凉拌紫甘蓝正确做法

紫甘蓝怎么凉拌好吃(解腻凉拌紫甘蓝做法)
答：用料 紫甘蓝 半个 辣椒 1个 盐 1勺 鸡精 1勺 香醋 2勺 油醋汁 3勺 辣椒油 2勺 做法步骤 1、甘蓝切丝、辣椒切圈 2、将调料放入切好的蔬菜里 3、抓拌均匀即可食用 4、辣椒油是做柠檬酸辣鸡爪时炸制的，很香 小贴士 其他蔬菜比如生菜、西红柿都可以拌进去 紫甘蓝的营养功效 1.抗衰老 紫...

紫甘蓝怎么凉拌好吃
答：食材明细 紫甘蓝适量 粉丝适量 泡发好的木耳适量 蒜适量 杭椒适量 蒜泥适量 杭椒适量 米醋适量 蒸鱼鼓油适量 橄榄油适量 辣椒油适量 鸡精适量 柠檬汁适量 清淡口味 拌工艺 十分钟耗时 简单难度 凉拌紫甘蓝的做法步骤 1 原料：紫甘蓝，粉丝，泡发好的木耳，蒜，杭椒。2 紫甘蓝切丝，倒入容器里。3 在...

凉拌紫甘蓝的制作方法
答：凉拌紫甘蓝 【所需食材】紫甘蓝一个、白糖适量、食盐适量、黄瓜丝适量、小米辣圈适量、蒜蓉适量、白芝麻适量、生抽适量、香醋适量、香油适量。【做法步骤】1、紫甘蓝是既便宜又易保存的蔬菜，先将外面冲洗干净，再对半切开，去掉中间的硬芯，然后切成丝。因为是凉拌，丝越细越好。切好后装入盆中，加两...

紫包菜凉拌要先用开水烫吗?
答：紫包菜（紫甘蓝）凉拌不需要开水烫。主料：紫甘蓝200g。辅料：香油10g、食盐3g、白糖7g、生抽10g、香菜40g、白醋10g。凉拌紫甘蓝的做法 1、紫甘蓝洗净切丝。2、甘蓝丝放入盆里，加入3克的食盐拌匀。3、取一干净的小碗，倒入白醋，加入白糖拌匀，白糖完全融化即可。4、然后再把醋糖水倒入甘蓝盆里再拌匀...

凉拌紫甘蓝,焯水还是用盐腌,大厨教你正确做法,清脆爽口不发黑_百度知 ...
答：由于紫甘蓝属于高纤维低热量食物，受到很多减肥人士的青睐，凉拌紫甘蓝更是受到爱美的女士的喜爱。凉拌紫甘蓝，有人焯水，有人用盐腌制，所以有人做出来的紫甘蓝不脆，有人做的颜色发黑。凉拌紫甘蓝，直接焯水或者用盐腌制，都不对，洛洛今天给大家分享一下凉拌紫甘蓝的正确做法，清脆爽口不发黑，一起来...

紫甘蓝凉拌菜做法
答：紫甘蓝凉拌菜做法如下：工具：紫甘蓝200克、苦菊少许、白糖适量、白醋适量、香油少许、盐少许、蒜末少许、清水、锅。1、把紫甘蓝表皮的一层老皮剥掉，然后对半切开，去掉中间的硬梗，放在案板上顶刀切成细丝备用。紫甘蓝要尽量切细一点，这样吃起来口感会比较好。2、把紫甘蓝中这种比较粗的硬梗拣出不...

如何做出好吃的凉拌紫甘蓝?
答：以紫甘蓝、红辣椒、绿辣椒为原料，加入盐、蒜、醋、酱油、白芝麻凉拌即可做出好吃的凉拌紫甘蓝。具体做法如下：主料：紫甘蓝1个、红辣椒5克、绿辣椒5克。辅料：盐1克、蒜2克、醋3克、酱油2克、白芝麻1克。1、紫甘蓝洗净切成丝装入碗中，撒入少许盐让其变软。2、青辣椒、红辣椒洗净切丝后，放入...

凉拌绿甘蓝菜怎么做好吃
答：凉拌紫甘蓝 做法一：主料：紫甘蓝小半个，香菜适量。辅料：盐、白糖、白醋、辣椒油、麻油、花椒油、蒜汁、鸡精少许。1、紫甘蓝用开水洗净切丝，用少许盐腌制40分钟左右；2、香菜开水洗净，切丝；3、腌制好的紫甘蓝去多余水份；4、放入香菜，调入盐，白糖少许，白醋，辣椒油，麻油，花椒油，蒜汁，鸡精...

甘蓝凉拌菜的家常做法
答：甘蓝凉拌菜的家常做法大全 甘蓝凉拌菜的家常做法大全，甘蓝的功效是防衰老、抗氧化效，所以也是重要的美容品。而凉拌甘蓝的口感非常清脆爽口,做好了甚至可以做饭店里的`招牌菜了。下面是甘蓝凉拌菜的家常做法大全 甘蓝凉拌菜的家常做法1 凉拌紫甘蓝的做法步骤 1、紫甘蓝剥掉老皮，切丝。2、把切好的紫...

紫包菜怎么做好吃又简单
答：【凉拌紫甘蓝】食材：紫甘蓝半颗、蒜末适量、米醋、生抽、盐、白糖、香油。做法步骤：1、首先把紫甘蓝外面的一层老皮去掉，然后从中间切开，去掉紫甘蓝的根部。2、接下来把紫甘蓝顶刀切成细丝，切得越细越好，用清水冲洗一遍控干水分备用。3、在控干水分的紫甘蓝中加入一勺食用盐、两勺白糖翻拌均匀，...

网友看法：

伏孙15830632990： 紫甘蓝菜如何凉拌 -
三门县长梵：: 制作步骤1. 原料:紫甘蓝,粉丝,泡发好的木耳,蒜,杭椒.2. 紫甘蓝切丝,倒入容器里.3. 在容器里加一勺盐腌出水.腌完之后倒入水洗净,沥干水分.4. 粉丝用开水泡软为止.(粉丝放在密封容器里,放入开水,口盖,可快速泡软).5. 黑木耳切丝.可以生吃也可以焯水一下再切.6. 杭椒切小丁.7. 把蒜捣成蒜泥备用.8. 调料汁:蒜泥+杭椒+米醋+蒸鱼鼓油+橄榄油+辣椒油+鸡精9. 泡好的粉丝,切好的木耳倒入紫甘蓝的碗里,加入调料汁.10. 加入少量柠檬汁,搅拌好即可食用.

伏孙15830632990： 凉拌紫甘兰怎么做? -
三门县长梵：: 把紫甘蓝切成细丝,然后先放盐,沙一下水,把水空掉,再放鸡精,醋,香油(根据个人爱好也可以用热花椒油),糖根据个人口味放,这就大功告成了,如果为了颜色好看,还可以放入生菜,小西红柿,炸花生米那就是大拌菜了,自己试试吧,很简单

伏孙15830632990： 凉拌紫甘蓝的制作方法是怎样的?
三门县长梵：: 凉拌紫甘蓝的制作方法如下:: 食材:紫甘蓝、鸡粉、食盐、白芝麻、火麻油、盐、白糖、白醋、鸡精 步骤: ①紫甘蓝洗净,切丝 ②加入适当盐和糖腌制一会儿,把多余的水分倒掉 ③准备调味汁:盐、白糖、白醋、火麻油、鸡精. ④将调味汁倒入紫甘蓝中拌匀,撒上白芝麻!