粽子的做法和配料是什么?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-27
粽子的配料和做法?

红枣粽子的做法和配料

主料:夹心肉适量、粽叶适量、糯米6斤适量
辅料:盐10克、老抽3汤匙、生抽8汤匙、白糖一汤匙、蚝油2汤匙、料酒3汤匙
1、适量粽叶洗净后泡入沸水里煮开后捞起备用,扎粽子用的是竹壳,所以也把它一起煮一下,消消毒,再撕成线条状。

2、提前把3斤夹心肉洗净切块后沥干水分,加入6克盐,6汤匙生抽、3汤匙老抽、3汤匙料酒、2汤匙蚝油拌匀腌制过夜(气温高要进冰箱冷藏)糯米淘洗干净后沥干水分。

3、糯米倒入盆中,加入4克盐和一汤匙白糖拌匀,再把腌肉里面的酱汁倒入糯米里拌匀,不够味再加入生抽和老抽拌匀。

4、取3片粽叶叠好后折成漏斗状。

5、先加入3分之一的糯米中间加入肉。

6、再加入糯米填满,把粽叶往前推,中间折成三角形状,再把粽叶沿角边包好,两边对角各自再用粽叶沿角边来回包好。

7、再用竹壳一头用牙齿咬住,来回抓紧。

8、把粽叶修剪一下,放入大锅里,注入清水,水要浸没粽子,盖上大火烧开后转小火煮约2小时左右,等凉透了全部捞起即可。

红枣粽的做法:

准备用料:糯米500g、红枣150g、白糖适量、橄榄油适量。

1、粽叶放入开水中烫软,捞出后用清水洗净,用剪刀剪掉粽叶的根。见下图:

2、糯米用清水泡3-4小时后捞出洗净控干水分,加适量白糖、橄榄油拌均匀。见下图:

3、处理好的叶子卷成漏斗状,加糯米至漏斗的一半,放入去核的红枣。见下图:

4、再放一把糯米把红枣覆盖住。见下图:

5、将粽叶往一个方向叠去,完全包裹糯米。见下图:

6、反折成三角形状,用棉线捆绑结实。见下图:

7、依次包好所有粽子。见下图:

8、将粽子放入电压锅中,加水至粽面。见下图:

9、煮至3-4小时即可。见下图:

10、红枣粽就做好了,成品见下图。



准备用料:糯米500g、红抄枣150g、白糖适量、橄榄油适量。

1、粽叶放入开水中烫软,捞出后用清水洗净,用剪刀将前面带径的部分剪掉。

2、糯米用清水泡3-4小时后捞出洗净控干水分,加适量白糖、橄榄油拌均匀。

3、处理好的叶子卷成漏斗状,加糯米至漏斗的一半,放入去核的红枣。

4、再放一把糯米覆盖红枣。

5、将粽叶往一个方向叠去,完全包裹糯米。

6、反折成三角形状,用棉线捆绑结实。

7、依次包好所有粽子。

8、将粽子放入电压锅中,加水至粽面。

9、煮至3-4小时即可。

10、成品。



八宝养生粽

糯米中的淀粉主要是支链淀粉,支链淀粉的特点是经过分解后一部分消化特别快,而另一部分不易消化,消化得快的这一部分就容易迅速造成血糖上升,而另一部分不易消化的容易导致积食,所以,糯米一定不要大量进食,尤其是老人。

吃糯米的时候尽量和其他多种食材搭着吃,就会降低血糖上升的速度,今天推荐的这个粽子就是一个多种杂粮搭配起来的养生粽子,加了燕麦、藜麦、黑米、绿小米、亚麻籽,这些都对于老年健康非常有帮助,当然,粗粮也不是越多越好,老年朋友每天在50-80克左右就行。

【食材】

糯米 200克

黑米 25克

燕麦 25克

藜麦 25克

小米 25克

花生 25克

亚麻籽 25克

小枣 适量

葡萄干 适量

【制作步骤】

1、准备好食材。

2、提前将所有食材淘洗一下,然后用清水泡5小时左右。

3、粽叶煮一煮。4、粽叶的两端剪掉,然后用两片包,如图重叠一小部分。这次分享枕头粽的包法。5、先对折,然后将左边往正面折过来一小部分。6、装入准备好的粽子食材。7、两片粽叶重合起来,包裹上,用手捏紧。8、然后将顶部的折过来捏紧,用线缠好;水没过粽子,用高压锅煮约一个小时。

主料:夹心肉适量、粽叶适量、糯米6斤适量;辅料:盐10克、老抽3汤匙、生抽8汤匙、白糖一汤匙、蚝油2汤匙、料酒3汤匙。
1、适量粽叶洗净后泡入沸水里煮开后捞起备用,扎粽子用的是竹壳,所以也把它一起煮一下,消消毒,再撕成线条状。


2、提前把3斤夹心肉洗净切块后沥干水分,加入6克盐,6汤匙生抽、3汤匙老抽、3汤匙料酒、2汤匙蚝油拌匀腌制过夜(气温高要进冰箱冷藏)糯米淘洗干净后沥干水分。


3、糯米倒入盆中,加入4克盐和一汤匙白糖拌匀,再把腌肉里面的酱汁倒入糯米里拌匀,不够味再加入生抽和老抽拌匀。


4、取3片粽叶叠好后折成漏斗状。


5、先加入3分之一的糯米中间加入肉。


6、再加入糯米填满,把粽叶往前推,中间折成三角形状,再把粽叶沿角边包好,两边对角各自再用粽叶沿角边来回包好。


7、再用竹壳—头用牙齿咬住,来回抓紧。

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