每天工作都是对着电脑，总是感觉特别烦躁怎么办？

每天对着屏幕太久可以在办公桌上放一盆绿植，这样可以给自己带来绿色气息，二可以在自己工作一段时间后缓解视觉疲劳，另外可以在不太忙的过程中，增加一点自己的胳膊，头，颈椎的小活动！希望对你有帮助

长时间的办公工作，会使身体处于亚健康状态，只有把身体调养好，才不会出现这样的情况，你可以去试试灵芝孢子油，我觉得挺好的，能提高身体免疫力那是因为电脑辐射对脑部的伤害也是挺大的，而且天天对着电脑，你的身体就得不到休息，所以才会这么累，你要多注意休息，高强锻炼，多吃点灵芝孢子油，提高身体免疫力

首先工作处处有压力，时间长了就会变得很烦燥，但是却没有发泄自己的情绪，其实该发泄的时候还是要去发泄，找知心朋友聊聊天，对方会给到你特别多的帮助，抽空可以去钓钓鱼如果你不喜欢，也可以去试一试，或者去下下棋，可以起到养心的作用，时间长了你的性格就会变得温和平静，也不去想那些乱七八糟的事情，自然而然情绪就稳定了，祝你开心快乐每一天。

工作允许的情况下休假静静是最好的方式，不允许的话就看烦躁的原因是啥？如果一上班就烦躁一下班就轻松，那就当生病了直接请个病假什么的休养几天，玩的无聊了在家蹲不住了想上班了再去上班心境或许就不一样了。。。

工作允许的情况下休假静静是最好的方式，不允许的话就看烦躁的原因是啥？如果一上班就烦躁一下班就轻松，那就当生病了直接请个病假什么的休养几天，玩的无聊了在家蹲不住了想上班了再去上班心境或许就不一样了。。。

每个人都有情绪低落的时候，不要把坏情绪带到工作中，不开心就出去走走或者和朋友聊聊天。最主要的还是自己想开看开，人活世上短短几十年为什么要不开心呢?

看一些有助于心理疏导方面的书吧，或者参加当地的义工活动，多关注一下灾区，或者贫困地区的儿童，你就会发现自己有多幸运，有些人背负了更多的苦难还笑着去面对！