长期喝烧开的自来水，不碰矿泉水和纯净水，身体最终会怎样？
水是生命不可少的，不论是哪种生物，生存的关键都与水息息相关。正因为水如此重要，我们就要更加注意水的卫生安全。在生活中，自来水和桶装水，都是饮水的主要来源。对于大多数人来说，饮用得最多的就是烧开的自来水。
但是经常会听到这种声音：“长期饮用自来水，会重金属堆积，诱发老年病。” 长期喝自来水，可能会导致肾结石，难道从小喝到大的自来水有问题吗？
过去因为条件匮乏，家庭选择的水资源有限，绝大多数家庭会饮用烧开的自来水，还有在夏天直接饮用地下水的。直接喝生水可能会导致拉肚子，每个地区的水的安全性不同，而且生水没有进行消毒、杀菌，就会容易拉肚子。而从家庭水管里流出的水，是满足了《生活饮用水卫生标准》的水，但是高温能灭菌，放心起见， 我们饮水最好的方式是将水烧开 。
有人拿自来水里的氯说问题，当高温烹饪时气体也会到食物上，有致癌风险。后来实验发现，自来水中的次氯酸和氯酸根有轻微毒素，但是我国对物质进行监测，是不会超出机体能承受的范围的。而且，一般情况下，在水管上接自来水时，是不会闻见刺鼻的味道的。如果自来水出现了发黄，那极有可能是因为输送水的管道长时间腐蚀生锈了，可以进行更换。
自来水中含有主要的矿物质是镁和钙，这种水就是硬水。 自来水是属于硬水，硬度约为100ppm,那么就有人担心的肾结石。一项调查研究显示，共四千多名肾结石患者，长期饮用软水的人一生中会生成3-4个肾结石，长期饮用硬水的人会生成3个肾结石。
也就是说， 不论是长期饮用软水还是硬水，都会有肾结石的产生 ，而且长期喝点水的人似乎患肾结石的风险还高一些。得不得肾结石与水的软硬无关，当从食物或水中摄取的钙大部分会被吸收入血，而没有被吸收的钙会与草酸形成草酸钙，当这种物质不能排出体外时，就容易患肾结石。
所以说， 长期饮用烧开的自来水不见得就会对身体产生伤害，我们完全没有必要担心。
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自来水、矿泉水、纯净水只要符合生活饮用水的卫生标准一般都能达到身体所需，对 健康 是没有危害的。
自来水按规定是可以生饮的，我国民众当前是以饮用自来水为主。如果住户如果在6层以上，就不要饮用生水了，因为高位水箱可能会导致二次污染。自来水目前是用氯消毒，在一些小城市，消毒不能经常化，水质可能会差一些，包括水源受到废水污染、氯与水中的有机物结合会产生消毒副作用等。 只要符合饮水安全标准的加氯自来水，就应该放心地喝 ，人们大可不必谈“氯”色变。
矿泉水是地下深层流经岩石的地下水、含有一定矿物质、微量元素的天然饮用水，对人体的新陈代谢有促进作用，具有独特的营养价值和生理功能。 比如锶元素，不仅强健牙齿和骨骼，还能预防心脑血管疾病。由于这种水中的微量元素比较单一，长期饮用这种水，会使某种元素过量或者欠缺其他元素，并不能为人体提供全面的、均衡的矿物质。
纯净水属于纯水，经过了特殊过滤之后，这种水里面的细菌、病毒等微生物都会被去除，以及各种化合物、氯消毒副产物和其他有机物绝大部分被消除，所以可以生饮，口感也表较好。 但是长期饮用这种水，会使人减少有益元素的摄入，使人体内酸碱失衡，影响神经、肌肉等多种酶的活动，减弱人体免疫力。青少年不建议长期饮用。
当口渴时再去饮水，这时候体内的水分已经失去了平衡。正常的耗水量是2000-2500毫升，每天应该补充2200毫升左右， 喝水要讲究平均，不要在单一时间段连续喝大量的水。
1、晨起饮水好处多
晨起喝1杯开水，有利于 健康 。因为人在夜间呼吸、出汗、排尿，消耗大量水分，机体在清晨缺水，血液黏稠度增高，容易引起血栓。体内缺水，排尿会减少，会成为尿路结石的隐患。晨起喝1杯水，可以稀释血液，促进正常循环，利于肝肾的代谢，还能起到润喉、防止口臭、便秘的作用。
2、餐前饮水好处多
餐前饮水，可以保证人体分泌出必要的、足够的消化液，并促进食欲，帮助消化吸收。在餐前、餐时不补充适量的水份，餐后胃酸大量分泌体液失水就会口渴，这个时候再饮水，会冲淡胃液影响消化。
3、多喝白开水
煮沸的水相当于经过了杀菌消毒，同时，常喝煮沸后的水会使肌肉乳酸代谢增强，起到抗疲劳的作用。而且《中国居民膳食指南》明确指出： 白开水是满足人体 健康 经济实用的饮用水 。目前白开水被认为是最符合人体需要的饮用水，清洁无菌，煮沸后，水质和硬度得到改善，并且保存了适量的矿物质，是最 健康 的饮品。
不少年轻人喜欢把饮料当水喝，水和饮料的功能可不一样，这种做法不仅会降低食欲，影响消化和吸收，长期饮用碳酸饮料，会导致热量过剩，刺激血脂上升，增加心血管负担，。其中有利尿的物质，摄入过多会导致排尿过多，出现脱水。另外，对于儿童来说，碳酸饮料会破坏牙釉质，引发龋齿。
在日常生活中，饮水也是有讲究的，关于水份补充的时间和方式：多次少量，小口热饮，不要等到口渴再去补充水分，补充水分时应饮用水、热茶、花茶等天然饮品。每天饮水应该平均到各个时间段。从 健康 的角度来看，尽量不要长期饮用同一类型的水，尤其是纯净水。不同年龄段应该喝不同矿物质含量的水，比如含偏硅酸的水有利于预防老年人的心血管疾病。各种年龄段的人群都要多喝水，益处多多！
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答：01 只喝烧开的“自来水”，不喝桶装水、不买矿泉水，身体会怎样？【自来水】在原先那个物资匮乏的年代，老一辈的人饮水的主要方式就是自来水，自来水经过高温加热后能够将水中的细菌和其他微生物全部杀灭，烧开后的自来水放凉后，适合人体饮用。水是生命之源，自来水是人们直接饮水的主要方式，在如今这个 ...
答：但是婴儿和小孩子最好不要喝矿泉水，因为小孩子的肾脏较为脆弱，多喝容易导致孩子肾脏出现问题。其实，如果能够保证水质无污染，无杂质，无论是喝烧开的自来水还是纯净水、矿泉水，对人体都没有明显的影响，因为人体的营养元素要依靠食物获取，而非饮用水。总结其实对于成年人而言，与其选择喝什么水，不如...
答：关于白开水又分为很多种，有一些人会直接从自来水管上接水，而有一些人则喜欢购买大桶水，还有一些人喜欢购买瓶装的矿泉水，这三种到底有什么不同呢？如果只是喝烧开的自来水，不喝桶装水不买矿泉水，对身体好还是不好呢？自来水 对于很多老一辈的人来说，他们一般只喝烧开的自来水，不过很多人的 养生 ...
答：矿泉水、桶装水看上去比自来水干净清澈，但功效方面和烧开的自来水却大差不差，方阿姨每天喝烧开的自来水，什么事都没发生，小孙子却因为桶装水的水质问题生了病，所以说，日常饮水方面，还有很多细节需要注意。喝矿泉水、桶装水有哪些潜在问题？桶装水市场存在漏洞 大家在选购桶装水的时候不难发现，这种...
答：自来水中的各种离子是否对身体有害一般自来水出厂前都要经过严格的检验，对身体有害的离一般不会有。一般就只剩下钙、镁离子，经过烧开后，会生成碳酸钙和碳酸镁沉淀，剩余的钙、镁离子不会对身体造成损害，反而会因食物中摄取不足而得到补充，对身体有益。长期喝烧开的自来水，不碰桶装水、矿泉水，...
答：正所谓是生命之源，随着时代的发展，现在水也有很多选择，例如桶装水和矿泉水，很多人在选择时也是比较纠结，认为白开水中有杂质，会对 健康 产生不利，可是自来水，矿泉水，桶装水这几种水到底哪一种才适合我们饮用呢？01 长期喝烧开的自来水，会影响 健康 吗？——自来水 自来水是江河湖海的水，...
答：有人表示，常年只喝烧开的自来水的人，更容易出现缺钙、缺矿物质等问题。不少家长更是为小朋友购买矿泉水和纯净水烧水喝。但事实证明，常年只喝烧开的自来水的人，并不会出现缺氧的问题。因为自来水中反而会有非常多的矿物质和微量元素。而且喝水这件事，主要是为了给人体补充水分，真正地获取矿物质、...
答：现代社会了，人们会开始喝一些桶装水和矿泉水，有的人就开始怀疑我们在过去喝的白开水不好，长期喝白开水可能会影响身体健康。这种想法是完全错误的，喝白开水并不会影响健康。我们喝白开水已经了几千年的历史，在过去的几千年里，我们的祖祖辈辈都是这么过来的。如果，喝白开水会影响健康，我们的先辈...
答：对于这样的一种情况来说，其实绝大多数的人都是会选择喝矿泉水的，因为它非常的方便，而且还便于携带，所以矿泉水是很多的人首先。但是对于桶装水来说，其实有饮水机，但是一旦当桶装水打开之后，就最好是在一周之内喝完，这样才更有利于自己的健康。喝水 因此，对于长期喝烧开的自来水的这种情况来说...
答：人每天要补充的水分和排出的水分基本要处于一个平衡的状态，所以人每天至少要喝2000ml左右的水。需水量也是很大的，很多人觉的既然需求这么大对人体有很重要，那么就喝桶装水会好一点，自来水没有桶装水好，其一不好喝，其二水质不好，那么真的是这样吗？其实长期喝烧开的自来水，不碰桶装水、矿泉水，...
