古话说“月子亏了一生”。坐月子时一定记住哪10条，不留病根，幸福一生？
老人说，月子亏了一身病是很有道理的。月子亏了，其实就是说月子没有做好，主要有以下几点：
第一：月子期间受凉，容易头疼，有的关节疼，等等都是由于受凉引起的。
第二：月子期间过度运动，劳累，也容易带来各种病症。现在的社会还好点儿，就像在旧社会，一些农村妇女，生下孩子，就洗衣做饭，有的甚至下地干活，她们从来不知道什么叫做月子，这给她们的身心带来了很大的伤害。
第三：营养跟不上。以前的女人生过孩子之后，由于生活条件的限制，连鸡蛋都吃不上，更别说鸡，鸭，鱼等补品了。
古人说，女人生孩子就像过鬼门关，这话一点儿也不为过。生个孩子要消耗很大的体力和机能，有的连命都要了。所以说，产后身体是很虚弱的，对外界的风寒的抵抗力也很小，容易产生病变。
所以以前都有不吹风，不沾凉水的说法。
现在，随着社会的发展，医学的发达，生活水平的提高，越来越多的人注重做月子了，也更科学了。
那么做月子期间应该注意什么呢
第一：要适当的穿衣服，该多的时候多，该少的时候少，既不能凉着，也不能捂着。另外要穿棉质衣服。
第二：要多通风换气。以前的人喜欢把屋子里关得严严实实的那样也不科学。在通风换气的时候，也要注意不要着凉，特别是天热做月子，空调不要直接对着产妇，应该遮盖一下，不要有穿堂风，直对着床铺的窗子也不要敞开，离一条缝隙就行了。
第三：注意卫生。洗头的时候要把温度调好，刷牙要用产妇专用牙刷。洗澡最好半月以后，要用淋浴。
第四：饮食方面，要多食鸡，鸭，鱼等补品，因为产妇由于失血等原因身体虚弱，需要补养。不然的话，一旦气血亏了，是会一辈子落下病跟的。
第五：要有适当的运动，经常卧床不起，也不利于身体的恢复。如果是顺产的话，一到两天就可以下床，适当的活动活动。如果是刨腹产，要等通过气之后才能下地运动。
如果天气好的话，还可以在保暖的情况下，去外面晒晒太阳。
总得来说，做月子期间一定要注意保暖，防治着凉，还要适当的通风，适量的运动，更重要的是身体的补养，现在都有满月发汗，也就是汗蒸，对身体都是有好处的。
古话说“月子亏了一生”。坐月子时一定要特别的注意，不留病根，幸福一生，在坐月子的时候一定要注意保暖，且避免吃一些生冷，刺激油腻的食物，并且一定要讲究营养的搭配，不要做过重的家务活，养成一个良好的生活习惯和饮食习惯。
坐月子时要适当走动，促进子宫的缩短，不能常坐着，不能触碰冷水，尽量用母乳对孩子进行喂养，及时排尿，保护好眼睛，不要看一些电子产品，尽量的少抱宝宝，坚持卫生清洁，注意饮食，不要吃一些寒性的食物。
1.在月子期间切记不要受凉2.可以做适当的运动，但不要过于劳累，3.一定要补充自身的营养，注意饮食均衡，4.注意个人卫生，5.要穿适当的衣服，6.天气好的时候也可以常出去晒晒太阳7.注意不要生气，8.不可以吃一些辛辣刺激的食物，9.不要长时间看手机，1.保持一个充足的睡眠。
第一条不可以见风。第二条不可以提重物。第三条不可以哭。第四条不可以生气。第五条不可以吃辛辣刺激性食物。第六条不可以吃生冷的食物。第七条要保持伤口干燥整洁。第八条不要用阴阳水洗漱。第九条不要看手机。第十条要保持充足的睡眠。
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答：等将来轮到婆婆生病无助的时候，宝妈们就会联想到自己当初孤立无援的处境，不但不会觉得婆婆可怜，反而还会越想越憋屈，别说帮忙了，能不落井下石就已经算是有良心了。二、为什么女人的月子仇，能记一辈子？1.人在最无助的时候，往往最能看清人心 都说人心是肉长的，坐月子这一个多月的时间，说长...
答：而当一个女人最困难的时候，有人出来帮助她一把的话，她可能把这个人当作救星。可是当一个女人最困难的时候，有人给她捅了一刀，那么她一定会一辈子都恨这个人。如果女人在坐月子的时候，婆婆一直在给她捅刀子，或者总是说风凉话，甚至趁机给她下马威的话，那么她一定会恨一辈子。三、一个人艰辛的...
答：月子仇可以说是对女人一辈子的伤，最让人心寒的事。有些婆婆的态度很差，完全不顾忌产妇的想法产妇在月子里需要注意的事情很多，婆家人有时不但不细心照顾，反而觉得产妇事情太多，而变得态度很不好。比如产妇的口味可能没有那么好，而且月子里往往要喝一些催奶的汤水。作为婆家人，尽可能的给产妇做一些...
答：比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。国自古就有产后坐月子的习俗，古话说月子亏了将来一身病，老一辈父母在照顾儿媳女儿坐月子的过程中...
答：现在的女性过月子的时候冬天是一定需要暖气的，冬天的时候北方多会有暖气，所以月子服不必太过于厚。如果家里冬天的时候，没有暖气，那么就需要将月子服准备得更加厚实，可以选择加厚、加绒、加棉的月子服，这样可以保证月子期间，喂奶的时候更加方便，也可以让寒冷的天气，因为月子服温暖很多。月子是产后妈...
答：谁的心里会好受呢？人在困难时，滴水之恩将涌泉相报，你敬我一尺，我给你一丈，这种扶持和帮助就是雪中送炭，宝妈自然会投桃报李，感激不尽，坐月子就是这样的时刻，没有付出就想要回报，婆婆可以说，不伺候孙子也是我的，也是随我的姓，但是别忘了，你在她困难的时候拉一把，她就会感恩一辈子，...
答：况且无论怎么样都不应该出去做一些过分的事情。女人的心思细腻，你对她好，她会记得，你对她差，她也会记得。有的女孩子只是不说，默默忍受而已，有的女孩子在月子期间就大吵大闹，反而对自己的身体不好，要我说，你只要给她足够的关心，足够的关怀，她会体会到你的用心良苦的，而且坐月子时期，...
