紫甘蓝菜正确吃法
紫甘蓝应该怎么吃啊?
答：紫甘蓝可以生吃可以熟吃，并且它的营养丰富，、尤以丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等，对高血压、糖尿病患者有所帮助，备受人们的欢迎。1、沙拉紫甘蓝，准备食材如下：紫甘蓝300克，食盐1茶匙，白醋1汤匙，橄榄油适量。具体做法如下：紫甘蓝洗净，切成丝，加盐腌制，倒掉水，...
家常炒紫甘蓝的做法
答：10.装盘，炒好的紫甘蓝炒卤豆干 紫甘蓝胡萝卜炒肉 配料及配料数量:紫甘蓝150克、尖椒50克、胡萝卜100克猪肉200克、食盐2克、生抽2克、植物油20克、调味鲜2克 烹饪方法:1.食材；紫甘蓝切长片、胡萝卜切片、尖椒切丝、猪肉切丝 2.锅中放油先炒肉 3.大火快炒 4.放进胡萝卜、尖椒、...
凉拌紫甘蓝怎么做好吃又简单?
答：蔬菜是我们生活中必须的营养物质，经常吃蔬菜可以为我们的身体补充各种维生素，所以每次去超市采购，小编都会精心挑选各种蔬菜，而紫甘蓝就是小编每次去超市都会列入清单内的蔬菜。因为夏天天气比较热，家里凉拌菜吃的比较多，紫甘蓝口感脆爽非常适合凉拌，而且紫甘蓝中含有丰富的“花青素”，花青素对于女性朋友...
紫甘蓝菜怎么炒最好吃
答：甘蓝中含有丰富的维生素C，维生素E，维生素U，胡 萝卜素，钙、锰，钼以及纤维素。 紫甘蓝的营养丰富，主要营养成分与结球甘蓝差不多，每千克鲜菜中含碳水化合物27～34克。粗蛋白11～16克，其中含有的维生素成分及矿物质都高于结球甘蓝。所以公认紫甘蓝的营养价值高于结球甘蓝。
紫甘蓝有哪些好吃的做法?
答：4、然后再把醋糖水倒入甘蓝盆里再拌匀。5、香菜洗净切段。6、切好的香菜加入甘蓝内，再倒入香油、生抽拌匀。7、装上盘，然后再洒上芝麻即可。注意事项：紫甘蓝有三种类型。其中以平头型、圆头型为好，这两个品种菜球大，紧实而肥嫩，出菜率高，吃起来味道好；而尖头型就要差些。在同一品种中，应...
紫甘蓝怎么做菜 紫甘蓝做菜步骤
答：轻轻挤去水分，排放盆中。2、干红辣椒去子，洗净后切成细丝。姜切丝。3、将盐、糖、醋调成适合口味的卤汁，倒入甘蓝内，菜面上放些姜丝。4、炒锅加植物油15克，烧熟后降温至4成热，放入辣椒丝爆出香味，捞出辣椒弃去。5、随即将紫甘蓝与姜丝，倒入热油锅中，煽炒片刻，就可起锅食用。
紫甘蓝菜怎么炒好吃
答：紫甘蓝可以生吃可以熟吃，并且它的营养丰富，、尤以丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等，对高血压、糖尿病患者有所帮助，备受人们的欢迎。1、沙拉紫甘蓝，准备食材如下：紫甘蓝300克，食盐1茶匙，白醋1汤匙，橄榄油适量。具体做法如下：紫甘蓝洗净，切成丝，加盐腌制，倒掉水，...
紫甘蓝菜怎么吃
答：紫甘蓝菜可以生拌，具体的做法如下：主料：紫甘蓝1个、尖椒2个、豆腐皮200克。辅料：大蒜4瓣、鲜味酱油3茶匙、剁椒1茶匙、白糖1茶匙、香醋2茶匙、花生碎1大茶匙。1、准备好主要食材：紫甘蓝、尖椒、豆腐皮。2、紫甘蓝、豆腐皮、尖椒、大蒜分别切细丝。3、切好的豆腐丝放入沸水中煮1分钟捞出控干...
紫甘蓝怎么做好吃
答：紫甘蓝的分布范围紫甘蓝原产地中海沿岸，在中国有近百年的种植历史。紫甘蓝适应性强，耐寒性和耐热性均比普通甘蓝强，其营养成分也高于普通结球甘蓝，在我国主要分布在各大、中城市郊区。紫甘蓝的主要品种紫甘1号：中国农业科学院蔬菜花卉研究所从国外引进品种中筛选出的品种。株型较大，生长势强，开展...
紫甘蓝15种吃法
答：紫甘蓝的15种吃法 一、凉拌紫甘蓝 紫甘蓝切丝，加入橄榄油、柠檬汁、盐和少许糖，拌匀即可。二、紫甘蓝沙拉 紫甘蓝切细丝，搭配生菜、番茄、黄瓜等蔬菜，淋上沙拉酱，混合均匀。三、清炒紫甘蓝 紫甘蓝切片，清炒至微软，可加少量蒜末提味。四、紫甘蓝炒饭 炒饭时加入切碎的紫甘蓝，色彩美观且增加营养...
网友看法：
乔彦18549784838：
紫甘蓝的吃法 -
资中县平潘：: 生吃 拌色拉 用千岛酱味道最好
乔彦18549784838：
紫甘蓝怎么做好吃? -
资中县平潘：: 凉拌最好吃,可与生菜、彩椒、黄瓜、花生仁等拌在一起,放熟芝麻、盐、蒜末、白糖少许、醋、生抽(推荐李锦记)、香油.味道相当不错.
乔彦18549784838：
凉拌紫甘蓝怎么做好吃
资中县平潘：: 紫甘蓝的做法: 1:切丝,最好加入点绿色尖椒(就是辣椒拉)丝(作用:提味) 2:投凉,就是扔到凉水里洗洗(投凉真正的意思其实是把热的东西扔到冷水里冷却) 3:调汁,在小碗里加入醋(初学者可以先把醋倒在手心里,防止醋倒多,一般倒至齐手沿为宜),辣油(别说没有,如果没有就把“老干妈”辣酱里的油加进去点,注意不要过多,否则就没醋味了),香油,盐,蒜(当然要把蒜打成溶,不懂溶?就是把蒜剁碎了!) 4:拌,这就简单了,把调好的汁均匀的撒进切好的菜丝上,然后拌匀 5:OK,可以吃了,但是做为制作者,你最好先尝尝,如果咸了酸了就加少量的水,再加点味精.
乔彦18549784838：
吃紫甘蓝有什么好处?怎样吃最好? -
资中县平潘：: 紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,是结球甘蓝中的一个类型,由于它的外叶和叶球都呈紫红色,故名.紫甘蓝也叫紫园白菜,叶片紫红,叶面有蜡粉,叶球近圆形.营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族.每100克食用部分...
