花费上百万坐月子也逃脱不了产后抑郁，当代女性情志健康令人堪忧
随着时代变迁，女性从家庭走向 社会 。剧增的 社会 压力以及生活、作息、饮食及运动习惯的巨大变化让女性 健康 问题层出不穷，而且不断的年轻化。其中，越来越普遍的产后抑郁成为了许多女性朋友过不去的坎儿。据统计，每10个产妇中，有3到5人都遭受着产后抑郁症的折磨。女人怀胎十月，承受的压力旁人无法体会。产后抑郁通常在六周内发病，抑郁时间在3-6个月，或1-2年不等，严重的甚至终身患病，需要长期治疗。产后抑郁导致的自杀死亡率为15-25%，而生二胎则有20%-30%的复发率。如今，因产后抑郁导致的产妇自杀已经超越难产成为了孕产妇死亡的最主要原因。
产后抑郁患者正在剧增的当下， 社会 对此的重视度却并不高，大部分认为这只是特殊阶段的特殊反应，甚至有人认为这是矫情情绪、是“作”，过段时间就自然好了。事实上，孩子出生后，全家的资源和精力都集中在宝宝身上，产妇的身心关怀确实有所疏漏。这个和家庭条件无关，即使那些有能力花费几百万坐月子的富豪家庭，也难逃产后抑郁的折磨。
国家女子体操队前队长、奥运冠军刘璇，几乎可以说是体操大满贯，赢得了无数世界锦标赛冠军，自小培养了良好的心理素质，但在产后的剧烈身心变化面前依然无助。
那么产后抑郁到底是怎么回事啦？
外来医学定义的产后抑郁是指产妇在生完孩子后，常见于坐月子期间，由于生理和心理等多方面因素造成的抑郁症。症状主要有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，有些症状比较严重的产妇有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀等极端想法或行为。
既然归属于抑郁症范畴，那么对外来医学而言也只能是一种病因未明的疾病。他们认为可能是由于内分泌因素、遗传因素、产科因素、躯体疾病因素以及 社会 心理因素等多方面原因引起。正因为如此，外来医学对于产后抑郁症的诊断至今没有统一的判断标准，当下一般都采用筛查量表来进行筛查和诊断，即做题判断患者是否是产后抑郁。
由此可见，外来医学对于产后抑郁的判断完全是主观的，说白了就是做题做出个抑郁症。但是一旦被确诊为产后抑郁，就会被要求服药治疗。目前产后抑郁主流的抗抑郁药物包括选择性5-HT再摄取抑制剂（SSRIs）、三环类抗抑郁药、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶类抗抑郁药等。其中SSRIs是产后抑郁症的一线治疗药物，代表药物有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰。
抗抑郁药副作用巨大，长期服用会使患者出现睡眠极端情况（要么失眠，要么嗜睡）、身体虚胖体重增加、同等药量服用效果逐步减弱、恶心腹泻、突然头疼或发抖、情绪迟钝、一停药就复发等诸多后遗症。正因为抗抑郁药的耐药性，长期服用同一种就需要不断增加剂量，而且效果越来越不好，所以近年来新型抗抑郁药层出不穷。长期服用抗抑郁药物会让患者产生极大自卑心理，让精神世界完全紊乱。进一步发展可能衍生出焦虑症、狂躁症、双向 情感 障碍，甚至出现幻听幻视等而发展成为精神分裂，行为上也可能从自残自杀上升到危害周围人群的生命安全。
今年有两则骇人听闻的新闻，云南某产妇出现幻觉，晚上喂奶时将出生仅一个月的小儿子，从床上抱起先掐其脖子，后将孩子数次摔在地上，用脚踩踏身体，婴儿在送医途中不幸死亡，这位“疯狂”的妈妈也一审判刑10年。河南某女子患产后抑郁，发病期用铁链将侄子侄女推下河溺亡，最终被判死缓。女性产后情志出现问题后潜在危害巨大，一旦人为忽视或治疗不当，就会产生非常严重的后果，不仅影响个人、家庭，甚至严重危害 社会 。
传统中医将产后抑郁归于“郁病”的范畴，是因为妇女产后失血过多，心血不足，血不养肝，肝失柔和，则肝郁血虚，肝不藏魂，神魂就会颠倒；再因生产时受寒，寒瘀内停，加之气虚血行不畅导致寒瘀气郁，寒瘀会导致气逆，则扰乱神明；气郁则化火，兼郁热，以致忧郁心烦、少寐、口干口苦诸症。
女人生产过程所消耗的人体气血是巨大的，传统的顺产需要开宫口，孩子通过产道而生产，这个过程中最容易受到寒邪的侵袭，而生产之后人体气血亏虚，水湿通过毛孔外排，而出现产后汗多，孔窍开泄的状态，这个时候也很容易受到风邪、寒邪的侵袭。如果产后受邪而失于调理治疗，迁延日久风、寒、湿、热就会阻滞人体气血运行，为各种妇科疾病埋下隐患。这也是中国人几千年来非常重视坐月子的根本原因。正因为中国人月子调理的好，在物质条件较低的古代，妇女只要能过生产鬼门关，坐好了月子，“媳妇熬成婆”那是轻轻松松，使得中国古代妇女的平均寿命一直保持世界第一。
自从外来医学带来了剖腹产及其它助孕助产手段，看似降低了难产的概率，但很多现代女性出于保持身材、顺产怕疼等其他因素选择剖腹产，其对身体直接伤害以及打针输液带来的寒凉侵害是顺产的百倍。目前我国剖腹产率很不光彩地成为全球第一，超过46%的产妇选择剖腹产。要知道世界卫生组织对于剖腹产率设置的警戒线是15%。国内外多家权威机构多项研究都显示，剖腹产产妇患产后抑郁症的几率要比顺产产妇高出15%。近几年，国家进行了行政干预，才勉强遏制住了全民剖腹产之风。但这其中东西方关于医学和 健康 理念的冲突，不得不引起所有国人的反思，要知道，产后抑郁只是当代妇科疾病剧增现象的冰山一角而已。
常学礼大夫将产后抑郁简单分为三类：
一类是寒淤。 即寒气闭塞于肌表，同时堵塞心脉。患者产后阳气亏虚，又因照顾孩子劳累耗气，导致气虚无力运血，寒凝经络闭于心窍，神明就会失常。患者身体会出现阴寒怕冷、四肢冰凉、胃腹部冷痛，怕冷、失眠多梦等阳虚症状，继而影响患者心理波动，产生悲观情绪。传统中医主要解决方法是散寒，通其心阳，散去肌表之寒，继而活血化瘀，起到镇静安神的效果；
二类是气郁。 由于肝气郁结，气机郁滞，肝失疏泄或脾胃不和，气机不畅，而导致全身气机郁滞而导致心烦、焦虑、压抑症状，对生活没有兴趣，此类的症状经常会伴有胸胁胀痛、胃腹胀满、食欲不振、胆且心虚、心神不宁等情况，可从疏肝理气、调和脾胃等方法治疗；
三类是心神不在其位。 主要是患者产后心脾两虚，不能内守，易感外邪。外界的阴寒信息（或暗物质）侵入人体也会导致产妇心神错乱，神魂颠倒。这类的病人常学礼大夫通过心理疏导、导引的方法，经过几个疗程都能恢复正常。这种疗法有别于现代的心理学。具体做法是通过导引正气，进入患者体内以祛除外邪的一系列的操作方法。
产后抑郁在传统中医看来并不是什么疑难杂症，通过中医药调理都能恢复 健康 。大家完全没必要自我扣帽的把自己往外来医学精神疾病的范畴里引导，只要按照医嘱安心调养，配合 健康 的生活、饮食、作息及运动方式，走出产后抑郁的阴霾只不过是弹指一挥间而已。当然，家人们尤其是丈夫的支持和关心也是必不可少的，产后家人在给予孩子关爱的同时，也要多体谅妻子的不易，多体贴关怀，积极主动协调好产妇和其他家人的关系，只有宝宝的妈妈首先身心 健康 了，一家人的幸福才能长久延绵。
答：导语：产后抑郁这事真不是小事，但往往被家人忽视，产后抑郁有多严重，该如何走出来呢？“秦海璐生下宝宝后总哭”在《金星秀》中秦海璐跟金星说了自己产后抑郁的情况，自己生下了9斤的宝宝，因为孩子一会这样一会那样的，弄得她坐月子的那阵子天天哭，哭得眼睛整个结膜炎跟打了水泡似的，...
答：相对于经济条件比较好的孕妈妈，选择数万元的坐月子中心的价格跟请一个月嫂的花费差不多。现在一个好的月嫂一个月要5000元的工资，由于产妇需要休息，家中还需要一个做饭和打扫卫生的阿姨，这也是一项费用，加上其它七七八八的花销，在家坐月子的费用肯定也得上万元，并且要为此耗费心力，所以选择数万元...
答：1、为了避免产生产后抑郁的情况，家属一定要对产妇的情绪密切的关注，一定要让产妇有一个好的生活环境，避免产妇出现精神紧张或很压抑的现象，在产妇心情不好的时候，要及时的进行安慰，多与之进行交流谈心，这样就可以对产后抑郁症起到预防作用。2、为了有效的预防出现产后抑郁症的情况，除了要关注产妇的...
答：2、生完孩子后，女性的身材会走样，样貌也大不如之前。生孩子是很容易变老的，尤其是那些高龄产妇，如果产后修复不好的话，还会落下病根。因此，小编建议宝妈们入住月子会所，和其他的宝妈一起谈心交流，在会所里面修养，可以得到很好的照顾，也可以避免患上产后抑郁症。3、接受现在的自己。孩子是父母...
答：大龄初产妇往往是第一次怀孕，常常会过度紧张、恐惧，抑郁和焦虑，担心因大龄发生不测，尤其是快要临产的时候。再加上大龄产妇妊娠期并发症以及合并症发生率高，剖宫产率高，都会极大地增加她们的心理负担。2.家庭经济情况也与产后抑郁息息相关 从孩子出生的那一刻起，就意味着大笔的开销袭来。奶瓶、...
答：3、周期性抑郁。有些产妇在分娩后几周、甚至几个月以后开始出现产后抑郁症。她们开始是真的喜欢照料宝宝，可是后来却逐渐变得越来越抑郁直到出现严重症状。值得注意的是，产后抑郁症并不能完全等同于产后忧郁。产后忧郁从生产两三天后开始，产妇觉得很难过、想哭，她们担心宝宝，也担心自己，情绪紧张、疲惫...
答：月子期间孕妇的孕期激素还比较高，加上限制自由的月子生活就会让产妇在月子中容易产生抑郁。我们都听说过怀孕期间是很容易产生抑郁的，为何产后也会存在抑郁？其实月子期间产妇还是处于一种接近孕期的状态，任何轻微的事情都会影响到她们的心情，加上限制性的月子生活就很容易激发了产妇产生抑郁感。一、刚生...
答：除此之外，产妇患有产后抑郁症其实也跟坐月子时的封闭环境有关，而在这个时候又觉得对自己已经是为人母亲这件事感到恐惧同时又觉得新鲜，因此也就容易患上产后抑郁症。产后抑郁如何和治疗 营养疗法：食物中会含有的维生素以及氨基酸对于孕妇以及我们普通人的健康都会有比较大的影响，如果我们的身体中缺乏了...
答：2. 产后郁郁寡欢、食欲不振、无精打采，经常无故流泪或产生轻生厌食的念头，请及时到精神心理科就诊。3. 因产后抑郁发生轻微的自残行为，请及时到精神心理科就诊。就医后，家庭护理应注意：1. 合理膳食，清淡饮食，多吃蔬菜水果。2. 家人要关心产妇的情绪，多开导产妇，及时进行心理疏导。3. 多种渠道...
