后腰两侧疼是怎么回事
引起腰痛的原因很多，建议去医院检查一下，确诊后在对症治疗。腰痛是一个症候群，除了脊柱原因引起的腰痛外
,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛
,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损.
临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。
倒走不方便，可以做无实物模拟实验，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉一下，疼痛有无减轻。
如果疼痛能够减轻，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，也叫形体训练鞋，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近，替代了常规的药物治疗和按摩理疗。
平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重腰痛的。
在日常生活中,不良的姿势,例如：不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的，要注意这些。不要过度劳累、睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉，有利于长期不合理姿势腰痛的康复，有时间可以锻炼一下。
腰两边酸可能与 多种原因有关系 如果是男性 最多见的比如性生活过多 其他的与重体力劳动者， 参加剧烈劳动 ， 重体力劳动有关系 ， 年轻人可能还与剧烈的体育运动有关系 其他的要注意内脏的，问题是不是有双侧的肾脏 输尿管问题 。
后背疼是非常常见的一个症状，很多人都会出现后背部的疼痛，特别是人到中年以后，由于长期的体力劳动，特别容易出现肩背部的肌肉劳损。
后背部的痛，主要是要分清楚是皮肤肌肉骨骼的疼痛，还是内脏的疼痛，处理方式是不一样的，看病挂号的科室也不一样。
皮肤肌肉骨骼的疼痛：
皮肤的疼痛，常见于带状疱疹，疼痛非常的剧烈，过一两天以后，皮肤会出现皮疹。带状疱疹是一种病毒感染，可以口服抗病毒的药物治疗。
而骨骼肌肉的疼痛，常见于肌肉劳损，肌纤维织炎，以及脊柱的病变，椎间盘突出，颈椎压迫神经根，引起的放射性疼痛。所有的这些疾病引起的疼痛，应该看骨科或者康复科，肌肉劳损可以通过理疗，按摩等治疗方法，可以有一定的缓解。而颈椎压迫，颈椎病变，有可能就需要手术治疗了。
内脏病变引起的疼痛：
这个有时候就比较严重了，心肌梗死也可以出现后背的疼痛，发病往往比较急，有可能危及生命。主动脉夹层，也可以引起后背部剧烈的疼痛。还有晚期的肺癌，侵犯了胸壁或者肋骨，可引起后背部疼痛。胆囊炎，胆囊结石，肝脏疾病，胰腺疾病，有时候也可以放射到后背部疼痛。肋软骨炎，带状疱疹，同样也可以出现后背的疼痛。这些疾病都属于外科急症，必须尽早去医院看病，首选急诊外科，可以做一个快速的筛查，然后分诊到各个专科，得到相应的治疗。例如，急性心梗可能需要放置心脏支架，主动脉夹层需要手术治疗。胆囊炎和胆囊结石，可以通过输液或者手术治疗。
所以，引起后背部疼痛的疾病有很多，可轻可重，通过单纯的病史，有时候很难诊断，需要综合患者的临床表现，体格检查，辅助检查等一些列的手段，来明确诊断，对症下药，这样才能够药到病除。
后腰两侧疼，是腰部气血运行不通所致。
传统医学讲，通则不痛，痛则不通。
它或是自身长期sy损耗大量的肾气，或是腰部受寒，或是自身长期久蹲久坐，压迫腰肌及腰间盘，导致腰部气血运行过慢，久之，腰肌及腰间盘缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰肌及腰间盘，变得柔韧，强健，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《腰部损伤5种情况，肾气足则腰腑实！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法， 希望帮助到你。
腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证 引起腰痛病的原因很多,比较常见的有肾虚,腰部骨质增生,骨刺,椎间盘突出症,腰椎肥大,椎管狭窄,腰部骨折,椎管肿瘤,腰部急慢性外伤或劳损,腰肌劳损,强直性脊柱炎等 腰痛可以选择用中药来进行治疗
跑步真的可能会对膝关节造成伤害吗？首先，姿势不当的确会伤害膝关节，会发生膝关节损伤，很大程度上这是由于跑步技巧没有掌握好，膝关节承载过大压力造成的。只要是跑步就会对膝关节产生压力，这一点不可避免。但是正确的姿势会减缓压力对关节的冲击，姿势不当则可能导致关节损伤。因此跑步爱好者在跑步时应注意躯干的姿态。正确的姿态应该是眼睛平视前方，头和身体保持一种自然的伸直状态，收腹挺胸，注意摆臂。向前摆臂的高度不要超过胸，向后摆臂达臀部位置就可以了。此外，尤其强调脚落地时的技巧，“一般是先用脚跟外侧落地，然后向内侧过渡，再过渡到
你的情况考虑是腰肌劳损引起的；可用药治疗应健脾益气活血,中成药可用祛风舒筋丸,独活寄生丸强肾片等配合人参健脾丸,补中益气丸治疗.
答：如果不常锻炼，这个基本正常。因为游泳时，腰腿部用力，腰部的肌肉会疲倦，而出现之后的腰部肌肉酸痛。这个在运动后适当放松、理疗就可以解决，甚至过几天自己就好了。如果运动量不大，得排除某些病理状态。一个是椎间盘突出，才开始游泳的时候会出现腰部疼痛；一个是陈旧性的腰肌劳损，运动后也会出现腰部...
答：应采用正确的方法。如重物蹲举法、高尔夫球员式轻物提举法以及起重机式提举法。猜你感兴趣：1.背部中间两侧疼痛的原因 2.背后腰部两侧疼痛的原因 3.25岁背部两侧疼痛的原因 4.背部疼痛的原因有哪些 5.背部两侧不固定腰疼是怎么回事 6.背部右边疼痛有哪些原因 7.背部的疼痛原因有哪些 ...
答：如果是长时间没有运动的话，突然间运动那么是会造成一定程度的肌肉损伤，这个只是暂时的，第二天会好很多。在运动之后，为了减轻这样的疼痛感，建议可以选择多补充蛋白质，这样恢复效果会更好。转呼啦圈是一种很好的运动项目，不过转动时候都是腰的两侧肌肉在发力。所以如果感觉到特别疼痛的话，建议可以先停...
答：您好！臀部,大腿后侧,小腿后外侧和脚的外侧面的疼痛麻木是坐骨神经的典型表现 属于比较常见的腰椎间盘突出症状,腰椎间盘突出患者一部分腰部不痛,只有臀部和下肢疼痛 做个腰椎CT排除一下是否为腰椎间盘突出引起的 此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用 治疗可以采用中医穴位外治安全无副作用.日常生活...
答：后腰疼痛的原因有很多种，需要先排除是否有器质性病变，如是否有腰椎骨质改变，骨质增生、骨质疏松之类的骨科类疾病， 其次因为靠近后腰部，要考虑是否有尿路感染、结石等泌尿系统类的疾病。或者因为外界因素导致的急性扭伤之后没有得到及时处理，长时间的弯腰进行某项重力活动，或者在搬运某些重物时用力不均...
答：腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛,可参照本证辨证论治。 腰痛治疗的诊断要点 临床以腰部一侧或两侧发生疼痛为主要症状。 腰痛常可放射到腿部,常伴有外感或内伤症状。 腰椎X线照片等检查,常可见异常。 腰痛治疗的辨证分析 《备急千金要方...
答：揉 采取坐姿。两手五指并拢，分别放在后腰左右两侧，用掌心上下缓慢揉搓，至发热为止。滚 两手握拳，从腰部向上下滚动、按摩。先自下而上，再自上而下，反复多次进行。上身可配合前倾、后仰。压 两手叉腰，大拇指分别按于两侧腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针，各36圈。叩 用双手半...
答：看到您吃金匮肾气丸，还有“膝盖疼怕冷”的相关症状，估计前边的中医认为您肾阳虚。一提起肾虚，人们往往讳莫如深，会把它与纵欲、性功能下降、尿频、腰酸等划等号。为了证明“我能行”，越来越多的人加入了“补肾大军”。但补了这么多年肾，你可能根本不“虚”。肾虚是中医的病证名，指肾脏精气阴阳...
答：1、引起后腰酸痛的疾病有很多,常见的有腰椎间盘突出症、腰肌劳损、妇科的盆腔炎症、肾脏的疾病等等,这其中有些是慢性疾病,有些是相当严重的疾病。2、单纯凭后腰酸痛这一个症状是不能确诊的,要确诊必须结合其他的体征、必要的体格检查以及辅助检查才行。3、只有通过医生的诊断后,才能依据不同的疾病采用不同的治疗...
答：回答：病情分析: 你的情况考虑是腰肌劳损引起的,西医治疗止痛解痉药物、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用 指导意见: 中医可以舒筋活络,补肝益肾,行气活血。配合应用针灸理疗的方法调理,效果会更好。
