我是新手，打网球时总是接不到球，怎么办，该怎么做？
多练习俄罗斯选手莎拉波娃比赛中回球多数新手刚开始学习打网球的时候，总是感觉自己有哪些地方没有学好，看到对方发了球，都不知道该如何去接球。其实平时要多加练习，找一个技术好的让他把每个落球点都发，和他对打来锻炼自己。反应对于对手的一发，你只有不到半秒钟的反应时间，因此你必须要非常迅速地考虑如何回球并移动身体。在做准备的时候，如果你的对手发球下网，看一看此时你的球拍在什么位置。如果它还在原处未动，那么可以说你根本没有准备好迎击来球。压制来球在回球时，你的目的永远是要压制你的对手。比赛的水平越高，发球方的优势就越明显，所以你应该尽量把球回得低一些或者深些。给对手施加压力一旦你能够连续地接好对手的发球，下一步就该是控制回球的方向了，看看你是否能把球回到场地的边角上而不是回到场地的中部。压制对手的一发，这样很可能会使对手的一发成功率下降。新手对新手如果你是新手，那么和你打球的新手也很少会大力发球或截击你的球，所以你应该尽量把球回得深一些。迅速地转动你的肩膀。把球回深会使你的对手在底线疲于奔命，并使你自己可以上网拦击对手的球。如何握拍当你调整姿式准备挥拍的时候，你应当尽量让自己舒服，怎么握拍都可以。站定底线不要站得离底线太远。只要有可能，你应该让自己在底线附近回球，甚至在底线内侧回球。这样你能够回球更快并且更有目的性。预判能力预判能力很重要的，自己应该站在估计对方回球范围的分角线上，这样对方打过来的球就基本上在自己的掌握之中的。自己要注意是把球打过网之后，不是站在那里看着自己球的线路，有无出界没，而是要立刻做分腿垫步，就是双脚轻轻跳起，可以帮助调整身体平衡，对自己的脚步的快速启动也有利，然后对对手的回球进行预判。对方打快速球的话，自己就以磨制快，就是说自己可以每次都稳稳当当地把球接回去，哪怕是在自己很被动的情况下，让对方在急于进攻的心态下失误。当然，自己也可以在对方还没开始打快速球之前先下手为强，在球的上升阶段就把球打过去，先发制人。
你可以通过以下练习和注意细节来加强接发球水平：
1、改变站位
如果对手将球发向你的身体，你就需要更多的反应时间。先左右移动半米到一米，再向后移动半米。这样做的目的是，为自己赢得充分的时间和空间，这样你就可以施展自己的技术了。如果是接二发的话，你完全可以往底线里面站一些。同时，不要总是站在同一个位置接发球，因为你要迷惑对手，争取做到让对手每次都犹豫该往哪发。此外，你还可以引诱对手向你的有利位置发球。比如说你的正手回球比较好，那你就站在反手位，对手一般会发向你的空档，而他这样做的话，你的诡计就得逞了。
2、脚下技巧
每个人回发球之前的准备动作都不一样，有的像跳舞，有的像在蹦床上来回跳。我觉得接发之前腿部的小动作越少，接发的准备时间就越多。你可以先静止一会儿，然后对手开始抛球的同时，你开始移动来寻找最佳回球点。阿加西和桑普拉斯在这方面都做得很好，他们回球并不费劲，而且总能回到很好的位置。他们先站好位，看准来球向前做一两个垫步，再做小碎步调整；或者直接就判断到球的落点，一步冲过去把球回到刁钻的位置。并且整个过程中，他们的身体和胳膊都是放松的。
3、减小拉拍幅度
当你接快球时，要用比较短的拉拍。拉拍和挥拍的速度要快，这样才可以保证击球点在你身体前方。当球和拍子接触的瞬间，在挥拍的同时，加一个向前推的动作。用胳膊向前推10公分甚至更多，以保证球和拍子有充分的接触，这样你会对落点有比较好的控制。通常，业余爱好者所犯的错误，就是球拍和球接触的时间太短，感觉就像是在挡球。你还应该注意重心要低，腿要蹲下，在击球过程中身体要向前压。
4、在上升点击球
尝试在上升点就击球，就像阿加西那样。千万别迟疑，无论对手是平击发球还是旋转发球，你拖得时间越长，球的力量或者旋转都会增大，你的回球也就越困难。你甚至有可能被引出场外，失去自己的有利位置，下一球也将处于被动。
5、接触球时拍面垂直于地面
像阿加西和纳尔班迪安这样的顶尖接发球高手，挥拍很早，并且拍面在击球瞬间是垂直于地面的，既不向上翻也不向下扣。
6、平击回球
回球要以平击为主，这样你可以控制球路的高低，来达到不同的目的。不要用上旋击球，因为接发球的反应时间很短，上旋会把球带的比较高。
7、目标灵活多变
虽然一成不变的挥拍动作可以让你感觉接发比较稳定，但你也一定注意调整。由于你的对手不同、发球也时有变化，因此你一定要因地制宜、与时俱进。你并不一定要让每个回球落点都在非常精确的区域内，可以是一个大概区域，也可以只是将球回深，这些都要根据实际情况而定。
8、接二发时充分引拍
在接二发时，你有更多的时间，可以做一个充分的引拍，也可以加一些转肩的幅度，将球打到想要的区域，这样球的攻击力会增强，但要注意的是，你依旧要在上升点击球。
9、猛练接发
业余爱好者总是忽略接发球练习，而你恰恰应该时常练练，就像正反手练习那样频繁。你可以找一个喜欢练发球的球友，与他合作。让他先发十个正手位，再发十个反手位，接着是十个二发、然后十个追身和切削。你根据不同的情况来寻找不同的回球感觉，熟能生巧，你慢慢就会成为接发球高手的。
反应 跑动方向 落点判断
你给对方潜规则 保证你接到
要练
不然到3区来找我，我教你，不过我才18级，叫洞儿。
你来找我吧！
答：2、边确认对方的位置边收身，使斜角球能打在对方空当处。3、从下部探起拍头，打出旋转球。4、即使是打短球，也应该径直继续挥拍，以避免扭伤腕部。打斜角球应注意的是这种球需要速度，所以在经过网时球应比网高30 厘米~50厘米。从端线打的斜线球应比网高50厘米以上，这是因为这样的球比擦网球更...
答：你并不一定要让每个回球落点都在非常精确的区域内,可以是一个大概区域,也可以只是将球回深,这些都要根据实际情况而定。8、接二发时充分引拍在接二发时,你有更多的时间,可以做一个充分的引拍,也可以加一些转肩的幅度,将球打到想要的区域,这样球的攻击力会增强,但要注意的是,你依旧要在上升点击球。9、猛练...
答：只要有可能，你应该让自己在底线附近回球，甚至在底线内侧回球。这样你能够回球更快并且更有目的性。预判能力预判能力很重要的，自己应该站在估计对方回球范围的分角线上，这样对方打过来的球就基本上在自己的掌握之中的。自己要注意是把球打过网之后，不是站在那里看着自己球的线路，有无出界没，而...
答：1、抛球。发球种类有很多，包括平击球、侧旋球、上旋球、侧上旋...前后左右：以平击为例抛球应抛在额头前上方，以上旋为例抛球应在头顶正上方...高度：发球需要结合身体重心的转移，故抛球时不能抛的太低或太高，太低影响发球节 奏，技术动作无法完成，力量传到不完全；太高外部影响较大，蓄力时间...
答：从业者距离墙约13米。落地后要连续击球前做两次跳跃，屈膝练习打下球，做好充分准备。也可以把球打到离墙1.8米的地方，加上一些上旋练习底线拉球。2.排球离墙3米左右，把球打到1.6米的高度。当反弹较低时，降低重心击球。不要太用力，打节奏就好。掌握击球技术，正手侧控球，熟练后练习反手侧，...
答：原因你自己都已经说了啊，因为你是新手！要是谁一开始接触就能打好球的话，那绝对天赋惊人！如果天赋不够，那没办法，多多练习吧！有那么几点要注意：首先就是你的挥拍击球动作正不正规，这个很重要，相信我不说你也能明白；然后就看你的步伐了，脚步不到位的话，要想接到球，你的击球动作就会变形...
答：对墙练习可以采取近距离对墙练习，大约2米，网球撞墙回弹至地面后，将球轻轻拍向墙面，注意手腕不要动，以小臂挥动方式挥拍。这样的基础练习帮助你寻找网球拍面击球感觉，寻找拍面击球最佳“甜点”。然后空拍练习完整击球姿势，刚开始以正手击球姿势节奏练习为主，等完整击球姿势成熟后，可以延长对墙距离至...
答：近视眼吗？视觉差会让你接不到球。如果不是近视眼，那就多多练习，找到球感就好了。
答：新手的话可以弄个带橡皮筋的网球，对着墙壁打，这样可以连接球，如果这个练好的话，可以在和人打的时候如果单手握拍的话，可以用不握拍那只手指向球的落点，帮助自己判断球的反弹方向，从而能够接到球，还望采纳
答：初学网球请一定要请教练。否则不但学不会，还会造成身体伤害
