没有便意不排便怎么办

便秘问题解决攻略
答：建立科学的排便习惯是解决便秘问题的关键。每天定时蹲厕所,有便意时不要忍,立刻去解决。多吃富含纤维素的食物多吃蔬菜、水果和杂粮,它们富含纤维素,有助于肠道蠕动。西瓜、香蕉、梨等水果是不错的选择。适量摄取坚果和油脂类食物,如松子、芝麻、核桃等,能够滋润肠道。此外,喝凉开水和蜂蜜水也有助于缓解便秘。

便秘怎么办?
答：要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨),到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射。调整饮食平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用,可以适当多吃...

孕妇便秘怎么办?
答：早晨定时排便每天早上和每次进餐后最容易出现便意,其中以早上醒来排便最好。因此,起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水,再吃早餐,促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样,很快就会产生便意,长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。注意饮水技巧每天注意多饮水,但要掌握饮水的技巧,否则即使喝了水也不一定有什么效果...

宝宝便秘的处理方法
答：刚刚添加辅食的宝宝出现2、3天甚至更长时间大便一次,只要宝宝排便不是很困难,精神不受影响就不要过于紧张,这是小婴儿消化系统不完善的一种表现,这种情况不会持续很长时间的。多喝水平时注意让宝宝多喝水,每天给宝宝按摩一下小肚肚,刺激肠蠕动。轻轻按摩在宝宝没有便意的时候,用粘了凡士林的棉签在肛门附进...

便秘怎么办怎么才能缓解呢
答：便秘怎么办❓怎么才能缓解呢❓ 饮食习惯 1.经常吃油腻、辛辣的食物; 2.很少吃水果和蔬菜; 3.喝水少,常用饮料代替水。 不良习惯 1.经常久坐,不运动; 2.没有养成按时排便的习惯; 3.经常忍便,拖延排便时间。 身体因素 1.压力大、精神紧张; 2.骨盆肌肉松弛无力,肠道动力差; 3.因肠胃特殊疾病,如痔疮,造成...

孕妇便秘怎么办?
答：孕妇应养成定时大便良好习惯,可在晨起、早餐后或晚睡前,不管有没有便意,都应按时去厕所,久而久之就会养成按时大便的习惯。復调理好膳食孕妇应注意调理好膳食,多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。‍♀️适当进行轻量活动孕妇应适当进行一些轻量活动,促进肠管运动增强,缩短食物通过肠道的时间,并能增加排便...

如何有效的缓解便秘?
答：喝水并不是让我们一口气喝完很多次,而是把每天需要的水平均分成几次喝,保证在不同时间段下身体都不会缺水,这样肠道内才有足够水分来润滑“粑粑”。4、养成定时排便习惯生物钟是一个很神奇的现象,如果你养成了每天定时排“粑粑”的习惯,比如早上起床或者傍晚排“粑粑”,那到了这个时间你就会自然而然的产生便意。

孩子便秘怎么办?
答：如果孩子因大便干燥而3-4天都排不出,家长在家里可以采取一些临时性措施,如可用孩子开塞露塞入肛门或挤入少量甘油。要注意开塞露开口处不要剪得凹凸不平或非常锋利,以免在塞入时划伤肛门;在挤入甘油后一定要停留几分钟,待孩子有便意时再排便。復增加粗纤维摄入还需要增加粗纤维的摄入,即多吃蔬菜、水果,适当摄入...

宝宝便秘怎么办?培养排便习惯+蜂蜜水缓解法
答：宝宝大便粗硬,可能是便秘在作祟!为了宝宝的肠道健康,我们得赶紧采取措施。本文将介绍如何培养宝宝良好的排便习惯,以及如何通过蜂蜜水缓解便秘问题。培养良好的排便习惯培养宝宝良好的排便习惯是关键。我们可以鼓励宝宝每天定时如厕,哪怕一开始没有便意,久而久之就能帮助宝宝形成规律的排便习惯。蜂蜜水缓解便秘蜂蜜...

网友看法：

葛帘19223893881： 没有便意,天天拉不出大便来,怎么办 -
揭东县单裘：: 你的慢性便秘治疗较为复杂,你的病情表现我也无法了解,中医治病很注重当面望、闻、问、切.如你有时间,建议你最好到我处检查治疗一下,这样效果会好些.本人一、三全天,五、六上午在南安路二号之二中山市中医院肛肠科专家门诊上班.周二下午在湖滨路中医院专家门诊门诊上班.欢迎前来检查一下以明确诊断对症治疗.陈金泉复 中山市中医院-肛肠科-陈金泉主任医师

葛帘19223893881： 无便意怎么办?
揭东县单裘：: 吃多一点香蕉,会好一点

葛帘19223893881： 平时没有便意怎么办
揭东县单裘：: 你好,1、饮食中必须有适量的纤维素.2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便.6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.7、保持心情舒畅,生活要有规律

葛帘19223893881： 紧急求助 无便意 不排便 怎么回事? -
揭东县单裘：: 还要问以下你母亲发病前期的排便习惯如何?以前有没有结肠炎 或者是肠疾病的病史~因为肠癌的早期症状就包括有便泌和腹泻的交替史!还跟饮食习惯有关,长期进脂肪,肉食与低渣食物,一方面促进胆汁分泌增多经代谢后的胆酸,胆盐在肠...

葛帘19223893881： 几天不大便 而且没有便意 怎么办啊 -
揭东县单裘：: 这个是便秘了 你或许现在觉得没什么大碍 但其实你的新陈代谢和消化系统不好吖 正常的是每天一次大便 最好是吃点什么排毒的 清热的药 不然过几天脸上有可能会长痘痘~ 长期的话 就要喝点中药了~~去找中药医生看下~~