清炒南瓜藤是怎么做的
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-01
前言
上午在街上看到很多女人搬个小板凳在店门口撕南瓜藤，倒是我们这个小城的一道亮丽风景线了。南瓜藤好吃但是处理起来麻烦，每次撕的指甲里都是绿色的汁水。南瓜藤是南瓜的藤叶，一般选择比较嫩的尖端部位的叶子食用，南瓜藤营养价值丰富，有较高的药用价值。《本草再新》：“平肝和胃，通经络，利血脉，滋肾水。治肝风，和血养血，调经理气，兼去诸风。”
材料
主料：南瓜藤250g、辣椒1个；
辅料：油适量、盐适量、鸡精适量
清炒南瓜藤
1
材料集合图：南瓜藤、辣椒。南瓜藤的筋剥掉，摘小段。
2
辣椒切丝
3
油锅烧热
4
先炒一下辣椒
5
倒入南瓜藤
6
变色（颜色加深）后加水，盐
7
盖上锅盖烧2分钟，出锅前加点鸡精调味
8
装盘
小贴士
1、大火快炒
清炒南瓜藤是怎么做的
答：清炒南瓜藤 1 材料集合图：南瓜藤、辣椒。南瓜藤的筋剥掉，摘小段。2 辣椒切丝 3 油锅烧热 4 先炒一下辣椒 5 倒入南瓜藤 6 变色（颜色加深）后加水，盐 7 盖上锅盖烧2分钟，出锅前加点鸡精调味 8 装盘 小贴士 1、大火快炒
清炒南瓜藤的做法
答：步骤1:将南瓜藤用盐揉搓一下，然后清水漂洗一下 步骤2:起油锅加入辣椒，然后加入南瓜藤翻炒一下 步骤3:炒至南瓜藤转色 步骤4:加入适量的盐和加点清水 步骤5:煮一分钟左右 步骤6:加入鸡精搅拌一下即可起锅
清炒南瓜藤的制作方法
答：1、将南瓜藤的叶子和老杆摘去不要，藤嫩尖上的小叶片可以保留，藤上的须也可以保留，然后小心地将南瓜藤外皮绒毛撕干净，再将藤用手撕开掐成小段，把多余的筋撕去，藤须也掐成段，一起清洗干净滤水备用；2、蒜瓣切片，红椒切丝；3、坐锅烧油，大火下蒜瓣和红椒丝炒香，迅速下南瓜藤一起翻炒到断...
清炒南瓜藤菜的家常做法大全怎么做好吃视
答：清炒南瓜藤做法和步骤 1 将南瓜藤处理干净，叶片撕下，将藤上的绒毛撕掉，老茎去掉，藤上的须可保留。2 处理干净的藤用水清洗干净，掰成小段。叶片一边用水冲洗，一边轻轻揉搓去掉绒毛。蒜切片，朝天椒切丁。3 锅烧热后倒入油，下蒜片和朝天椒丁爆香。4、随后倒入南瓜藤和叶，不断翻炒。4 炒至藤...
如何做清炒南瓜尖 南瓜头怎么做
答：1、食材：南瓜藤500克，大蒜20克，肉50克，盐6克，油30毫升，料酒10克，酱油5克。2、准备南瓜藤，撕去筋膜，叶子和茎分开洗净，茎切碎，叶子切碎，南瓜叶子不要切得太小。3、大蒜洗净切碎。4、取一块肉洗净，切块。5、将肉码入碗中倒入大蒜料酒酱油腌。6、放油翻炒1分钟，放入茎段和叶子翻炒。
如何做清炒南瓜藤
答：材料 主料：南瓜藤500g；辅料：大蒜头30g 清炒南瓜藤 1 1.将南瓜藤洗净，去老去茎，去掉大的叶子留下嫩的叶子。然后搓洗洗去绒毛。然后准备好大蒜子。2 先熬油，将大蒜子先炒。在将切好的南瓜藤放入炒。在放盐和鸡精。3 3.大约两分钟后乘起装盘。味道酥脆，含纤维素高的素菜制作完毕。清淡味甘，...
南瓜藤怎么炒才好吃
答：南瓜藤可以做蒜蓉南瓜藤、清炒南瓜藤、香辣南瓜藤、南瓜藤炒肉末等，以清炒南瓜藤为例，共有5个步骤，以下是清炒南瓜藤的详细操作：操作/步骤 1、南瓜藤去丝摘段 将南瓜藤去丝摘段。2、锅中下油 冷锅下油。3、倒入南瓜藤翻炒 倒入洗摘好的南瓜藤翻炒。4、加一茶匙盐 ...
南瓜藤怎么做好吃又简单
答：4、加入南瓜藤段，大火翻炒至颜色变深，大约八成熟。5、加入肉末，继续大火翻炒，直到肉末变白，完全成熟，我的肉末是包饺子剩下的，如果不喜欢，也可以不放，直接清炒南瓜藤也好吃。6、淋入少许水，稍微烧一下即可。选购南瓜藤的注意事项 1、观察叶子：选择南瓜藤时，首先要观察其叶子的状态。健康的...
清炒南瓜藤怎么做更加营养美味?
答：准备材料：首先需要新鲜的南瓜藤，最好选择顶部嫩藤，因为它们更加鲜嫩。此外，还需要蒜瓣、生姜、辣椒（可选）、食用油、盐、酱油、糖和一些醋。清洗南瓜藤：将南瓜藤彻底清洗干净，去除泥土和杂质。可以将南瓜藤切成适当长度，便于炒制。水煮焯水：在锅中烧开水，加入少许盐，将南瓜藤放入开水中焯水1-2...
清炒南瓜藤制作方法
答：首先，准备清炒南瓜藤的材料。选择新鲜的南瓜藤，注意去除叶子和老杆，尤其是那些过于粗硬的部分。然而，嫩尖上的小叶片和藤上的须可以保留，这些部分富含营养。接着，小心翼翼地清洗南瓜藤，去除外皮上的绒毛，然后将藤条轻轻撕成小段，记得去掉多余的筋和须。最后，将处理好的南瓜藤沥干水分，备用。在...
上午在街上看到很多女人搬个小板凳在店门口撕南瓜藤，倒是我们这个小城的一道亮丽风景线了。南瓜藤好吃但是处理起来麻烦，每次撕的指甲里都是绿色的汁水。南瓜藤是南瓜的藤叶，一般选择比较嫩的尖端部位的叶子食用，南瓜藤营养价值丰富，有较高的药用价值。《本草再新》：“平肝和胃，通经络，利血脉，滋肾水。治肝风，和血养血，调经理气，兼去诸风。”
材料
主料：南瓜藤250g、辣椒1个；
辅料：油适量、盐适量、鸡精适量
清炒南瓜藤
1
材料集合图：南瓜藤、辣椒。南瓜藤的筋剥掉，摘小段。
2
辣椒切丝
3
油锅烧热
4
先炒一下辣椒
5
倒入南瓜藤
6
变色（颜色加深）后加水，盐
7
盖上锅盖烧2分钟，出锅前加点鸡精调味
8
装盘
小贴士
1、大火快炒
答：清炒南瓜藤 1 材料集合图：南瓜藤、辣椒。南瓜藤的筋剥掉，摘小段。2 辣椒切丝 3 油锅烧热 4 先炒一下辣椒 5 倒入南瓜藤 6 变色（颜色加深）后加水，盐 7 盖上锅盖烧2分钟，出锅前加点鸡精调味 8 装盘 小贴士 1、大火快炒
答：步骤1:将南瓜藤用盐揉搓一下，然后清水漂洗一下 步骤2:起油锅加入辣椒，然后加入南瓜藤翻炒一下 步骤3:炒至南瓜藤转色 步骤4:加入适量的盐和加点清水 步骤5:煮一分钟左右 步骤6:加入鸡精搅拌一下即可起锅
答：1、将南瓜藤的叶子和老杆摘去不要，藤嫩尖上的小叶片可以保留，藤上的须也可以保留，然后小心地将南瓜藤外皮绒毛撕干净，再将藤用手撕开掐成小段，把多余的筋撕去，藤须也掐成段，一起清洗干净滤水备用；2、蒜瓣切片，红椒切丝；3、坐锅烧油，大火下蒜瓣和红椒丝炒香，迅速下南瓜藤一起翻炒到断...
答：清炒南瓜藤做法和步骤 1 将南瓜藤处理干净，叶片撕下，将藤上的绒毛撕掉，老茎去掉，藤上的须可保留。2 处理干净的藤用水清洗干净，掰成小段。叶片一边用水冲洗，一边轻轻揉搓去掉绒毛。蒜切片，朝天椒切丁。3 锅烧热后倒入油，下蒜片和朝天椒丁爆香。4、随后倒入南瓜藤和叶，不断翻炒。4 炒至藤...
答：1、食材：南瓜藤500克，大蒜20克，肉50克，盐6克，油30毫升，料酒10克，酱油5克。2、准备南瓜藤，撕去筋膜，叶子和茎分开洗净，茎切碎，叶子切碎，南瓜叶子不要切得太小。3、大蒜洗净切碎。4、取一块肉洗净，切块。5、将肉码入碗中倒入大蒜料酒酱油腌。6、放油翻炒1分钟，放入茎段和叶子翻炒。
答：材料 主料：南瓜藤500g；辅料：大蒜头30g 清炒南瓜藤 1 1.将南瓜藤洗净，去老去茎，去掉大的叶子留下嫩的叶子。然后搓洗洗去绒毛。然后准备好大蒜子。2 先熬油，将大蒜子先炒。在将切好的南瓜藤放入炒。在放盐和鸡精。3 3.大约两分钟后乘起装盘。味道酥脆，含纤维素高的素菜制作完毕。清淡味甘，...
答：南瓜藤可以做蒜蓉南瓜藤、清炒南瓜藤、香辣南瓜藤、南瓜藤炒肉末等，以清炒南瓜藤为例，共有5个步骤，以下是清炒南瓜藤的详细操作：操作/步骤 1、南瓜藤去丝摘段 将南瓜藤去丝摘段。2、锅中下油 冷锅下油。3、倒入南瓜藤翻炒 倒入洗摘好的南瓜藤翻炒。4、加一茶匙盐 ...
答：4、加入南瓜藤段，大火翻炒至颜色变深，大约八成熟。5、加入肉末，继续大火翻炒，直到肉末变白，完全成熟，我的肉末是包饺子剩下的，如果不喜欢，也可以不放，直接清炒南瓜藤也好吃。6、淋入少许水，稍微烧一下即可。选购南瓜藤的注意事项 1、观察叶子：选择南瓜藤时，首先要观察其叶子的状态。健康的...
答：准备材料：首先需要新鲜的南瓜藤，最好选择顶部嫩藤，因为它们更加鲜嫩。此外，还需要蒜瓣、生姜、辣椒（可选）、食用油、盐、酱油、糖和一些醋。清洗南瓜藤：将南瓜藤彻底清洗干净，去除泥土和杂质。可以将南瓜藤切成适当长度，便于炒制。水煮焯水：在锅中烧开水，加入少许盐，将南瓜藤放入开水中焯水1-2...
答：首先，准备清炒南瓜藤的材料。选择新鲜的南瓜藤，注意去除叶子和老杆，尤其是那些过于粗硬的部分。然而，嫩尖上的小叶片和藤上的须可以保留，这些部分富含营养。接着，小心翼翼地清洗南瓜藤，去除外皮上的绒毛，然后将藤条轻轻撕成小段，记得去掉多余的筋和须。最后，将处理好的南瓜藤沥干水分，备用。在...
