你在伤心难过的时候都会做什么？
要看什么原因使自己伤心难过了如果是爱人让自己伤心难过会想到最要好的朋友可以倾诉如果是因为其他原因当然会第一时间想到爱人了
你难过的时候做什么？十二星座难过时这么做，是你吗
1、跑步
我难过的时候一般会到操场上跑几圈。跑步的时候，听着音乐，吹着晚风，会觉得心情顿时舒畅起来了。而且跑步会让我感到很累，这样我就不会分心思去想难过的事情，而是会集中注意力在跑步上。我会注意脚下的步伐，注意前方的视线，注意自己的身体状况，同时我也会分些心思去看看周围和我一起跑步的人，看看周围慢慢散步的人。这些都会让我觉得世界还是很美好的。
2、旅游
当你踏上旅途的那一刻，所有的伤心难过都会烟消云散。在火车上，我们看着沿途的景色，带着对景点的想象和憧憬；在景点的时候，我们会醉心于美好的景色，也许是山水，也许是碧海蓝天，也许是夕阳西下，这些人间美景都会让我们忘记难过的事情。如果到一个人文气息浓厚的地方，我们也会沉醉于历史长流里，感受到历史的源远流长或者文化的博大精深。旅游会带给我们新奇的体验。
我们也会遇到形形色色的人，听他们讲自己有趣的经历也是一件非常享受的事情。这些奇闻都会治愈我们的不开心。我们会遇见各种各样异地的美食，这些食物会给予我们的味蕾不一样的体验。当我们踏上归途的时候，我们满脑子都会是对美好的事物的怀念。旅游会让我们看到外面的精彩世界，会让我们觉得世界这么大，一点难过的事情有什么大不了的，所以我觉得旅游是最好的治愈方式。
我在伤心难过的时候，会通过跑步来宣泄自己的负面情绪，同样也会通过旅游带给自己一个更精彩的世界。
伤心的时候，我会哭。这并不是一个脑筋急转弯式的回答，事实如此。
在伤心到极致的时候，整个人和外界似乎已经被隔开了，完全沉浸在那种痛苦之中，再好玩的事情，再好听的歌曲，到这里无法感知，唯独流泪能够缓解这种悲伤的心情。
奶奶的离世给我带来了很大的打击，已经90多高龄，在一次起夜的途中摔倒，这一摔就再也没能起来，右腿骨折，送去医院救治，医院说她这种情况上不了手术台，年龄太大，各种指标也不支持，在床上躺了半个多月就与世长辞。
一开始的时候我并没有哭，整个大脑是空白的，人也是麻木的，当时我被自己的行为吓到了，为什么会这样？难道我不爱奶奶吗？
直到父亲双手捧着奶奶的骨灰盒出来时，情绪一下子崩溃，再也抑制不住那种悲痛的心情，嚎啕大哭，脑海里奶奶的音容笑貌一遍一遍播放，一想到这些只能存在于记忆中，我就心如刀割。
都说男人有泪不轻弹，也是因为这句话，才有了流血不流泪的男子汉人设，可是这句话原本还有下一句，只因未到伤心处，造物主的设计简直无懈可击，放了一个泪腺在我们眼睛里面，他肯定知道人生必然要经历很多痛苦，所以给了我们这样一个缓解痛苦的方式。
男人哭吧，哭吧，不是罪，我始终觉得这没什么丢人的，到了一个陌生城市的时候我也在穿梭的人流中默默的流眼泪。
生活，是一盘五味陈杂的大杂烩，或喜，或悲，或忧。所以，生活中的不如意十有八九，也不是只有一个人会悲伤难过。那么，在我们伤心难过的时候，究竟该如何解决呢？
首先，自我调节。如果找不到可以为你分担的人，就一定要学会自我调节。你必须明白，你不能一直伤心，你更不会让坏心情支配自己。你可以自己找一个房间，把所有的情绪都发泄出来，大哭一场。哭完以后你会惊奇的发现，自己的心情会变好很多。哭完了，就该干什么就去干什么。你必须心里告诉你，自己已经长大了，再也不会因为小事支配自己情绪了。这世界上“冷暖自知”，长大后，世界都会变得不一样。小时候，你盼望成为大人，而长大后，你会发现世界没有你想象的那样简单，你渴望变成无忧无虑的孩子。但是，长大了，我们必须学会面对现实，这才是我们应该有的担当与责任。
其次，找一个人倾诉。但是，必须找一个合适的人，我们不能保证某个人不会在你伤心难过时还在你身上泼冷水。找一个极具说服力和信任的年长者，他会是你人生道路上的指路灯。相信，在他的建议下，你一定会慢慢的从伤心痛苦中走出来，去拥抱崭新的一天。
最后，学会放弃，去做自己喜欢的事情。如果一件事你做的每天都痛苦，何必又纠结于它呢？何不趁早就放弃。正所谓：“放弃也是一种成全”，放弃并不代表是你不优秀，去做自己喜欢做的事情吧。只要喜欢，不怕你成功不了，纠缠是没有结果的。
我会看一本有意义的书，让自己沉浸在书中营造的氛围里，让自己的脑袋放空，不去想这些不开心的事情。
我在伤心难过的时候会看一场悲伤的电影，让自己的眼泪流出来，不要憋在心里。
答：1、跑步我难过的时候一般会到操场上跑几圈。跑步的时候，听着音乐，吹着晚风，会觉得心情顿时舒畅起来了。而且跑步会让我感到很累，这样我就不会分心思去想难过的事情，而是会集中注意力在跑步上。我会注意脚下的步伐，注意前方的视线，注意自己的身体状况，同时我也会分些心思去看看周围和我一起跑步...
答：1、跑步 我难过的时候一般会到操场上跑几圈。跑步的时候，听着音乐，吹着晚风，会觉得心情顿时舒畅起来了。而且跑步会让我感到很累，这样我就不会分心思去想难过的事情，而是会集中注意力在跑步上。我会注意脚下的步伐，注意前方的视线，注意自己的身体状况，同时我也会分些心思去看看周围和我一起跑步...
答：4、一个人大吃特吃喝酒买醉。很多时候我们都比较相信古人说的一醉解千愁，所以很多时候我们就在自己伤心难过的时候选择喝酒买醉，以为这样就可以麻痹自己，让自己忘掉所有烦劳与痛苦了 ，一个人喝闷酒，喝得不知道自己是谁，喝得天昏地暗。喜欢用吃东西来掩盖自己的情绪，然后就暴饮暴食，毫无节制的吃...
答：我伤心的时候，会选择看一些自己喜欢看的电视剧或者电影，暂时的转移下自己的注意力。不让自己的伤心变得更加的深沉。其实也不能让自己陷入更深的悲痛之中。这样就很容易会不能自拔。很多人在伤心的时候会选择和别人聊天，但其实自己的感觉或者是感受自己是最清楚的。能够把自己从伤心地带出来的，也只有...
答：难过的时候最好就在家，看看难过电影，时候最好就在家看看电视啊，看看电影啥的，休闲在屋里边看看书，不要说话，时间很快就过去了。
答：胸襟就会更广阔，或许那时候你对这件事就有了不一样的看法，你看待事情的眼光不一样了，觉得那件事没什么大不了的，你也就不会那么难过了。还可以去跑步，打球，拳击……各种各样的运动，都是一种发泄方式，在疯狂的发泄完之后，你的心情就会好很多。还可以去做其他有意义的事。
答：人生在世，会遇到许多的不如意，当感到悲伤难过时，要努力的去转移注意力，让自己无暇去过度的悲伤，做自己喜欢的可以做到的事。可以听歌，玩游戏，看喜欢的电视，吃喜欢的东西虽然有时会吃不下。最好的方法还是要排解，写写日志写写心情，和好友聊聊，把不愉快的情绪发泄出去。一个人心态很重要，挫折...
答：不开心的时候，我会做几件事情让自己开心。一是shopping，买、买、买。去大商场，看到心仪的衣服，就试试试，然后拉卡买单，保证你爽，一件不爽就两件，直到你开心为止。二是吃吃吃，心情不好就大吃一顿，美食能让自己心情好起来。三是唱唱唱。心情不好的时候，就去嗨歌吧，好好地嗨一场歌，唱...
答：撞过墙，砸过东西，狂扇自己巴掌把脸扇肿，吃安眠药，辣条配酒和糖，掐自己脖子掐到喘不上气，自虐，我一直觉得我可能有精神疾病，我爸妈说小孩子哪来的精神病。明年叫朋友陪我去医院看看，至少给自己和自己爱的人一个交代。
答：转移注意力。在自己伤心难过的时候，我一般会去做自己想做的事情，比如说会选择打篮球，打游戏来转移注意力，或者是去约朋友去喝喝茶打打麻将。哭。在接触一个自己无法接受的事情的时候，自己也仍然会选择哭，在哭泣的过程中，自己的情绪得以发泄，就能够恢复一点。伤心的时候，一个人所做的事情是不一...
