南瓜有长的和圆的,哪个营养丰富

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-04-27
圆南瓜和长南瓜有什么区别??

1、味道不同
1)大多数情况下,圆的比较粉。
2)大多数情况下,长的比较甜。
2、肉质不同
1)长形的肉质稍微松散,煮粥或蒸着吃很好,适合老人吃,也可以做婴幼儿辅食。
2)而扁圆形的南瓜肉质紧密,其果胶含量多于长形,有很好的饱腹感。
3、外观不同
1)圆南瓜的外形,扁形或不规则的葫芦形,皮肤上通常有几个纵向凹槽。

2)长南瓜形状类似长棒槌形,皮肤光滑或有纵向凹槽。


扩展资料:
南瓜的主要价值:

1、多糖类:南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。

2、类胡萝卜素:南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
3、果胶:南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇浓度下降。
4、矿质元素:南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素。南瓜中所含的维生素C能防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。
5、氨基酸:南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外,南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草中相同,但活性明显高于烟草,表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。
参考资料来源:百度百科 ——南瓜

为什么你做的南瓜不好吃,只因为你选错了南瓜,快来了解一下吧,生活小技巧,生活小窍门,生活小妙招

可以根据自己的口味自行选择。
长南瓜的肉质比较松散,含有更多的糖分和水分,适合用来煮粥或者蒸着吃,口感比较的香甜。

圆南瓜结构紧实,味道比较粉糯,更适宜炒菜或者做成辅食、泥状物食用,有一种叫板栗南瓜的圆南瓜品种,口感香糯,有板栗的风味,非常之好吃。

南瓜的选购技巧

1、挑选外形完整,表面有损伤、虫害或斑点的不宜选购;

2、并且最好是瓜梗蒂连着瓜身,这样的南瓜说明新鲜,可长时间保存;

3、用手掐一下南瓜皮,如果表皮坚硬不留痕迹,说明南瓜老熟,这样的南瓜较甜;

4、挑南瓜和挑冬瓜一样,表面带有白霜更好,这样的南瓜又面又甜;

5、同等大小的情况下,分量较重的那个更好;

6、南瓜的棱越深,瓜瓣儿越鼓,说明瓜越老,甜又面;

7、南瓜切开后,金黄色越深的那种南瓜越老越好,相反颜色越淡越浅的说明越嫩。

长南瓜和圆的南瓜相比较营养成分基本上差不多,营养也几乎差不多,如果要具体的比较,哪个营养更丰富还是圆南瓜的营养会比较好一些

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    答:本人在菜场想买南瓜,看到南瓜有扁圆型橘黄色的和长条形有点微绿色的,问了小摊贩后他说圆的比较甜,而且圆的比长的贵,于是买了一个回去做南瓜泥,可成品出来并不甜。在这里想问下大家,到底圆的和长的哪个甜,另外,圆的和长的南瓜在...
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