吃馒头包子会不会胖？减肥期间可以吃吗

减肥期间吃馒头会胖吗？

　　只要注意时间和分量，不要在晚上吃，也不要吃太多，就不会发胖。
　　馒头是馒头属于面食，馒头中含有一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物——酵母。它能提供除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外维生素、矿物质等多种人体所需营养。
　　馒头虽然属于淀粉类食物但是它的热量仅是米饭的70%，所含的脂肪和糖类含量都比米饭要低。因此，在正餐时候，以馒头取代米饭作为主食，并不会发胖。
　　另外，馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，它们具有抗脂质过氧化的作用，阻断自由基对细胞的损伤，增强人体免疫能力，从而可以缓解心理和生理上的压力。因此，在馒头为主食，能令人精神饱满，并不易饥饿。
　　在晚上，人的的消化吸收功能是最差的，吃的过多淀粉类的，易囤积脂肪。尽管吃馒头比米饭更易瘦， 但在晚上还是少吃过多淀粉的食物。

绝对会！包子和馒头是面食！面食主要是淀粉，淀粉含糖，热量高自然会发胖！

会，早上吃比较好，晚上就不要吃包子馒头了，吃点水果

减肥期间要注意卡路里的摄入量。馒头包子的卡路里都比较高。还是要以水果蔬菜为主。

吃馒头包子会不会胖?减肥期间可以吃吗
答：会，早上吃比较好，晚上就不要吃包子馒头了，吃点水果

馒头包子会不会使人发胖?
答：馒头包子本身不会使人发胖，但是你吃多了是会让人发胖的！馒头包子都是五谷杂粮，吃少了会饿，吃多了会胖（特殊体质的人除外）关于“馒头”：《事物纪原》：诸葛亮南征，将渡泸水。土俗杀人首祭神，亮令以羊豕代，取...

馒头吃了会长胖吗?求答案,求原因
答：吃馒头过多有可能会导致发胖，馒头中的热量相对是比较多的，如果吃馒头比较多，超出身体基础代谢的热量，多余的热量就有可能会转化成脂肪，脂肪比较容易导致肥胖。在减肥期间，可以适当的吃一些馒头，但是不要多吃。平时可以多...

...米线与馒头,包子,白糕哪类更容易发胖?减肥期间长期作为主食可以吗...
答：面食更容易被吸收并且含淀粉较米线多，容易转化成为糖分，摄入过多消耗不掉就容易发胖，作为主食应该是可以的，主要是摄入量的控制，运动过后容易暴饮暴食，最好先吃个苹果或喝杯水，半小时左右再吃饭 ...

馒头是长胖的食物吗?求答案,求原因!谢谢!
答：减肥可以吃馒头吗 减肥是可以适当的吃一些馒头的，因为馒头中含有的葡萄糖和淀粉能够很好的帮助补充身体中的能量，而且其中不含有脂肪和大量的糖分，不用担心身体会变胖，但是需要注意的是最好能够在适当的吃一些新鲜的蔬菜水果...

吃馒头会不会发胖
答：馒头属于面食，面食吃多了很定是会发胖的，吃适量的面食并不会发胖。面食虽然含淀粉多，但同时还有丰富微量元素，且总体热量不算高，不属于易发胖的食物。但是过量的面食，碳水化合物过多，容易转化为脂肪储存起来。另外，应...

馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么
答：吃馒头会发胖吗？答:1.适当吃不发胖，多吃则有长胖风险。馒头不算是超高热量的食物，而且馒头是经过发酵的，相对来说营养价值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不会发胖的。当然馒头的也不属于低热量的减肥食物，100克...

馒头更容易长胖吗?
答：个人觉得 面食更容易发胖，因为里面含有更多的淀粉，会被分解成麦芽糖 我也不是很确定,所以我搜集了在网上的几种说法。P.S. 1.这里的面食仅指，面条、馒头、包子等。不含油炸的面食、甜糕点等。2.比较时，面食和米饭是...

早上吃面包蛋糕,包子馒头会不会发胖啊?
答：科学吃早餐不会让人发胖 有些人从不爱吃早餐慢慢改变习惯吃早餐了，但不久后发现自己胖了。专家指出，科学健康地吃早餐不会让人发胖，反倒有利于体重控制。出现发胖的情况很可能是因为吃法不科学。每天吃三餐的量应该综合...

吃馒头会长胖吗?
答：1、馒头比米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。 2、适量吃,正常吃馒头都不会发胖,但是馒头因其经过发酵,易堵,肠胃不好的人应少吃,以免消化不良好造成腹涨。 一、8种不当饮...