硬气功和软气功的区别
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-04
怎样练习硬气功，硬气动和软气功的区别?
理论上
自古只有内功。硬气功是江湖表演用的外家硬功，容易造成内伤和外伤。内功是延年益寿，功力强大，软如棉又硬如铁的武功，可以百病不侵，年轻十岁。
硬气功和软气功有什么区别?
答：1. 硬气功通常在中国武术的坐马和站桩练习中同时进行，主要目的是使全身肌肉紧张，通过意识控制随意肌和半随意肌，要求气沉到丹田部位（概念上的穴位），现代用语称之为腹式呼吸，尽量拉下横隔膜，将腹肌最下部分绷紧，感觉体内的气达到丹田。2. 软气功包括佛教的坐禅冥想、道家的养生功（以及现代的柔软...
硬气功和软气功的区别
答：理论上 自古只有内功。硬气功是江湖表演用的外家硬功，容易造成内伤和外伤。内功是延年益寿，功力强大，软如棉又硬如铁的武功，可以百病不侵，年轻十岁。
什么是健身气功,硬气功和软气功,有什么区别?哪一种可以强身健体?_百 ...
答：健身气功是以增加精、气、神的协调一致的吐纳导引功夫，可以治疗慢性疾病，特别是针石无效之痼疾，有明显的抵抗疾病、延缓衰老、延长生命的功效，常见的有八段锦、太极操、鹤翔桩、少林柔拳以及各派武功之练养救护功；硬气功指内强外壮、练气化力、抗暴制敌及强健筋骨之功夫，通常采纳外气，使之结于腹...
硬气功和软气功有什么区别?
答：硬气功 多在中国武术中练习坐马及站桩时同时进行，主要使全身肌肉紧绷，以意识控制各组随意肌及半随意肌，气须要下沈到丹田部位（概念穴位），现代用语即是腹式呼吸，尽量拉下横隔膜，将腹肌最下部份绷紧，自己觉得身中之气到了丹田。软气功 佛教之坐禅冥想，道家之养生功(及现代之柔软件操)，皆属此类。
太极和硬气功有什么区别
答：一般硬气功比软气功容易修炼，但绝对没有软气功的养生效果强，而且极易因练习不当而造成内伤。练习气功的人与平常人的呼吸方法不同。一般人呼吸是以肋间肌为主动呼吸的，也就是用肺主动呼吸。而练习气功的人则是腹式呼吸，就是以腹部肌肉为主动，通过腹部一胀一缩来带动肋间肌和横膈膜来进行呼吸。
气功到底是什么,要怎样练,过程中有什么感觉,内功呢?和气功一样吗
答：气功可分为两种：硬气功和软气功。气功也是内功，硬气功和软气功练时都要安静，空气要清新，心情要放松。但不同的是：硬气功练采气到一定程度时，要练排打功，就好象铁布衫之类的功夫。软气功只是专门练气，如果要想成功，需要很长时间。成功后效果比硬气功要强很多。硬气功就比较快一点。练气功到...
怎样练习硬气功,硬气动和软气功的区别?
答：而软气功，应该叫做内家养生功或者去掉”软“字，简称气功。光从名字就能分辨得出来吧，硬气功是外家的，不涉及五脏的锻炼，而软气功，就是内家养生，注重五脏六腑的锻炼，使身体机能保持在最优良的情况下。从实战上讲，硬气功更有效果。从长久上讲，软气功更胜一筹。毕竟练习软气功，又不是不能再...
硬气功和软气功哪个好啊
答：硬气功是外气功,软气功是内气功。关于外气功和内气功此处不赘述。硬气功侧重于训练人体肌肉和骨骼,气串肌肉,气走皮下,不能修内,不能修命,不讲本体转化,所以不能够修到更高深层次上去。而内气功讲气入丹田,讲本体修炼,改善人体内在功能,可以驱除疫病,尤其它是博大精深的真正人体修炼的一部分,在低层次上也可以使...
软气功是否比硬气功力度大?硬气功是否一般不修身养心
答：硬气功其实严格来说不算气功，他只是不断锻炼使身体某一部分超过人体极限。硬气功也要求心平气和所以也有修身养心效果。软气功是将气塞进身体百脉里让它流动从而打通百脉。比实战硬气功强，比修身那就软气功了。
软气功和硬气功是怎么回事?有什么区别?谢谢!
答：再来说说软气功：按气功分类来讲，软气功应该是外功中的软功，和硬功相比，其修内多于修外。现在人们所说的软气功只是现代人从养生、健身和强身角度来讲对气功的一种分类，其着重点不再武学功法上，所以变成了适合青壮年练习的可以开砖碎石的功夫叫做硬气功，用来养生健身的功夫叫软气功。比如：太极拳，...
要练习硬气功，首先要清楚它的原理。
用一句话概况，硬气功就是一种加速血液循环结合呼吸调整，以达到强化肌肉各项素质的功夫。
怎么练习本人不太清楚，这没有人手把手教很容易练岔。
而软气功，应该叫做内家养生功或者去掉”软“字，简称气功。
光从名字就能分辨得出来吧，硬气功是外家的，不涉及五脏的锻炼，而软气功，就是内家养生，注重五脏六腑的锻炼，使身体机能保持在最优良的情况下。
从实战上讲，硬气功更有效果。从长久上讲，软气功更胜一筹。毕竟练习软气功，又不是不能再练其他功夫，反而个人觉得，再去学习内家拳还更有效果。
硬气功
多在中国武术中练习坐马及站桩时同时进行，主要使全身肌肉紧绷，以意识控制各组随意肌及半随意肌，气须要下沈到丹田部位（概念穴位），现代用语即是腹式呼吸，尽量拉下横隔膜，将腹肌最下部份绷紧，自己觉得身中之气到了丹田。
软气功
佛教之坐禅冥想，道家之养生功(及现代之柔软件操)，皆属此类。不需要紧绷肌肉。将心念注意在深长呼吸上，使之无旁念。慢式太极拳路及中国武术南拳门派咏春，最初入门练习之第一套拳路小念头，即属此类。软气功不需要大量消耗体力便可以加强肺气量，亦可运动各处肌肉，包括人体内部之半随意肌，活动(被动)人体内部之脏腑器官，所以适合各类人士练习。对老人，来经女士，病人等不可以作大运动量之人士特别适合。
希望对你有帮助
理论上
自古只有内功。硬气功是江湖表演用的外家硬功，容易造成内伤和外伤。内功是延年益寿，功力强大，软如棉又硬如铁的武功，可以百病不侵，年轻十岁。
答：1. 硬气功通常在中国武术的坐马和站桩练习中同时进行，主要目的是使全身肌肉紧张，通过意识控制随意肌和半随意肌，要求气沉到丹田部位（概念上的穴位），现代用语称之为腹式呼吸，尽量拉下横隔膜，将腹肌最下部分绷紧，感觉体内的气达到丹田。2. 软气功包括佛教的坐禅冥想、道家的养生功（以及现代的柔软...
答：理论上 自古只有内功。硬气功是江湖表演用的外家硬功，容易造成内伤和外伤。内功是延年益寿，功力强大，软如棉又硬如铁的武功，可以百病不侵，年轻十岁。
答：健身气功是以增加精、气、神的协调一致的吐纳导引功夫，可以治疗慢性疾病，特别是针石无效之痼疾，有明显的抵抗疾病、延缓衰老、延长生命的功效，常见的有八段锦、太极操、鹤翔桩、少林柔拳以及各派武功之练养救护功；硬气功指内强外壮、练气化力、抗暴制敌及强健筋骨之功夫，通常采纳外气，使之结于腹...
答：硬气功 多在中国武术中练习坐马及站桩时同时进行，主要使全身肌肉紧绷，以意识控制各组随意肌及半随意肌，气须要下沈到丹田部位（概念穴位），现代用语即是腹式呼吸，尽量拉下横隔膜，将腹肌最下部份绷紧，自己觉得身中之气到了丹田。软气功 佛教之坐禅冥想，道家之养生功(及现代之柔软件操)，皆属此类。
答：一般硬气功比软气功容易修炼，但绝对没有软气功的养生效果强，而且极易因练习不当而造成内伤。练习气功的人与平常人的呼吸方法不同。一般人呼吸是以肋间肌为主动呼吸的，也就是用肺主动呼吸。而练习气功的人则是腹式呼吸，就是以腹部肌肉为主动，通过腹部一胀一缩来带动肋间肌和横膈膜来进行呼吸。
答：气功可分为两种：硬气功和软气功。气功也是内功，硬气功和软气功练时都要安静，空气要清新，心情要放松。但不同的是：硬气功练采气到一定程度时，要练排打功，就好象铁布衫之类的功夫。软气功只是专门练气，如果要想成功，需要很长时间。成功后效果比硬气功要强很多。硬气功就比较快一点。练气功到...
答：而软气功，应该叫做内家养生功或者去掉”软“字，简称气功。光从名字就能分辨得出来吧，硬气功是外家的，不涉及五脏的锻炼，而软气功，就是内家养生，注重五脏六腑的锻炼，使身体机能保持在最优良的情况下。从实战上讲，硬气功更有效果。从长久上讲，软气功更胜一筹。毕竟练习软气功，又不是不能再...
答：硬气功是外气功,软气功是内气功。关于外气功和内气功此处不赘述。硬气功侧重于训练人体肌肉和骨骼,气串肌肉,气走皮下,不能修内,不能修命,不讲本体转化,所以不能够修到更高深层次上去。而内气功讲气入丹田,讲本体修炼,改善人体内在功能,可以驱除疫病,尤其它是博大精深的真正人体修炼的一部分,在低层次上也可以使...
答：硬气功其实严格来说不算气功，他只是不断锻炼使身体某一部分超过人体极限。硬气功也要求心平气和所以也有修身养心效果。软气功是将气塞进身体百脉里让它流动从而打通百脉。比实战硬气功强，比修身那就软气功了。
答：再来说说软气功：按气功分类来讲，软气功应该是外功中的软功，和硬功相比，其修内多于修外。现在人们所说的软气功只是现代人从养生、健身和强身角度来讲对气功的一种分类，其着重点不再武学功法上，所以变成了适合青壮年练习的可以开砖碎石的功夫叫做硬气功，用来养生健身的功夫叫软气功。比如：太极拳，...
