不开心的时候你会做些什么让自己开心起来？

多做一些
开心的事情啊
呵呵人生就好像是接力赛
一样啊
没有一帆风顺的
路也不是平的
在你前面的路是很崎岖坎坷的
你要对自己有信心
所有的事情都会过去的
加油啊
大家一起努力吧
其实我只想告诉大家
生活是我们最基本的东西
还有
生活的来源是我们自己本身
如果你不重视这个问题的话
也许你的生活将会很糟糕的啊
所以生活
爱情
事业
友情
你如果都想得到的话
你就要保持好的心态
要活的有声有色
很精彩
去过你完美的生活
你明白吗
生活的来源是你自己本身
好好把握现在的生活
我想你会很幸福的
愿好人一生平安
你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊
每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的
心情好比什么都好啊
我想啊
你想不开心都难啊
例如
听音乐
看电视剧
吃自己喜欢的
美食
看漫画
看电影
玩玩跑跑
玩游戏
打麻将
读小说
出去逛街
找朋友聊天
睡觉
旅游
做家务
我觉得都不错
总之想做什么就做什么
开心就好
啊
呵呵
祝你快乐
幸福一生
永远
无忧无虑
的
开心平安

不开心的时候，我会做几件事情让自己开心。

一是shopping，买、买、买。去大商场，看到心仪的衣服，就试试试，然后拉卡买单，保证你爽，一件不爽就两件，直到你开心为止。

二是吃吃吃，心情不好就大吃一顿，美食能让自己心情好起来。
三是唱唱唱。心情不好的时候，就去嗨歌吧，好好地嗨一场歌，唱完后畅快淋漓，肯定心情变好了。

四是美美美。不开心的时候就去做头发，或者美容。看到自己改变了造型，变美了，心情也会同时好起来。
五是打打打。不是打人，就是打游戏啦，去打一场激烈的游戏吧，让自己在游戏中释放自己的坏心情。
六是聊聊聊。找闺蜜聊聊吧，把自己最想说的话吐出来，让闺蜜帮自己分忧。
七是看电影。看一场喜剧片、恐怖片或者悲情片都可以，只要你能开心。
八是去泡汤。暖暖地泡在热汤里，让全身的毛孔都舒展开，坏情绪也一起被带跑了。
九是去运动。可以去打一场球，可以去跑步，也可以去游泳，运动能让你的心情好起来。
十是去旅游。心情不好的时候，就放飞自己去远方吧，这样你会暂时放下不开心，让自己徜徉在旅途的美景、美食中。
看到这么多让自己开心的事情，你是不是也已经想好了自己下一步的行动了呢？心情是自己的，日子是自己的，让自己不开心的人或者事，真的没那么重要，最重要的事情，就是让自己明明白白活的开开心心。

不开心的时候，我会做几件事情让自己开心。

一是shopping，买、买、买。去大商场，看到心仪的衣服，就试试试，然后拉卡买单，保证你爽，一件不爽就两件，直到你开心为止。

二是吃吃吃，心情不好就大吃一顿，美食能让自己心情好起来。

三是唱唱唱。心情不好的时候，就去嗨歌吧，好好地嗨一场歌，唱完后畅快淋漓，肯定心情变好了。

四是美美美。不开心的时候就去做头发，或者美容。看到自己改变了造型，变美了，心情也会同时好起来。

五是打打打。不是打人，就是打游戏啦，去打一场激烈的游戏吧，让自己在游戏中释放自己的坏心情。

六是聊聊聊。找闺蜜聊聊吧，把自己最想说的话吐出来，让闺蜜帮自己分忧。

七是看电影。看一场喜剧片、恐怖片或者悲情片都可以，只要你能开心。

八是去泡汤。暖暖地泡在热汤里，让全身的毛孔都舒展开，坏情绪也一起被带跑了。

九是去运动。可以去打一场球，可以去跑步，也可以去游泳，运动能让你的心情好起来。

十是去旅游。心情不好的时候，就放飞自己去远方吧，这样你会暂时放下不开心，让自己徜徉在旅途的美景、美食中。

看到这么多让自己开心的事情，你是不是也已经想好了自己下一步的行动了呢？心情是自己的，日子是自己的，让自己不开心的人或者事，真的没那么重要，最重要的事情，就是让自己明明白白活的开开心心。

每个人都会有不开心的时候，不开心的时候我一般都选择以下方法使自己变得开心起来。

一、告知自己不要生气，自己劝解自己，给自己心里暗示，至少让自己平静下来。生气对人体伤害太大，也是好多病的根源，在生气的时候暗示自己不要生气，想想生气的后果，对恢复开心会有效果。

二、转移注意力，转移注意力的方法有很多，你可以听歌，注意要是节奏感强的歌，缓解内心的痛苦，看搞笑段子，搞笑视频，让自己转移注意力，根据我的亲身经历，这个可以有效缓解你的心情。

三、吃东西，吃东西让你填饱你的胃，你的胃开心了，你也会开心，但是不要暴饮暴食，暴饮暴食对人体伤害也很大，不能因为生气而害了身体，毕竟身体是革命的本钱。

四、运动，跑步发泄法，跑步把自己跑出一身大汗，跑他个大汗淋漓，跑步让身体得到很大的放松，并且跑步有助于睡眠，还锻炼了你的身体，对你心情的改善也十分有用。

五、像好朋友倾诉，心情不好不应该自己憋着，要找自己信任的人倾诉，倾诉是很好的

方法，好朋友的安慰会使你感到安心，使你的心情得到放松和缓解，何乐而不为呢!

六、大哭一顿，也是很好的发泄，憋着会憋出病，大哭发泄你的不爽，对恢复心情很有用。

七、玩游戏，打打王者荣耀，游戏给你带来的快乐会使你的坏心情消失。

每个人都有不开心的时候，生活给予我们不仅是欢乐，还有苦难。当我遇到这些不开心的时候，我会去分散自己的注意力，做一些事情，忘却烦恼，这样的话才会让自己开心起来。

1、每当我不开心的时候我就会听歌，戴上耳机，沉浸在自己的世界里，让音乐带走自己所有的烦恼和不开心，这样的话心情也会好一些。有的时候听一些慷慨激昂的歌曲，那种节奏带动起来，是一件特别让人舒服的事情。所以，不开心的时候听听歌，是一件很美好的事情。

2、有的时候心情不爽的时候，就会拉着朋友或者同学一起去唱歌，在KTV里面大声的唱出来，爆发出自己内心的不满，这样的话会舒服一点。有的时候通过声音也可以释放出自己的不满，让自己在那一瞬间得到解脱，也不失为一种好的方法。

3、心情不好的时候也可以和朋友约着一起去逛街，这样的话可以暂时的忘记那些不开心的事情。通过逛街，可以吃吃喝喝，人们常说食物是治愈忧伤最好的良药，不妨可以去试试。在逛街的过程中，也可以将自己的烦恼倾诉给自己的朋友，这样的话别人会给予你一些安慰，这样的话你会心里舒服一些，别人也可以分担自己的烦恼，有的时候朋友就是用来倾诉心事的。

4、不开心的时候可以去看一些搞笑的视频，这样的话可以调节自己的悲伤情绪，也可以转移自己的注意力，让自己沉浸在欢乐的氛围当中，就不会一直想着那些不开心的事情，这样的话越想越烦，也会加重自己的忧伤情绪，没有太大的作用。

5、可以去跑步，让自己的身心得到放松，通过流汗让自己的心平静下来，多想想那些好的事情，事情好的方面，这样的话有利于缓解自己的情绪。没事也可以去健身房，去释放自己内心的压力。也可以和朋友打一架，将自己的不满情绪迸发出来，这样的话可以让内心的不开心得到解脱，可以将那些不开心抛之脑后。

平时如果不开心，或者情绪不佳，我们每个人都会有不同的方式，来发泄自己的情绪，从而排解压力，使得自己可以更好的应对生活，获得一个比较好的，积极健康的心态。

那作为我来说，我一般都是通过这几个方式，来让自己开心起来：

1，我会选择运动，跑步，打球等，让自己出一身汗，也让自己变得更加的释然。运动是最好的改善我们心态的方式，因为运动的时候，我们的身体会产生一种因子，可以让我们的大脑活跃起来，也就使得我们更加的容易激动和亢奋。通过运动出汗，一方面排除身体内多余的垃圾，一方面，也会使得我们变得更加的轻松。所以，很多时候，都可以听到不少人说，运动使人快乐，这是有道理的。我一般在不开心的时候，也都会选择痛快的跑个步，或者打个球，让自己身心愉悦起来。

2，除了运动，我们还可以约上三五个好友，一起去ktv唱个歌，宣泄下情感。以前我可能会因为自己五音不全，所以不太好意思唱歌。后来发现，其实去ktv唱歌，唱的好不好听那都是次要的，更主要的是开心。通过唱歌，嘶吼下，让自己情感可以流露出来，至于好不好听，那都已经不重要了。所以，现在我也会选择通过这个方式来发泄排解自己的情感，让自己开心起来。一般我唱一唱，吼一吼，好友之间再闹一闹，也就没有什么不开心了。

当然，每个人排解忧愁的方式不同，主要还是因人而异，找到属于自己的方法。

不开心的时候，往往是我因为某个人或是某件事，有点自己的小情绪，有些不如意的地方，可是这个时候往往又没有确切的办法，和合适的地方来宣泄自己的情绪。而且很多时候就算是很好的朋友，也不一定会理解你的心情，自然就只有靠自己来帮助自己。

首先我会通过自己看一些喜剧来调整自己的心情，我一定不会和别人交谈，也不想和任何人交谈。所以就自己看喜剧，一定要是喜剧或者一些搞笑的综艺节目。如果是一些普通的电影电视剧，其中的某些情节会使自己触情生情，让自己原本不开心的心情，变得更加伤心了。

我在大多数情况下，会看《快乐大本营》，这是一个我经常让自己开心的做法。这不仅是因为我喜欢看《快乐大本营》这个节目，还有更多的是这个节目可以不用思考，不会把自己的情绪带入某个悲伤的，让你不开心的境界。而且里面有很多无厘头的笑点，会让你开心起来，至少在节目进行中的一个多小时里面你是开心的。

如果是在一个不太方便看电视的地方，我会通过让自己动起来，然后排解自己不开心的情绪。运动本身就能够让自己的每一个细胞都开心起来，在运动的过程中你会忘记一些不开心的事情，尤其是在一场大汗淋漓的运动之后，你就不会去在意那些不开心了。

在不开心的时候，有很多的方法让自己开心起来，只是要根据自身的条件，找到一个对的方法。每一个人肯定对于不开心的定义都不一样，所以方法也是不一样的，多做一些事情，让大脑忘记那些不开心，让大脑没时间去想不开心。