴随和影响女性一生。那么产后妈妈在坐月子期间需要做好哪些方面，才算“月子不亏”，让身体恢复...
答：孕妈坐月子期间,经常做哪些事会引起月子病呢? 1、孕妈坐月子期间经常抱宝宝 孕妈坐月子期间,处于对宝宝的爱,会经常抱宝宝,但是孕妈如果长期抱宝宝,会引发月子病。 后果:孕妈坐月子期间经常抱宝宝是导致孕妈出现手、脊椎炎、腰椎间盘突出、腰痛等疾病。 原因:孕妈产后韧带松弛;孕妈产后身体虚弱,体力不济;母乳...
答：古话说得好“月子亏了一生”，大概的意思就是说现在坐月子的时候如果坐不好，那么后面的时间就很难恢复，月子病就会一直跟随，年纪越大就越辛苦。常见的月子病有腰痛，手脚疼痛，关节冷痛等。为什么要坐月子？孕妇在怀孕的时候身体发生了极大的变化，子宫扩大，腹部被撑大，腰椎受压迫等等。产后...
答：老人说，月子亏了一身病是很有道理的。月子亏了，其实就是说月子没有做好，主要有以下几点：第一：月子期间受凉，容易头疼，有的关节疼，等等都是由于受凉引起的。第二：月子期间过度运动，劳累，也容易带来各种病症。现在的社会还好点儿，就像在旧社会，一些农村妇女，生下孩子，就洗衣做饭，有的甚至...
答：1、坐月子是大事，要注意营养补充 很多人说坐月子的时候没补好身体，因为生孩子元气大伤，这时候需要各种营养滋补，所以坐月子是大事，一定要注意多补充一些有营养的食物。吃的越有营养，对身体的恢复越快，同时对婴儿的成长也更好。很多人落下了疾病，就是因为坐月子的时候没有吃好，吃好喝好，就能...
答：古话说：“月子亏一生”。坐月子时一定记住哪10条不留病根，幸福一生？坐月子一般是30天，但是产妇的产褥期却是42天，所以在条件允许的情况，还是满42天比较好。当然了，也有部分地方坐月子的时间为100天。坐月子对产妇来讲非常重要，因为在月子期间如果产妇没有注意很可能会留下病根，对身体...
答：即使小心翼翼，很多新妈妈还是会落下一身的毛病，俗称“月子病”！比如：子宫下垂，气血两亏，妇科疾病，低血压，手指关节痛，偏头痛，腰痛等等。“月子病”治疗起来比难，从中医角度讲，这是因为产后关节和韧带松弛，邪气易入侵，等到韧带和关节恢复之后，“邪气”也存留其中。所以民间有“月子病” 必须...
答：产妇坐月子最忌讳“着凉”，这样会对身体造成很大的危害。因此，洗头或者洗澡，要保证室内的温度够高才行。另外，夏天坐月子不要整天吹空调，这样很容易着凉，进而引发一系列疾病。3. 适量运动 虽然鼓励产妇在月子期间多休息，但，并不意味着任何运动都不做。最好适量做一些运动，别经常在床上...
