经常吃米饭的人和经常吃馒头的人有什么区别？
大家应该都知道，在我们国家，南方地区的人会喜欢吃一些米饭，而我们北方的一些人都会有一些面食为主。因为两个地区的气候有着很大的不同，所以说导致的农作物产量也是不同的。并且吃经常吃米饭的人和经常食用一些面食的人，他们自然身体上面也是有着很大的区别的。
我们可以把米饭和面食，他们做一个营养上面的对比，首先我们先说大米，大米中含有着很多的淀粉，它是比小麦中的面粉淀粉含量较高。小麦中含有着大量的蛋白质。从这里我们可以看出，南方人作为主食的米饭，和北方人以主食的面食，它们的营养摄入上面都是有所差别的。
并且食用米饭的饱腹感要超过于面食。所以说南方人吃的米饭。他不会再过多与过多的去摄入很多的主食，然而南方人吃的面食。他的食量上面肯定要比北方人吃的食量上面多出很多。并且这也就意味着碳水化合物的摄入，所以说吃面食的人要比吃米饭的长得高大威猛一些，而且吃面食的人。里面胖人要比吃米饭里面的胖人也要多出很多。
而且南方人在吃米饭的时候会配上很多种菜，所以说他们吃饭的时候往往会比较优雅一些，因为要一口米饭一口菜的去吃。但是北方人却不同，北方人以面食为主，他们主要吃的就是面条饺子包子馒头这些食物，他们有时几乎不会配菜来食用，所以说在吃饭的时候，很多人都是大口大口的吃。所以说这也就是南方人和北方人性格上面的有所不同。
南方人的性格上面会比较温文尔雅一些，而北方人却比较豪爽一些。其实性格跟饮食习惯上也是有关系的，所以说吃米饭的人和吃面食的人还是有所差异的。
关于喜欢吃咸粽子还是甜粽子的争论又上了热搜，其实与其说是咸粽子和甜粽子，不如说是南方粽子和北方粽子。北方吃食中面食是最具有代表的，基本上一日三餐都是就着面食过，但是在南方，一般面食只会在早上才会被人们选择。
很多人都会思考，究竟是吃大米比较健康还是吃面食比较健康呢？有很多人说面食吃得多的话就会比较容易发胖，减肥人士听了简直望而却步，这是不是就代表面食的营养比大米高呢？我们一起往下看。
其实面食和大米的营养成分是差不多的，其中含量最高的是碳水化合的含量，还有蛋白质和脂肪等等，在《中国食物成分》中，同质量的大米和面粉上，后者的维生素、膳食纤维、钙等含量会比较高一些。在蛋白质方面，虽然面粉的含量比较高，但是质量没有大米的好。
在脂肪含量方面，平均一个馒头所含的热量大约在223千卡左右，而米饭的平均热量为116千卡，看得出它们的热量其实相差并不是很大，但是因为馒头的各方面物质含量会比较高，所以单吃的话，馒头的饱腹感会更好。
从健康方面来看，很多人在养胃的时候都喜欢喝粥，其实这种说法是比较片面的，大多数人喝粥是因为粥能减少我们口腔的咀嚼，但是过多的水分还会稀释我们我们胃里面的胃液，从某种程度上来看反而是增强了胃的负担。
总之。不管是面食还是大米都需要细心地咀嚼，如果是患有胃病的患者粥依旧是大家的首要选择，但是应该和一定的面食交替食用，所以无论是大米还是面食，两者都是健康的食物，说不清哪种更健康，要针对具体的情况来看。
我国分为南方和北方。这两个地区，无论是饮食还是气候都不一样。像是南方，天气热的时候就完全热到要命；北方就不会，感觉天气还是挺凉爽的。到了冬天，虽说北方的很寒冷，但是对于南方来说，或许北方的冬天更好忍受，因为南方的冬天简直是湿冷到你绝望。
不仅盖被子穿衣服都不暖，而且还时不时就刮大风下大雨。那个手完全冷到没知觉。而南北方的饮食也是有差别的，北方喜欢吃面条和馒头这些，南方人就喜欢吃米饭。那长期饮食后，这两种人会有什么差别呢？
吃馒头时，我们有时会大口大口的咬，吃米饭时就只能一口一口扒，因为吃米饭要配菜，所以不能大口全部塞进去。而因为这种关系，也会造成南北方人的性格差异，北方人会比较豪爽豪放，南方人则比较温和。因为大口大口吃和细嚼慢咽，肯定会造成一点差异的啦。
不知道大家有没有发现，吃馒头的时候总感觉吃不饱，就连小小个的女孩子都能吃五六个，笔者就可以吃十个小馒头。但是吃米饭的时候，女孩子大概半碗就饱了。那这是为什么呢？其实是因为米饭比馒头更有饱腹感的原因，所以米饭吃没多久就感到撑，而馒头吃了一堆才会感觉到饱。
也因此，北方人也会比南方人更强壮更大更高。
两个地区有两个地区的习惯，像北方人如果来到南方吃馒头可能也会不习惯，会觉得不好吃。南方人也一样，如果去了北方可能会觉得北方的米饭不好吃，跟南方不一样。这其实就是各自水土的不同啦。
但无论是喜欢吃馒头还是喜欢吃米饭，只要自己喜欢就去吃。现在很多人都说吃米饭和面食之类的都会变胖，这就导致很多女孩子都不敢再吃。其实不需要管那么多，只要觉得好吃，只要好吃有营养就尽管吃，胖子可不是一顿就吃出来的。
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长期吃面食的人肌肉紧实，会显得强壮，而面食也富含维生素B，以补充人体足够的微量元素；对于长期吃米饭的人来说，米饭中的蛋白质略少，但比面食更容易吸收，米饭的热量也比面食少，所以吃米饭的人比较苗条。
米饭的饱腹感要比馒头强很多。所以，吃米饭的人平常吃饭的时候并不会摄入过多的主食，而吃馒头的人吃的主食就会比较多了。所以，经常吃馒头的人长得比较高大，也会更胖。
米饭非常的抗饿，而且营养价值均匀，所以身体自然就变得很健康。馒头营养价值也高，但是却没有米饭全面，而且吃了后很容易消化，所以经常吃馒头的朋友身材比较胖。
经常吃馒头或米饭的人，身体会有哪些不同
答：大米和面食都是日常中比较常见的主食，在生活中有些人喜欢吃大米，有些人喜欢吃面食，但有一些人却认为经常吃大米饭和吃面食是有一定的区别，那到底两者是否有区别，还是都是一样？一起来了解一下。经常吃大米和经常吃面食有什么区别？想要知道吃大米和经常吃面食是否有区别，首先要了解大米和面食的一些...
答：主食的选择更多是受到地域差异和个人喜好的影响，所以长期食用对身体的影响差异并不大。但是饮食的多样性更有益于我们的营养的均衡，面食和米饭可以交替食用，也可以在饮食中换换不同的口味。但还是要根据自己身体状况来确定，比如患有某些疾病就可能会不适宜吃米饭或是面食。1.薯类 很多薯类既可以作为菜肴...
答：白米饭和面点是我们中国人吃得较多的食材，称为正餐。因为南北方自然环境气侯差别，大家吃的面食也不一样，北方人钟爱吃米饭，而南方人则更爱各种各样面点。正所谓一方水土养一方人，南方地区降水多，合适栽种稻谷，北方地区相对性干躁，比较合适种麦子。倘若单论哪个更有营养成分，实际上二者是不相上下...
答：除此之外，也是能够减轻乏力感，让人更加的有精神。而米饭当中含有非常多的糖分，所以说吃了之后就会让人长得越来越胖。如果说没有办法去进行运动的话，那么也是会对身体造成一定的影响！所以通过这里，我们也可以发现，如果说大家真的是长期的吃馒头的话，确实是要比吃米饭的人更加的强壮一些，但也...
答：第一个方面，看价格。我们吃饭最重要就是看价格，因为那些吃饭不看价的人，可能早就不吃米面了。价格上米和面差不太多，都不贵（高档稀有品种除外）第二个方面，看营养。从能量上看大米和小麦每百克能量都在300-360kcal之间，非常接近，从营养价值上也各有长短。比如大米的维生素B1含量不如小麦高，而...
答：长期吃米饭，与长期吃面食的人，哪种身体可能更好?1、从营养成分上来说 米饭的主要营养是蛋白质和淀粉，淀粉进入身体后能转化成葡萄糖，为身体提供所需要的能量。淀粉也能分解出碳水化合物，血糖高或糖尿病患者吃米饭并不是很好的选择，因为会使得餐后血糖升高，吃太多可引起糖尿病或加重原有的症状，...
答：经常吃米饭比经常吃馒头对身体要好的，因为米饭养人，富含多种营养元素，还好吸收。可以补充人体很多微量元素。
答：发酵的馒头中钙的含油量比普通的大米高的很多，而钙是天然压力的缓解剂，缺钙的人会有出现筋疲力竭、神经紧张，所以多吃馒头，在某种程度上可以对抗疲劳和缓解压力；馒头富含丰富的维生素B1\维生素B12等维生素，对缓解压力，营养神经有非常显著作用。其实对很多人来说，并不是因为馒头有营养才吃的，主要...
答：是能长寿还是能损寿？真和平时的饮食有很大很大的关系。一些我们熟悉的常见食物，营养特征可大不相同，我们可千万不能吃错啦~南方人有习惯吃大米，他们觉得吃米养人不容易生病；而北方人却不觉得是这样，别放人觉得从小吃面条、馒头长大，身材能长高，能壮实。肠胃不适的人，觉得喝汤吃面更养胃，而也...
答：假如吃大米的人将每天膳食的三分之一改为面食，即750克大米中的250克换成面粉，那么每天可多获得9克的蛋白质，同等重量的稻米和面粉提供的能量基本相同，分别为347千卡/100克、349千卡/100克，相较而言，面粉的蛋白质含量要高一些，稻米的碳水化合物要高一些，其他维生素、矿物质差别不是很大。米饭最...
