最容易发胖的水果有哪些，容易长胖的水果排行榜
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-02
世界上最容易发胖的水果有，牛油果，榴莲，香蕉，荔枝，龙眼，芒果，西瓜等。其中吃牛油果是很容易发胖的，从牛油果的名字就可以看出来，大约每100g左右的牛油果热量在170千卡左右。榴莲是很容易让人发胖的水果，虽然它富含维生素，膳食纤维，但是大约每100克左右的榴莲就会有150千卡左右的热量。
吃高热量、高糖分的水果是容易发胖的，虽然它们含有丰富的维生素，同时也含有较高的糖分。一次食用过多可以使糖转化为脂肪，使脂肪堆积在体内，从而使体重增加，但是不是所有的水果都是高糖分高热量的。
世界上最容易发胖的水果有，牛油果，榴莲，香蕉，荔枝，龙眼，芒果，西瓜等等含糖量极高，脂肪含量极高的水果。
牛油果
吃牛油果是很容易发胖的，从牛油果的名字就可以看出来，大约每100g左右的牛油果热量在170千卡左右。一个牛油果大概有150克左右，也就相当于255千卡，一个牛油果的热量是高于一碗饭的。
榴莲
榴莲是很容易让人发胖的水果，虽然它富含维生素，膳食纤维，但是大约每100克左右的榴莲就会有150千卡左右的热量，一块榴莲的热量相当于跑步1.5小时消耗的热量。
香蕉
吃香蕉很容易让人发胖，因为香蕉拥有充足的碳水化合物和镁元素，能让训练后的运动员快速充能，所以一般运动员很喜欢吃香蕉，因此可想而知它热量不低。大约两条香蕉的热量等于1晚饭的热量，但是碳水化合物却远远高于米饭的含量。
橙子
橙子的含水量高而且促进消化，维生素含量也很丰富，但是一个中等大小的橙子，大概300g左右，热量也有100大卡左右了。而且空腹吃橙子会对胃有刺激，也不能用它来代餐。
枣
对于女性来说大枣是十分有益的一种水果，经常吃大枣可以补充人体中的气血，让整个人的气质都有明显的改善。但是大枣中也含有大量的糖分，如果食用大量大枣身体就会因为摄入大量的糖分而出现发胖的现象。
芒果
芒果同样属于高糖水果，吃太多血糖很容易升高，因此糖尿病患者得忌口。另外，在减肥期间应该减少糖分获取，否则能量提供却没有通过其他途径消耗掉，会热量堆积，最后身体发胖，对减肥有影响。
减肥期间吃哪种水果最容易发胖?
答：3，榴莲。榴莲被成为水果皇后，营养非常的丰富，气味浓烈，喜欢的人称之为香，不喜欢的人叫做臭，是滋补又温热的水果，富含大量的糖分和维生素，民间更有说一个榴莲胜过三只鸡的说法，要减肥可千万不要碰，一吃就胖。另外，平时可以多吃一些低热量水果，如苹果，梨，柚子，猕猴桃，橙子，圣女果等水果。
在生活中,有哪些比吃肉更容易让人发胖的水果呢?
答：第一种榴莲 榴莲的营养价值其实还不错，由于榴莲高昂的售价，一直被称作是“水果之王”，特别是泰国的金枕榴莲，价格更贵，很多人喜欢吃榴莲，但是不喜欢吃的人也很多。其实榴莲这种水果里面含有大量的脂肪，热量很高，想要减肥的朋友们，还是要少吃，虽然在爱吃的人眼中，榴莲就是“只因天上有”的美味...
热量最高的6种水果是哪些?
答：水果热量排行榜——NO.1椰子 椰子，著名的热带水果，南方人常吃，还拿椰子做各种美食，北方人吃的比较少，像我一个正宗的北方人，除了喝过两次椰子汁，就没吃过其他的了。椰子主要用来做汁，做其他衍生产品，所以吃的人并不多。椰子每100克中含有241大卡热量，慢跑三公里都消耗不掉。水...
哪些水果的含糖量高、热量高,容易长胖?
答：容易发胖的水果，有荔枝，菠萝和西瓜等，这些水果含糖量都比较高，特别是在夏天的时候，很多人都特别喜欢吃西瓜，吃西瓜的人一定要注意了，不要每天都吃，不然对我们的身体也没有好处。二.平时可以多吃一些含糖量比较高的水果 如果不想自己的身体发胖，我们就可以吃一些含糖量比较低的水果，比如黄瓜，...
哪些水果比较高热量!
答：1、榴 莲 榴莲的热量为147大卡/100克，瘦肉的热量为140大卡/100克，吃100克榴莲的热量可比吃肉还多。榴莲在泰国负有盛名，被称为“水果之王”。而且用榴莲制作而成的榴莲饼、榴莲班戟，会添加大量奶油和糖分，让人迅速发胖。2、干枣 大枣的含糖量非常高，约为30%。100克鲜大枣大约能提供125千卡的...
哪些水果热量极高容易发胖呢?
答：所以一些含糖量高的水果都要少吃，比如苹果，荔枝这些食物都是含糖量比较高的。榴莲 榴莲并不是人人爱吃，可是我爱吃榴莲的人恨不得天天吃，但是榴莲也是容易发胖的，因为榴莲属于高营养高能量的水果，经常吃会导致体内的能量处于超标的状态，所以经常吃的话就容易发胖。而且经常吃榴莲的人容易上火，还有...
在生活中,有哪些比吃肉更容易让人发胖的水果呢?
答：有些水果比吃肉更容易长胖，今天我们就来看看这3种最容易让人增肥的水果，很多减肥的朋友们都不知道，仍在天天吃，难怪大家会瘦不下来。第一种榴莲 榴莲的营养价值其实还不错，由于榴莲高昂的售价，一直被称作是“水果之王”，特别是泰国的金枕榴莲，价格更贵，很多人喜欢吃榴莲，但是不...
最容易发胖的水果有哪些,容易长胖的水果排行榜
答：世界上最容易发胖的水果有，牛油果，榴莲，香蕉，荔枝，龙眼，芒果，西瓜等。其中吃牛油果是很容易发胖的，从牛油果的名字就可以看出来，大约每100g左右的牛油果热量在170千卡左右。榴莲是很容易让人发胖的水果，虽然它富含维生素，膳食纤维，但是大约每100克左右的榴莲就会有150千卡左右的热量。吃高热量...
想要减肥的你会多吃水果少吃饭,哪些水果吃完反而容易“增肥”?_百度知 ...
答：第二个问题：哪些水果吃完反而容易增肥？含糖分高的水果有：香蕉、榴莲、葡萄、芒果、石榴、甘蔗、柿子、哈密瓜等。含糖分中等的水果有：菠萝、西瓜、猕猴桃、桃子、火龙果、橙子、李子、荔枝、龙眼等。在我怀孕的时候，不知道甜度高的水果可以引起肥胖，那时候觉得少吃点饭，多吃点水果可以控制好体重，...
容易长胖的水果排行,吃了最容易发胖的十大水果
答：吃了容易长胖水果通常来说指的是热量比较高和糖分比较高的水果，例如榴莲、荔枝、龙眼、西瓜、芒果、榴莲、椰子、牛油果等水果。吃了容易长胖的水果常见的容易长胖水果品种比较多，例如冬枣、菠萝蜜、山楂、芭乐、桃子、葡萄、甜瓜、哈密瓜、椰子、牛油果等水果。我们吃了之后最容易长胖水果排行榜为椰子...
吃高热量、高糖分的水果是容易发胖的，虽然它们含有丰富的维生素，同时也含有较高的糖分。一次食用过多可以使糖转化为脂肪，使脂肪堆积在体内，从而使体重增加，但是不是所有的水果都是高糖分高热量的。
世界上最容易发胖的水果有，牛油果，榴莲，香蕉，荔枝，龙眼，芒果，西瓜等等含糖量极高，脂肪含量极高的水果。
牛油果
吃牛油果是很容易发胖的，从牛油果的名字就可以看出来，大约每100g左右的牛油果热量在170千卡左右。一个牛油果大概有150克左右，也就相当于255千卡，一个牛油果的热量是高于一碗饭的。
榴莲
榴莲是很容易让人发胖的水果，虽然它富含维生素，膳食纤维，但是大约每100克左右的榴莲就会有150千卡左右的热量，一块榴莲的热量相当于跑步1.5小时消耗的热量。
香蕉
吃香蕉很容易让人发胖，因为香蕉拥有充足的碳水化合物和镁元素，能让训练后的运动员快速充能，所以一般运动员很喜欢吃香蕉，因此可想而知它热量不低。大约两条香蕉的热量等于1晚饭的热量，但是碳水化合物却远远高于米饭的含量。
橙子
橙子的含水量高而且促进消化，维生素含量也很丰富，但是一个中等大小的橙子，大概300g左右，热量也有100大卡左右了。而且空腹吃橙子会对胃有刺激，也不能用它来代餐。
枣
对于女性来说大枣是十分有益的一种水果，经常吃大枣可以补充人体中的气血，让整个人的气质都有明显的改善。但是大枣中也含有大量的糖分，如果食用大量大枣身体就会因为摄入大量的糖分而出现发胖的现象。
芒果
芒果同样属于高糖水果，吃太多血糖很容易升高，因此糖尿病患者得忌口。另外，在减肥期间应该减少糖分获取，否则能量提供却没有通过其他途径消耗掉，会热量堆积，最后身体发胖，对减肥有影响。
答：3，榴莲。榴莲被成为水果皇后，营养非常的丰富，气味浓烈，喜欢的人称之为香，不喜欢的人叫做臭，是滋补又温热的水果，富含大量的糖分和维生素，民间更有说一个榴莲胜过三只鸡的说法，要减肥可千万不要碰，一吃就胖。另外，平时可以多吃一些低热量水果，如苹果，梨，柚子，猕猴桃，橙子，圣女果等水果。
答：第一种榴莲 榴莲的营养价值其实还不错，由于榴莲高昂的售价，一直被称作是“水果之王”，特别是泰国的金枕榴莲，价格更贵，很多人喜欢吃榴莲，但是不喜欢吃的人也很多。其实榴莲这种水果里面含有大量的脂肪，热量很高，想要减肥的朋友们，还是要少吃，虽然在爱吃的人眼中，榴莲就是“只因天上有”的美味...
答：水果热量排行榜——NO.1椰子 椰子，著名的热带水果，南方人常吃，还拿椰子做各种美食，北方人吃的比较少，像我一个正宗的北方人，除了喝过两次椰子汁，就没吃过其他的了。椰子主要用来做汁，做其他衍生产品，所以吃的人并不多。椰子每100克中含有241大卡热量，慢跑三公里都消耗不掉。水...
答：容易发胖的水果，有荔枝，菠萝和西瓜等，这些水果含糖量都比较高，特别是在夏天的时候，很多人都特别喜欢吃西瓜，吃西瓜的人一定要注意了，不要每天都吃，不然对我们的身体也没有好处。二.平时可以多吃一些含糖量比较高的水果 如果不想自己的身体发胖，我们就可以吃一些含糖量比较低的水果，比如黄瓜，...
答：1、榴 莲 榴莲的热量为147大卡/100克，瘦肉的热量为140大卡/100克，吃100克榴莲的热量可比吃肉还多。榴莲在泰国负有盛名，被称为“水果之王”。而且用榴莲制作而成的榴莲饼、榴莲班戟，会添加大量奶油和糖分，让人迅速发胖。2、干枣 大枣的含糖量非常高，约为30%。100克鲜大枣大约能提供125千卡的...
答：所以一些含糖量高的水果都要少吃，比如苹果，荔枝这些食物都是含糖量比较高的。榴莲 榴莲并不是人人爱吃，可是我爱吃榴莲的人恨不得天天吃，但是榴莲也是容易发胖的，因为榴莲属于高营养高能量的水果，经常吃会导致体内的能量处于超标的状态，所以经常吃的话就容易发胖。而且经常吃榴莲的人容易上火，还有...
答：有些水果比吃肉更容易长胖，今天我们就来看看这3种最容易让人增肥的水果，很多减肥的朋友们都不知道，仍在天天吃，难怪大家会瘦不下来。第一种榴莲 榴莲的营养价值其实还不错，由于榴莲高昂的售价，一直被称作是“水果之王”，特别是泰国的金枕榴莲，价格更贵，很多人喜欢吃榴莲，但是不...
答：世界上最容易发胖的水果有，牛油果，榴莲，香蕉，荔枝，龙眼，芒果，西瓜等。其中吃牛油果是很容易发胖的，从牛油果的名字就可以看出来，大约每100g左右的牛油果热量在170千卡左右。榴莲是很容易让人发胖的水果，虽然它富含维生素，膳食纤维，但是大约每100克左右的榴莲就会有150千卡左右的热量。吃高热量...
答：第二个问题：哪些水果吃完反而容易增肥？含糖分高的水果有：香蕉、榴莲、葡萄、芒果、石榴、甘蔗、柿子、哈密瓜等。含糖分中等的水果有：菠萝、西瓜、猕猴桃、桃子、火龙果、橙子、李子、荔枝、龙眼等。在我怀孕的时候，不知道甜度高的水果可以引起肥胖，那时候觉得少吃点饭，多吃点水果可以控制好体重，...
答：吃了容易长胖水果通常来说指的是热量比较高和糖分比较高的水果，例如榴莲、荔枝、龙眼、西瓜、芒果、榴莲、椰子、牛油果等水果。吃了容易长胖的水果常见的容易长胖水果品种比较多，例如冬枣、菠萝蜜、山楂、芭乐、桃子、葡萄、甜瓜、哈密瓜、椰子、牛油果等水果。我们吃了之后最容易长胖水果排行榜为椰子...
