有“松弛感”的家庭孩子从小幸福到大！

有松驰感的家庭孩子从小幸福到大

什么是松弛感：

松弛感，就是一种时刻保持轻松自在的状态，松弛感家庭则是一种生活氛围，彼此尊重，共同面对，摔破了碗筷，就收拾收拾；走错了路，就顺便看看风景；淋湿了雨，就喝着热水大笑；搞砸了事，就重新再来!

家庭有松弛感对孩子的成长有多重要：

好的家庭氛围，给人安心愉悦的感觉，滋养着每个家庭成员，也会让这个家庭越来越好。松弛感的反而，是紧张感，压迫感。这样环境下长大的孩子，更容易紧张焦虑，胆怯内耗，没有安全感。

分享《中国教育报》中的如何营造有松弛感的家庭氛围：

1.遇事不责备

遇事就责备的家庭，只会教出想逃避和掩盖不足的孩子。

懂得包容的家庭，才会收获一个自信懂事的孩子。

很多时候，我们责备孩子，并不是孩了有多么不好或做错了什么，只是因为孩子没有让大人“顺心”父母应该自查和避免这种情况。

2.琐事不争吵

每个家庭都是无数个鸡零狗碎的组合，如果缺少爱和包容，每天都可能会为很多鸡毛蒜皮的小事争吵。家是传递爱的港湾，不是争论对错的辩论场。幸福的家庭，懂得化解一个又一个矛盾，那是一种“不较劲”的智慧。

3.有事一起扛

孩子有事，一万句“都怪你”都不如一句“我陪你”。我们需要包容、鼓励，要陪伴孩子一起解决。父母有事，也别沉默，自己难受不说，容易情绪失控，伤害家庭。坦诚告诉孩子，让他承担力所能及的家庭责任。

4.不过度保护

不要帮孩子包办一切，自己的事情，让他自己去做，不要什么事情都帮孩子处理好，不利于培养独立人格。学会放手，只要不涉及到安全，就鼓励孩子自我尝试，既能提高专注力、动手能力还能增强好奇心和探索欲

5.与孩子共情

做好孩子的引导者和倾听者，明白孩子的感受，懂得孩子的无助，理解孩子的情绪，与孩子共情。平等对待孩子，尊重孩子的不同，别把自己的想法和梦想强加给孩子，他们是独立的个体，要活成自己的模样。

6.学会情绪管理

作为父母，情绪管理是必须课，不把工作上的负面情绪带回家，学会找到合理发泄情绪的通道：如运动，电影，独处或谈心。学会给情绪按下暂停键，

让情绪自然流通一分钟，等平复后，再去面对家人，表达自己的感受和想法。