经常喝茶的话到底对身体健康是好是坏？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-08
经常喝茶对身体有什么好处和坏处？
一、好处：
1、有助于降脂助消化；
2、有助于预防和治疗辐射伤害；
3、有助于提神醒脑；
4、有助于利尿解乏。
二、坏处：
1、导致胃部出现不适；
2、容易发生便秘；
3、影响身体对铁的吸收；
4、容易导致血压上升以及心脑血管疾病。
扩展资料：
喝茶的注意事项：
1：孕妇不宜喝茶
怀孕的准妈妈们通常会在饮食上有很多的注意，不能吃这个不能吃那个，但是，却没注意茶这个很普通的饮品。由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的。而且大部分茶叶中多数都是寒凉性的，这也对胎儿的发育很不利，因此要特别注意。
2：经期不要喝茶
冬天天气寒冷，一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度，但是如果是在经期中本身失血过多，如果再喝茶的话，就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血。同时，医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
3：老人冬季少喝茶
因为茶叶本身寒凉，老年人到了冬季，抵抗力下降，手脚容易出现冰凉的现象，如果此时再喝上一杯茶，那只会更加重寒气，从而导致疾病的入侵。因此，在冬天，老年人还是少喝茶为好。
4：喝茶就喝红茶+枣
红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，而且也比较温和，因此可以用红茶来代替平时喝的绿茶。还有，如果一定要喝绿茶的话，那么加入一些红枣是非常必要的。因为红枣也是属于较温暖的，它能够帮助去掉绿茶的寒性。
茶叶中含有丰富的维生素、氨基酸、儿茶酚、叶绿素、矿物质、微量元素等营养物质，可以补充人体所需的多种营养物质。
茶叶有很多的类型，如发酵茶、未发酵茶、半发酵茶等，茶叶中含有的的一些营养物质还具有消除疲劳、清肝明目、清热解暑、解酒解毒、减脂去腻、消炎杀菌、抗癌、抗衰老、美容养颜、提神醒脑、利尿等功效，可以有效的预防高血脂、动脉粥样硬化等心血管疾病，还可以缓解身体上的疲劳。经常饮用茶有助于消除身体内的有毒物质，增强体质，减少疾病的发生。
一般人都可以喝茶，但是儿童最好不要喝茶。茶叶中含有咖啡碱等物质可以提神醒脑，但是同时咖啡碱、鞣酸等物质也会对人体产生一些坏处。
首先是失眠，经常喝茶或者大量喝茶会造成神经系统的兴奋，从而会导致失眠、精神亢奋等神经过于兴奋的症状，不利于身体健康。其次，茶叶中的鞣酸等物质进入人体后会影响人体对铁和蛋白质的吸收，经常喝茶的人容易出现缺铁性贫血以及便秘加重的症状。还有就是喝茶太多会引起胃病，茶水进入胃部后会稀释胃液，结果就会导致胃肠道的消化功能减弱，从而引起一系列的胃肠道疾病。
茶叶中主要有两大物质，一种叫茶多酚，一种叫儿茶素。儿茶素可以清理血管中沉积的脂肪，有降脂软化血管的作用。茶多酚具有抗紫外线，抵御辐射作用，也有一定的抗肿瘤作用。另外茶中主要含有咖啡因，咖啡因在不过量的情况下可以起到提高兴奋点、醒神的作用。如果喝的过多、过浓的情况下，就会出现不好的一面，即引起血压升高，出现头晕、心慌、胸闷等症状。它还含有茶碱，茶碱在少量服用的情况下，可以刺激胃酸分泌，增加消化能力。但如果茶碱摄入过多，会对胃黏膜造成损伤，引起胃炎、胃溃疡。茶叶里还含有很多氟，可以促进骨质的发育。但是浓茶很容易使人失眠，睡眠质量差，茶当中的茶碱有利尿的功效，长期饮茶也会使钙的流失。
长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?将实话告诉你-_百度...
答：所以爱美的女生可以去选择自己喜欢喝的茶叶,在一天闲来无事时泡一杯,既悠闲又有利于身体的 健康 。 喝茶时还可以起到减肥的作用。 很多广告推销绿茶的时候都会说刮掉油脂,保持苗条。这是因为日常生活中的饮食比较油腻,而喝茶可以让身体中的血脂逐渐减少,逐步减少身体中的脂肪。身体对脂肪的吸收少了,那么自然也就变得...
长期喝白开水和长期喝茶的人,谁的身体更健康?
答：长期喝白开水和长期喝茶,一直是一个备受争议的话题。 有一些人喜欢喝白开水,因为它健康且不会影响口感;而另一些人则喜欢喝茶,因为茶水还有一些极好的作用,如促进新陈代谢、有助于精神焕发等。那么,到底谁更能维护身体健康呢? 现在我将从多个角度来分析两者的优缺点,以便更好地回答这个问题。 首先,我们可以从成分...
每天经常喝茶对身体好吗?会不会有什么副作用?
答：一般情况下喝茶不会对大家的身体造成很大的伤害，但是一些人如果他们的肠胃消化功能不是很好，那这个时候喝茶会对他们的身体造成一定的伤害。还有一些人如果在生活当中，经常容易出现失眠的情况，那么这个时候喝茶，可能会让大家失眠的情况更加的严重。有一些人可能还会出现一些神经衰弱的症状，而且茶叶可能会导...
经常喝茶的话到底对身体健康是好是坏?
答：一、好处：1、有助于降脂助消化；2、有助于预防和治疗辐射伤害；3、有助于提神醒脑；4、有助于利尿解乏。二、坏处：1、导致胃部出现不适；2、容易发生便秘；3、影响身体对铁的吸收；4、容易导致血压上升以及心脑血管疾病。
经常喝茶对身体有哪些影响?
答：其次,喝茶要看喝什么茶,如果经常喝的是清淡素雅的绿茶,而不是浓茶,那对身体其实是有一定好处的,至少在程度上,比浓茶好轻缓一些,如果长年累月喝浓茶,有可能造成茶碱摄入太多,造成消化道的一些问题。 第三,还有就是要看在什么时候喝茶,白天喝茶是可以清神醒脑,因为里面有一些像茶多酚、咖啡因之类的成份,是可以醒...
长期爱喝茶的人,后来都怎么样了?
答：当然,茶叶需要保管好,不能变质变味,良好的饮茶习惯对于身体 健康 的人来说肯定不会有坏处。 重庆人,喜食麻辣,饮食略显重口 ,喝茶这一习惯是打小就有的,主要是茉莉花沱茶和绿茶。现在是每天都离不了茶,且以清茶和黑茶为主,比如铁观音、普洱、沱茶、黑砖茶,偶尔会喝红茶和绿茶。中式喝法,直接泡茶叶,不喝袋装...
喝茶喝多了有什么好处和坏处
答：合理的喝茶对人体是有百益而无一害的,但是如果不合理的话那就对人体有害处了。 喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。 晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量...
中年男人经常喝茶对身体有危害吗?这是为什么呢?
答：一，中年男人喝茶的好处有哪些？中年男人喝茶的好处还是很多的，比如喝茶可以帮助他们促进消化吸收，能够使脑子更加灵活，减少和降低癌症发生的风险，增强他们的免疫力等等。不过中年男人的身体素质逐渐下降，喝茶需要谨慎，方法不对很有可能危害身体健康。二，中年男人喝茶需要注意什么？适量喝茶有利于中年男人的...
对于老年人来说,是经常喝茶好还是不喝茶好呢?
答：而茶叶中含有多种成分，像矿物质、茶多酚、氨基酸、茶色素等，其中大多数成分对身体健康都是有好处的，特别茶多酚有明显的抗氧化和清除自由基的作用，在预防心血管疾病方面具有很大的功效，因为其能够降低甘油三酯和总胆固醇在人体中的含量。经营研究发现，每天喝两杯茶可以降低心血管疾病的发病率。喝茶还有...
喝茶有益健康,为什么年轻人不适宜喝茶?
答：喝茶在潮汕地区是比较出名的,而且喝茶对于我们的身体健康也是有好处的,可以有效的促进肠胃的消化以及提神醒脑,可以缓解工作的压力,但是空腹喝茶会造成肠胃炎的症状。 年轻人精力充沛,但工作繁忙,饮食无序不均衡.所以年轻人饮茶本人建议绿茶为主,绿茶是各种茶叶中保留茶叶原有天然物质最多.含有丰富的多种维生素,有解油腻...
1、有助于降脂助消化；
2、有助于预防和治疗辐射伤害；
3、有助于提神醒脑；
4、有助于利尿解乏。
二、坏处：
1、导致胃部出现不适；
2、容易发生便秘；
3、影响身体对铁的吸收；
4、容易导致血压上升以及心脑血管疾病。
扩展资料：
喝茶的注意事项：
1：孕妇不宜喝茶
怀孕的准妈妈们通常会在饮食上有很多的注意，不能吃这个不能吃那个，但是，却没注意茶这个很普通的饮品。由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的。而且大部分茶叶中多数都是寒凉性的，这也对胎儿的发育很不利，因此要特别注意。
2：经期不要喝茶
冬天天气寒冷，一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度，但是如果是在经期中本身失血过多，如果再喝茶的话，就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血。同时，医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
3：老人冬季少喝茶
因为茶叶本身寒凉，老年人到了冬季，抵抗力下降，手脚容易出现冰凉的现象，如果此时再喝上一杯茶，那只会更加重寒气，从而导致疾病的入侵。因此，在冬天，老年人还是少喝茶为好。
4：喝茶就喝红茶+枣
红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，而且也比较温和，因此可以用红茶来代替平时喝的绿茶。还有，如果一定要喝绿茶的话，那么加入一些红枣是非常必要的。因为红枣也是属于较温暖的，它能够帮助去掉绿茶的寒性。
茶叶中含有丰富的维生素、氨基酸、儿茶酚、叶绿素、矿物质、微量元素等营养物质，可以补充人体所需的多种营养物质。
茶叶有很多的类型，如发酵茶、未发酵茶、半发酵茶等，茶叶中含有的的一些营养物质还具有消除疲劳、清肝明目、清热解暑、解酒解毒、减脂去腻、消炎杀菌、抗癌、抗衰老、美容养颜、提神醒脑、利尿等功效，可以有效的预防高血脂、动脉粥样硬化等心血管疾病，还可以缓解身体上的疲劳。经常饮用茶有助于消除身体内的有毒物质，增强体质，减少疾病的发生。
一般人都可以喝茶，但是儿童最好不要喝茶。茶叶中含有咖啡碱等物质可以提神醒脑，但是同时咖啡碱、鞣酸等物质也会对人体产生一些坏处。
首先是失眠，经常喝茶或者大量喝茶会造成神经系统的兴奋，从而会导致失眠、精神亢奋等神经过于兴奋的症状，不利于身体健康。其次，茶叶中的鞣酸等物质进入人体后会影响人体对铁和蛋白质的吸收，经常喝茶的人容易出现缺铁性贫血以及便秘加重的症状。还有就是喝茶太多会引起胃病，茶水进入胃部后会稀释胃液，结果就会导致胃肠道的消化功能减弱，从而引起一系列的胃肠道疾病。
经常喝茶，到底有好处还是有坏处？终于有答案出来了，早清楚为好
茶叶中主要有两大物质，一种叫茶多酚，一种叫儿茶素。儿茶素可以清理血管中沉积的脂肪，有降脂软化血管的作用。茶多酚具有抗紫外线，抵御辐射作用，也有一定的抗肿瘤作用。另外茶中主要含有咖啡因，咖啡因在不过量的情况下可以起到提高兴奋点、醒神的作用。如果喝的过多、过浓的情况下，就会出现不好的一面，即引起血压升高，出现头晕、心慌、胸闷等症状。它还含有茶碱，茶碱在少量服用的情况下，可以刺激胃酸分泌，增加消化能力。但如果茶碱摄入过多，会对胃黏膜造成损伤，引起胃炎、胃溃疡。茶叶里还含有很多氟，可以促进骨质的发育。但是浓茶很容易使人失眠，睡眠质量差，茶当中的茶碱有利尿的功效，长期饮茶也会使钙的流失。
答：所以爱美的女生可以去选择自己喜欢喝的茶叶,在一天闲来无事时泡一杯,既悠闲又有利于身体的 健康 。 喝茶时还可以起到减肥的作用。 很多广告推销绿茶的时候都会说刮掉油脂,保持苗条。这是因为日常生活中的饮食比较油腻,而喝茶可以让身体中的血脂逐渐减少,逐步减少身体中的脂肪。身体对脂肪的吸收少了,那么自然也就变得...
答：长期喝白开水和长期喝茶,一直是一个备受争议的话题。 有一些人喜欢喝白开水,因为它健康且不会影响口感;而另一些人则喜欢喝茶,因为茶水还有一些极好的作用,如促进新陈代谢、有助于精神焕发等。那么,到底谁更能维护身体健康呢? 现在我将从多个角度来分析两者的优缺点,以便更好地回答这个问题。 首先,我们可以从成分...
答：一般情况下喝茶不会对大家的身体造成很大的伤害，但是一些人如果他们的肠胃消化功能不是很好，那这个时候喝茶会对他们的身体造成一定的伤害。还有一些人如果在生活当中，经常容易出现失眠的情况，那么这个时候喝茶，可能会让大家失眠的情况更加的严重。有一些人可能还会出现一些神经衰弱的症状，而且茶叶可能会导...
答：一、好处：1、有助于降脂助消化；2、有助于预防和治疗辐射伤害；3、有助于提神醒脑；4、有助于利尿解乏。二、坏处：1、导致胃部出现不适；2、容易发生便秘；3、影响身体对铁的吸收；4、容易导致血压上升以及心脑血管疾病。
答：其次,喝茶要看喝什么茶,如果经常喝的是清淡素雅的绿茶,而不是浓茶,那对身体其实是有一定好处的,至少在程度上,比浓茶好轻缓一些,如果长年累月喝浓茶,有可能造成茶碱摄入太多,造成消化道的一些问题。 第三,还有就是要看在什么时候喝茶,白天喝茶是可以清神醒脑,因为里面有一些像茶多酚、咖啡因之类的成份,是可以醒...
答：当然,茶叶需要保管好,不能变质变味,良好的饮茶习惯对于身体 健康 的人来说肯定不会有坏处。 重庆人,喜食麻辣,饮食略显重口 ,喝茶这一习惯是打小就有的,主要是茉莉花沱茶和绿茶。现在是每天都离不了茶,且以清茶和黑茶为主,比如铁观音、普洱、沱茶、黑砖茶,偶尔会喝红茶和绿茶。中式喝法,直接泡茶叶,不喝袋装...
答：合理的喝茶对人体是有百益而无一害的,但是如果不合理的话那就对人体有害处了。 喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。 晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量...
答：一，中年男人喝茶的好处有哪些？中年男人喝茶的好处还是很多的，比如喝茶可以帮助他们促进消化吸收，能够使脑子更加灵活，减少和降低癌症发生的风险，增强他们的免疫力等等。不过中年男人的身体素质逐渐下降，喝茶需要谨慎，方法不对很有可能危害身体健康。二，中年男人喝茶需要注意什么？适量喝茶有利于中年男人的...
答：而茶叶中含有多种成分，像矿物质、茶多酚、氨基酸、茶色素等，其中大多数成分对身体健康都是有好处的，特别茶多酚有明显的抗氧化和清除自由基的作用，在预防心血管疾病方面具有很大的功效，因为其能够降低甘油三酯和总胆固醇在人体中的含量。经营研究发现，每天喝两杯茶可以降低心血管疾病的发病率。喝茶还有...
答：喝茶在潮汕地区是比较出名的,而且喝茶对于我们的身体健康也是有好处的,可以有效的促进肠胃的消化以及提神醒脑,可以缓解工作的压力,但是空腹喝茶会造成肠胃炎的症状。 年轻人精力充沛,但工作繁忙,饮食无序不均衡.所以年轻人饮茶本人建议绿茶为主,绿茶是各种茶叶中保留茶叶原有天然物质最多.含有丰富的多种维生素,有解油腻...
