在生活中，有哪些比吃肉更容易让人发胖的水果呢？
晚上不吃饭只吃水果？注意啦这些水果会让你越吃越胖！高热量水果top3：榴莲 牛油果 椰子；高糖分水果top5：柿子 雪梨 香蕉 菠萝蜜 冬枣。
减肥时刻进行，只吃水果并不是完美减肥，比吃肉还容易胖的水果有西瓜、荔枝、芒果。
1、西瓜
西瓜的卡路里含量低，含有大量果糖，这并不能使人感觉像葡萄糖一样饱，所以人们会不知不觉地吃得更多，从而积累卡路里和变得更胖。吃半个瓜等于两碗饭。所以不要用勺子挖。
2、荔枝
荔枝的营养价值仍然很高，其中含有多种维生素，如维生素C、维生素E、蛋白质等营养素，具有增强免疫力、抗氧化、抗菌斑的作用，对皮肤有良好的作用。
但它含有很多糖。如果你吃得多，糖就会变胖，使你发胖。所以想减肥的女性朋友最好少吃点。
3、芒果
芒果含有丰富的蛋白质和维生素。同时发现，约100克芒果肉含有14-16%的糖和16.1%的脂肪。如果你吃得多，糖就会变成脂肪堆积在你的身体里，所以你不能吃得多。
而且饭后吃水果很难达到减肥的效果。因为饭后吃水果等同于吃过量的糖，这很容易转化成脂肪并储存在体内，也可能会增加体重。尤其是饭后不要吃太多水果，因为合成脂肪最有可能在晚上吃后堆积在体内。
糖分摄入过多的人，无论是巧克力饮料、食物还是水果，都会在体内转化为脂肪。结果是一样的。差别只在转化率上。特别是饭后吃水果等同于吃额外的糖，这只会变成脂肪并储存在你的身体里，使人变胖。
因此，美容爱好者应该接近低糖和低热量水果，疏远高糖和高热量水果。
在生活中不管是男生还是女生大家都在为不断上升的体重而减肥，很多人说吃水果不容易发胖，但这个观点其实是不对的。
有些水果比吃肉更容易长胖，今天我们就来看看这3种最容易让人增肥的水果，很多减肥的朋友们都不知道，仍在天天吃，难怪大家会瘦不下来。
第一种榴莲
榴莲的营养价值其实还不错，由于榴莲高昂的售价，一直被称作是“水果之王”，特别是泰国的金枕榴莲，价格更贵，很多人喜欢吃榴莲，但是不喜欢吃的人也很多。
其实榴莲这种水果里面含有大量的脂肪，热量很高，想要减肥的朋友们，还是要少吃，虽然在爱吃的人眼中，榴莲就是“只因天上有”的美味，但是它的另一面却是比吃肉还容易增胖。
第二种牛油果
牛油果其实这种水果就是被商家炒作起来的，在5年前牛油果在非洲没人吃，因为口感很不好，但是这几年被水果商家们一顿炒作，现在的牛油果已经变成健康水果了，价格更是高达40元一斤，深受中产白领们的喜欢。
但是牛油果里面含有丰富的脂肪，占比达到了15%，跟其他水果只有1%不到的脂肪含量而言，牛油果的脂肪含量就非常恐怖了，根本就不是一个量级。
我们要知道每一种水果，不可能是完美的，牛油果也一样，本身就是在非洲不怎么受待见，口感其实并不好，所以大家也要少吃。
第三种芒果
芒果的脂肪含量其实不高，但是它的糖分含量很高，如果糖份在人体内太多，就会被转化成脂肪，在人体内堆积，最后便会导致发胖。
在广东地区大家可以吃得芒果更多，随着进口芒果的增多，个头更大，味道更好吸引了很多人，但是任何一种水果，再喜欢也请不要过量。
比如橘子，蜜柚，葡萄，柿子和桂圆等中就含有大量糖类。这些水果的含糖量是一般水果的数倍，比如橘子就含有一般水果两倍的糖，易使人发胖。
热量都比较大，不建议多吃的水果有：红枣 ,榴莲 ,桂圆、荔枝、椰子、牛油果。
椰子中含有丰富的脂肪和蛋白质，油脂量高达12%。牛油果含有高达20%的不饱和脂肪酸，它的脂肪含量比一般的瘦肉和鱼肉还要高。榴莲中16%的脂肪和每100克，还有高达147卡的热量，荔枝的含糖量高达20%，这4种水果更容易让人发胖。
容易发胖的水果都是糖分含量较高的，比如榴莲、西瓜、荔枝、龙眼、牛油果等等。
答：从那时起，在瘦身的食谱中总是有一块果实，甚至“多吃水果”作为“瘦身真相”。事实上，这是，不仅是体重减轻的影响，而且你吃得越多。因为一些水果似乎是健康的，所以它远远高于肉。今天，小编与每个人的高热量水果有了，尽量避免它们在减肥时，避免更胖！01.榴莲 谈到榴莲，爱的人真的就像，仇恨人...
答：1. 我国民间常用“无鸡不成宴，无鱼不成席”来形容肉在餐桌上的重要地位，相比于素食，吃肉似乎让人更有满足感。2. 最近，“无肉不欢”有了科学依据，一项巴西研究发现，不吃肉的人更容易抑郁。3. 该研究对14216名35~74岁的参与者进行了调查，发现不吃肉的人群中抑郁症状更为普遍，抑郁发作的次数...
答：每个人发胖的原因都不一样。 根据我身边发胖人的情况,我认为发胖的原因有以下几个:遗传、吃喝太多、宵夜、运动不足、激素分泌不正常或药物的使用等等。 我自己也是由一个非常瘦的人变成一个比较胖的人,我发胖的过程是这样的。 记得二十多年前我上初三时我报志愿是上“中专”,上中专要体检,我在19中体检时体重...
答：蛤蜊泡在海水里面买回来，把口扎紧放进冰箱，几个小时没问题。第一步是反复淘洗干净喽。把蛤蜊放进干净的锅中，不加任何东西（包括水），中火烧 记得盖上锅盖呀 大约5分钟的样子，蛤蜊就全部开口了。赶紧把它用大漏勺盛出来到盘子里碗里盆里随你啦。这个原汁呢。其实很鲜，我爸说老家的人用来下...
答：20万年前，我们的智人祖先脑容量已经达到了1400毫升到1600毫升，而我们的牙齿大约是在1.5万年到1万年前，狩猎变得容易、农业开始出现、熟食越来越多以后，才大致成了今天的模样：保证咀嚼和切割功能的同时，牙齿整体变得更小，下颌骨随之变得圆滑。所以，并不是吃肉让人类的大脑得以进化，而是吃熟肉让人...
答：随着社会的发展以及科技的进步，现在大部分人们对于自己的身体健康也越来越重视，同时在日常生活当中，人们也会利用一些空余时间去进行体育锻炼来增强自我的体质，但是我们要知道在日常生活当中有很多水果吃了要比吃肉还容易胖，因此在日常生活当中如果我们想要吃水果的话，就尽量避开这些含有很高热量的水果，...
答：不吃肉的人并不一定容易抑郁，但是一些研究表明，素食者和不吃红肉的人群更容易出现抑郁症状。这可能与以下因素有关：营养不足：肉类是蛋白质、铁、锌、维生素B12等重要的营养来源，长期不吃肉可能导致这些营养素的缺乏。这些营养素不足可能导致身体疲劳、注意力不集中、情绪低落等问题，进而影响心理健康。...
答：出什么问题?得他担着。你还愿意是那个吃肉的吗?你有那个吃肉的能力吗?这个时候就有人会说“吃肉的不如喝汤的”,这个时候也体会到“喝汤比吃肉”舒服,轻松了。 在生活中,不管是为了营养,不管是为了 健康 ,不管是在单位职场……“吃肉不如喝汤”是各有一番道理和意义的。 如果按字面理解,喝汤确实比吃肉营养高...
答：2、人体正常代谢过程中，蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水是必需的物质。物性食物中几乎没有维生素B12，长期全素食容易缺乏这些营养素。3、会影响糖、脂代谢及能量消耗，严重者还可能导致动脉硬化。4、长期吃素会令体内缺乏蛋白质、铁、锌等，造成营养失衡。5、不吃肉的人容易贫血、不孕不育...
答：一、多吃素食少吃肉，决不抽烟少喝酒，多点运动，少点欲望，活到80、90仍然健康。虽不能帮助儿女，也不累赘儿女。二、朋友约了几周去吃素食，中午终于成行。二十元一个人，自助餐形式，整一排的各种粥与煲汤，虽是素食但品质绝对不亚于荤菜，有炒菜、水果、蔬菜沙拉，两人吃了整二大盆，吃到撑。
