血糖高的人，有哪些主食是不能吃的？
糖友们可以适量减少主食的摄入量，但不能完全不吃主食，因为糖友也需要代谢，需要活动，需要思考，这些都是耗费葡萄糖的过程，完全不吃主食，本来就比普通人容易低血糖的糖友更容易出现低血糖，生活质量也肯定大打折扣。高血糖、糖尿病的朋友注意主食最好以干饭、粗杂粮饭为主，减少粥的食用，因为米饭如果经过长时间蒸煮会增加糊化程度，让淀粉、碳水化合物更好吸收利用，增加糖分的吸收速度，很容易导致餐后血糖飙升的情况。
要想搭配好既能满足身体需要又不至于让血糖升得太高的主食，就要远离白米饭、白馒头、白面条、白面包、糯米饭这些精细谷物做出来的主食。而粗杂粮、杂豆、薯类都是适合糖尿病患者的，比如说杂粮米饭、杂豆米饭、全麦馒头。少进甜食、根茎类蔬菜，适当限制水果，多食用精蛋白，选用植物油,少进动物内脏类食物等。
注意食用量，一般每餐的主食不要超过2两，也就是100克。主食不可过多，也不可过少，吃少了很容易发生低血糖。主食建议吃干不吃稀，也就是说米饭类比面条、粥类要好一些，后两者的升糖速度更快。烹调方法：同一种食物不同的烹调方法也影响血糖水平，蒸煮较烂的米饭的餐后血糖水平相对于蒸煮时间短的米饭血糖水平会明显增高，所以食物不要蒸煮过度。
选择好靠谱的主食以外，请各位还要靠谱控制每日主食的摄入总量和每一餐的主食食用量，用生大米和生白面举例，建议血糖较高的人群每日食用150—250克左右，总之，当你的血糖升高时，意味着你的胰岛素调控血糖的能力的下降，你的身体已经不能够自如地处理血糖。此时继续摄取淀粉类的食物一定会雪上加霜。
根据世界卫生组织的调查，全球糖尿病患者人数日益增加，达到4.2亿，其中1.14亿是中国的糖友，可见我国是糖尿病大国，发病率高，患者人数多。2型糖尿病在我们身边比较常见，大多是遗传和不良生活习惯造成的。而且以目前的医疗手段来看，糖尿病仍然是一种不可破不可治的顽疾。但是，听到自己得了糖尿病，想到自己被判了死缓，也不要慌。其实只要采取科学治疗和自我管理，就可以获得和健康人一样的生活质量。众所周知，糖尿病患者的饮食控制是非常必要的，饮食不当不利于血糖的控制。这些主食不适合糖尿病患者。吃多了血糖会升高，胰岛素会浪费。糖尿病患者不宜多吃的主食。1.面条。面条的血糖指数高达81.6，大量食用会导致血糖飙升，不利于疾病的稳定。
不仅面条不能多吃，面汤也要避免。面条中的多糖在煮面条时会溶解在汤里，所以面条汤也会含有高糖。所以糖尿病患者一定要控制吃面条的量，每天不要吃超过150克，饭后不要喝面汤。糖尿病人的面条最好是粗粮做的，比如荞麦面、玉米粉，非常适合糖尿病人。2.软烂米粥。与馒头和米饭对糖尿病患者血糖的影响相比，软烂米粥更容易导致糖尿病患者血糖水平升高。因为要煮粥稠，需要花时间去煮。在煮粥的过程中，大米中的淀粉会分解成人体容易吸收的碳水化合物。因此，糖尿病患者控制血糖是非常不利的。3.脱脂大米。糯米是一种高热量食物，富含碳水化合物。糖尿病患者会导致血糖快速升高。而且糯米富含钾，糖尿病人不能吃富含钾的食物。另外，糯米黏性很强，吃多了不容易消化。
如果胃不好，糖尿病人是坚决不吃糯米的。4.汕头。馒头的主要成分是淀粉，淀粉的糖指数高达88.1，不建议糖尿病患者多吃。想吃的话可以在家煮，在面粉中加入一些粗粮和杂粮，不仅对糖尿病人有好处，而且干净卫生。5.面包。市场上出售的大多数面包都会添加大量的糖、黄油、奶油等。追求品味。这些饱和脂肪和高碳水化合物可以成为升糖的利器，吃高脂肪容易引发心血管疾病。所以糖友想吃面包，一定要选择全麦面包或者五谷杂粮面包。这种面包的血糖生成指数较低，但即便如此，也要控制量，不宜多吃。糖尿病人应该选择什么主食？糖尿病人的主食要注意粗细搭配。煮饭时可加入薏米、糙米、红豆、燕麦等一些粗粮，煮粥时可用小米，玉米或杂粮燕麦。
1、糯米黏性大，糖分高，食用后极易升高血糖难以控制，包括糯米做成的粽子，豆沙包等糯米类食物也不能食用。2、饼干。饼干是多种添加剂做成的，其中油性较大，热量很高，饼干也是粮食做的，其中淀粉是升糖的主要原因。3、油饼。这个是一定不要吃的，主要就是碳水化合物和高油，热量很高，也没什么营养，对心脑还不好，容易引起心脑方面的并发症。
血糖高的人，不能吃的主食有:糖包、面条、大米、白馒头、汤圆等等，可以多吃一些粗粮，像荞麦，燕麦这些，有利于血糖的稳定。
1.淀粉高的食物是应该少食的，比如红薯、土豆等
2.碳水化合物类，比如米饭、面条等，这些食物糖类高，不适于多吃，每天控制主食的摄入量。
答：甜点、面包、包子、米饭、馒头、面条、米线及面线糊等等），生的米和面碳水化合物比例在70~80%之间。这些都是容易升血糖的食物，建议糖尿病友的主食以粗粮混合细粮。
答：糖尿病病人不能吃的食物有脂肪量很高的食物、含糖量高的食物、酒水、高蛋白的食物等等。糖尿病是一种以高血糖为其特征的代谢性疾病。大多数糖尿病是由家族遗传和环境因素为病因从而引起。糖尿病病人不能吃的食物：1、脂肪...
答：除了这些含糖量大的食物应该少吃之外，还有像土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等富含有碳水化合物的食物也应该少吃，或者食用后应当适当减少其他主食的摄入量。饱和脂肪酸食物 高血糖患者在平时生活中应该合理的安排日常饮食...
答：高血糖、糖尿病的朋友注意主食最好以干饭、粗杂粮饭为主，减少粥的食用，因为米饭如果经过长时间蒸煮会增加糊化程度，让淀粉、碳水化合物更好吸收利用，增加糖分的吸收速度，很容易导致餐后血糖飙升的情况。要想搭配好既能满足...
答：吃主食前，最好先吃些菜或喝点蔬菜汤，这样能增强饱腹感，发挥蔬菜中的膳食纤维的包裹作用，稳定餐后血糖。血糖控制不好者，建议把主食拆开来吃，即2两主食分两次吃，每次吃1两，血糖更平稳。对于血糖高和糖尿病人来说...
答：您好多睦健康为您解答：糖尿病患者，由于胰岛功能减退，胰岛素分泌绝对或相对不足，胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超过正常范围。因此，糖尿病人吃什么可是有大有门道的。能吃的...
答：建议：高血糖不能吃的食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等.另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量.富含饱和脂肪酸的...
答：血糖高的人日常生活中注意事项有：1、糖果、蜂蜜、巧克力、可乐、水果罐头、果汁、碳酸饮料、冰淇淋、牛奶饮料、奶油蛋糕、甜饼干、甜面包等食物摄入后容易使血糖迅速升高，要少吃或不吃。此外，烧饼、油饼、炸糕、油条、麻花...
答：血糖高的人平时可以多吃一些糙米糙米的营养价值是非常高的，糖尿病患者可以将糙米当做主食，因为糙米当中的物质是能够很好的调节胰岛素细胞，而且糙米当中还含有碳水化合物，对于血糖的控制也是有一定的作用，还有苦瓜，苦瓜当中...
答：1、血糖高的病人，首先甜的东西不能吃，买食物要看成分表或配料表，所有含白砂糖或葡萄糖的食物都不能吃。对油分的控制也要严格，每个糖尿病病人每个月不能超过一斤油，动物的内脏、皮、肥肉、花生、瓜子、油炸、油煎的...
