糖尿病人平时应该保持怎样的饮食习惯？
对于糖尿病人而言，平时一定要保持以下的生活习惯：
第一点，尽量不要吃辛辣刺激的食物。对于糖尿病患者而言，一定要避免吃辛辣刺激的食物，像我们熟悉的生姜，芥末，胡椒等，这些食物性质都比较温热，一旦被糖尿病患者食用到身体里面就会加重燥热情况，因此也就会让疾病更加严重。同时糖尿病患者基本上都喝水量比较大，会处在一种比较渴的状态，而若是大量食用这些食物，也会让这种情况有所加重。
第二点，尽量不要吃含糖性比较高的食物。糖尿病患者在生活中首先要注意的一个方面，就是不要吃一些含糖性比较高的食物，当然这些食物基本上都是一些甜性食物，像我们熟悉的白糖，红糖，葡萄糖等，这些食物里边的糖分含量都比较高，一旦不注意饮食过多就有可能使身体里边的血糖增高，那么疾病情况就会有所加重。
第三点，一定要戒烟戒酒。事实上，不管是糖尿病人，还是健康的人群，都要对烟酒有所禁忌。事实上，本身烟和酒就属于一些辛热的物质，一旦进入人的身体里后，就很可能影响到机体的新陈代谢，使身体内的能量代谢受到干扰，因此也就会加重病情。因此，对于糖尿病患者而言，一定要远离烟酒，尤其是在服用降糖药物的时候，更应该避免饮酒，因为饮酒以后可以诱发低血糖，同时还会对身体带来巨大的损伤。
第四点，坚持每天早晚一杯茶。事实上，糖尿病患者如果想要很好地控制血糖，使疾病趋于平稳，那么可以每天早晚喝上一杯茶，当然，在泡茶的时候里面的物质要有所挑选，比方说金银花，玉米须，桑叶等，把这些物质制作成茶包，放在水里面进行冲泡，每天早晚喝上一杯，这样对于控制血糖是有好处的。
糖尿病患者一定要避免五个饮食习惯：
1 高热量
高热量的食物要少吃，比如饮料，如今含糖饮料充斥市场，很多年轻人直接把可乐和啤酒当成水来喝，这种现象是极其有害的。
2 爱加餐
坚果、水果、点心、冰激凌、快餐等等。
吃这些零食约等于喝油。
3 用餐久
聚餐2到3个小时是常有的事。
吃的时间一久，会造成消化道加工食物的时间过长，这样就加重了胃肠、肝胆、胰腺的负担。
4 爱喝酒
每克酒精的热量约等于两克大米的热量。
一顿宴席吃进去的食物，一天都消耗不完。
5 吃夜宵
晚饭吃得晚，吃完马上睡觉，会增加肥胖、糖尿病等疾病的概率。
主食要多吃一些粗粮，平时多吃蔬菜。对于肉类，建议吃鱼肉和鸡肉；不要吃糖分含量多的水果，比如：香蕉等。
糖尿病人主要是怕葡糖糖摄入过多，那就不能一次性摄入太多的食物，所以最重要的就是少食多餐，并且饮食上要注意少摄入葡萄糖含量高的食品，适当锻炼。
我个人认为糖尿病人平时应该这样保持饮食习惯，应该少吃多餐，而且不要吃辛辣油腻刺激的食物，而且不要吃高糖分，高胆固醇，高脂肪的食物等等。
答：糖尿病饮食治疗需要终生坚持,因此在制定治疗方案时,应根据患者以往的饮食情况,以往饮食量较大的患者,应逐渐下降,让患者有适应的过程,使患者易于接受并持之以恒。 4.2 食谱制定应具灵活性 在严格控制总热量的前提下,根据患者的饮食习惯,...
答：建议主食选择粗杂粮，避免粗粮细做。比如将粗粮打成米糊、米粉等。三：牢记饮食顺序 汤→蔬菜→肉类→主食。这样的进食顺序能帮助糖尿病患者不自觉地控制进食量，调整饮食结构。四：注意米饭粘硬 主食注意不要太黏，也不要太...
答：五套车：“第一套车”——糖尿病的教育与心理治疗。要真正懂得糖尿病，知道如何对待糖尿病，既要重视它，又不要惧怕它，明白糖尿病是一种目前尚无法根治，但可以控制的疾病。“第二套车”——糖尿病的饮食治疗。这就...
答：膳食纤维主要包括纤维素、类纤维素、果胶等。纤维素来源于稻麦和豆类种子外皮以及蔬菜的根茎和叶;果胶来源于水果、海藻和豆类。因此，患糖尿病的孕妇应选用这类食物。3、维生素患糖尿病的孕妇还应供给充足的维生素，特别是...
答：对于糖尿病人而言，平时一定要保持以下的生活习惯：第一点，尽量不要吃辛辣刺激的食物。对于糖尿病患者而言，一定要避免吃辛辣刺激的食物，像我们熟悉的生姜，芥末，胡椒等，这些食物性质都比较温热，一旦被糖尿病患者食用到身体...
答：下面就给各位糖友分享一些饮食小技巧，帮助大家养成良好的饮食习惯，更好控制血糖。技巧一：控制饮食速度 饮食速度影响血糖稳定，饮食速度快，肠胃消化吸收就会快，容易造成血糖浓度升高。糖尿病患者要学会控制 饮食速度，细嚼慢咽...
答：糖尿病人怎么饮食？首先我在这里强调一点，只要会吃食物和一些天然的营养素是能够完全恢复的。如果你想要身体更快地好起来，任何垃圾食品都不要碰了，比如说油炸的，烧烤的，腌制的，饼干，方便面，饮料等等食物。像这些食物不...
答：糖尿病患者要注意：1、一日热量摄入要以达到或维持理想体重为宜。2、平衡膳食，以达到足够的营养。避免高糖食物，如各种糖果、甜食。3、减少脂肪的摄入，避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。4、避免含...
答：想要预防糖尿病一定要重视自己的生活习惯，改变不良的生活习惯，不管是作息时间还是饮食习惯，每一个环节在预防糖尿病的道路上都是很重要的。一般治疗 1．教育 要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知识，树立战胜疾病的信心，如何...
答：蛋类。9、除了关注咸口食物，还应关注一些“隐藏盐”食物。比如方便面、挂面、坚果、面包、饼干、冰激凌等。10、要养成少加盐的习惯。除了控制饮食，平时还应多运动，少吃高脂、高糖、油炸的食物，保证充足的睡眠等等。
