什么叫做产后抑郁,如何判断是否产后抑郁

产后抑郁一般是指产妇的心理出现问题，所导致的心理疾病。而且产后抑郁的危害性比较大。会影响到产妇的心理健康。所以当产妇出现产后抑郁的时候，应该及时的进行治疗。抑郁症的治疗最主要就是对心理进行调控和修复。

什么叫做产后抑郁

产后抑郁症又名产后忧郁症，是指产妇在生完孩子后，常见于坐月子期间，主要由于生理和心理因素造成的抑郁症。

产后抑郁症症状主要有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，有些症状比较严重的产妇有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀等极端想法或行为。

那么产后抑郁又是怎么产生的呢?原因很多。

1、产前抑郁延续。有些产妇是生孩子前就患有抑郁症，生完宝宝后抑郁一直没有得到排解。

2、产后抑郁。部分产妇在产前并没有抑郁症，只是在生完孩子后由于身体雌激素水平失衡，而出现焦虑、易怒等抑郁表现。

3、周期性抑郁。有些产妇在分娩后几周、甚至几个月以后开始出现产后抑郁症。她们开始是真的喜欢照料宝宝，可是后来却逐渐变得越来越抑郁直到出现严重症状。

值得注意的是，产后抑郁症并不能完全等同于产后忧郁。

产后忧郁从生产两三天后开始，产妇觉得很难过、想哭，她们担心宝宝，也担心自己，情绪紧张、疲惫。产后忧郁在短时间内就会消失，产后抑郁症却需要调理。

所以在产后，宝妈们是很需要家人耐心的陪伴的。

如何判断是否产后抑郁

1、精神非常紧张，很容易焦虑，脾气非常大，动不动就不受控制的发怒。

2、变得特别爱哭，很敏感，总是突然的情绪低落，不喜欢和别人交流，总是回想以前失败的场景，很自卑，满满的消极情绪。

3、失眠非常严重。明明很困却难以入睡，白天和夜里都不能好好休息。

4、对周围的事物都提不起兴趣甚至是厌恶。

5、身体不舒服，有时总是头痛耳鸣等，疲倦感很重，提不起精神。

6、食欲好的时候不管什么食物都能吃很多，不好的时候看到饭菜就恶心想吐，很不稳定。

7、如果宝妈有大部分的症状，可能就是产后抑郁了。宝妈就要及时调整自己的情绪，防止恶化加重。及时通过一些方法调整好自己的心态，严重者应及时寻求他人的帮助，比如理医生。

8、思想不集中，做事不专注，表达问题时常常表现的思维混乱，有点像得了老年痴呆症;

9、情绪变得焦虑、多疑、紧张，有两个极端，要么对宝宝失去兴趣，要么过分担心宝宝，觉得怎么安置宝宝都不安全;

10、出现问题只会担心害怕，没有主见，什么都不做，等待着家人来帮忙解决问题，失去产前对事物的综合判断能力。

如果您出现了以上5个症状，且持续时间超过两周，一定要及时告诉家人，并且尽快安排会见医生，警惕产后抑郁症的偷袭哦!