硒是抗癌之王，要多吃一些什么食物补硒，对身体有好处？有哪些食物天然富硒的
世界死亡率最高的八种原因，癌症位列其中。虽然癌症不是死亡率最高的疾病，但却是人类最恐惧的疾病。因为癌症是目前人类医学尚不能治愈的疾病，同时癌症治疗是一条漫长的痛苦之旅。但是，医学家们发现，人体缺硒，跟诱发癌症有关，硒可以有效防止、防治癌症。那么，身体缺硒怎么办？吃什么可以补硒？硒被国内外医学界和营养学界称为“抗癌之王”，虽然在人体中含量不多，但它却决定了生命的存在，对人类健康有巨大的作用。缺硒会导致人体免疫力下降，不同年龄、不同性别，不同地域的人，都需要补硒。据临床医学证明，威胁人类健康和生命的四十多中疾病，都于人体缺硒有关，比如癌症、心血管病、肝病、糖尿病等。换言之，充足的硒，可以让人类远离疾病。然而，医学界对硒的研究起步较晚，普通人群对硒的了解更不健全，这也间接造成癌症等疾病难以攻克。硒的摄入主要靠水源和食物的富集，如果生活居住的环境中，硒元素含量低，那么当地的各种疾病发病率将会远高于其他地区。据地质学家考证，中国有72%的地区属于缺硒地区，约有7亿人生活在缺硒地区。另外，人类最主要的硒来源米面，也因为加工过于精细，流失了最有效的硒来源。可见，国人补硒刻不容缓，迫在眉睫。补硒，要做好两件大事。一是宣传普及各种有关硒与人体健康的知识，提高居民对如何防止缺硒的认识。二是着手开发与生产高硒产品，加大力度推广富硒产品。这两件大事，不光是政府的责任，也是保健品企业的职责。然而，国内的很多保健品企业规模小，技术落后，难以担当如此重任；“富硒米”、“富硒茶叶”虽然偶有推出，但是宣传力度，消费者关注度一直较为低迷。幸而，美国普瑞丁保健品公司临危受命，在国内保健品市场壮大之时，强势登陆中国，始终坚持“为人类健康努力”的理念，引导国内保健品市场稳步发展。美国普瑞丁公司（USAPuridingHealthFoodInc.），是美国的老牌保健品公司，也是世界上规模最大、产品系列最全的保健品企业之一，实属不折不扣的保健品巨头公司。普瑞丁公司通过了GMP认证，从产品原料，生产过程，生产设备，到包装，物流，都严格按照国家有关法规达到卫生质量要求，并形成一套可操作的作业规范，改善企业卫生环境，保证产品的安全达标。正因为这样的高要求、高标准，普瑞丁旗下一千多种产品，都通过了FDA认证。这样卓绝的成绩，即使在世界顶级保健品公司中，也并不容易。可见普瑞丁公司，真的是健康、安全的代名词。普瑞丁公司为改善中国人身体健康而来，在深圳成立中国总部，为国人健康事业殚精竭力。一方面，经验丰富的市场营销人员，加大对保健品的宣传，试图提高中国对保健品的认识，改善国内居民的生活饮食习惯。另一方面，专业高新的技术研发人员，利用全球先进的高科技术，努力研制更适合消费者使用的保健产品。正是普瑞丁公司的钻研精神和奉献精神，普瑞丁保健品迅速受到国人的好评，引发了普瑞丁保健品抢购热潮，全国各大药店、超市专柜都有销售。由于普瑞丁旗下产品系列齐全，涉及面广泛，所以，不管是老客户，还是尝试者，都会直接询问“有普瑞丁吗？”普瑞丁在全球拥有过亿忠实消费者，并且这个数据正在逐年快速增长。相信有了普瑞丁这样的大品牌，补硒的难度将会大幅度减轻。但是，也会有人发出疑问：多吃硒含量丰富的食物，能补硒吗？补硒吃什么好呢？营养界中流行一句话“所有疾病都是吃出来的”，理论上说，只要吃对了，就能远离疾病，缺硒同样如此。但现实情况是，植物、动物都是依赖环境生存，如果环境中的矿物质匮乏，那么，通过食补，也不能达到标准。中国大部分地域都处在缺硒环境中，所以单纯靠食物补硒，是达不到人体所需标准的。硒保健品，人为添加硒的功能性食物，才是真正能够有效补硒的手段。当然，平时多摄取含硒丰富的食物，也是一种有效的补硒辅助手段。猪肾、蛋类、小虾、鳝鱼、海产品都是含硒量较高的食物。并外注意，尽量多吃粗粮，主食不要吃得过于精细。硒是长寿元素，补硒到位，能够远离各种疾病。希望每个人都能正视硒的重要，保持身体健康。
世界死亡率最高的八种原因，癌症位列其中。虽然癌症不是死亡率最高的疾病，但却是人类最恐惧的疾病。因为癌症是目前人类医学尚不能治愈的疾病，同时癌症治疗是一条漫长的痛苦之旅。但是，医学家们发现，人体缺硒，跟诱发癌症有关，硒可以有效防止、防治癌症。那么，身体缺硒怎么办？吃什么可以补硒？ 硒被国内外医学界和营养学界称为“抗癌之王”，虽然在人体中含量不多，但它却决定了生命的存在，对人类健康有巨大的作用。缺硒会导致人体免疫力下降，不同年龄、不同性别，不同地域的人，都需要补硒。据临床医学证明，威胁人类健康和生命的四十多中疾病，都于人体缺硒有关，比如癌症、心血管病、肝病、糖尿病等。换言之，充足的硒，可以让人类远离疾病。 然而，医学界对硒的研究起步较晚，普通人群对硒的了解更不健全，这也间接造成癌症等疾病难以攻克。硒的摄入主要靠水源和食物的富集，如果生活居住的环境中，硒元素含量低，那么当地的各种疾病发病率将会远高于其他地区。据地质学家考证，中国有72%的地区属于缺硒地区，约有7亿人生活在缺硒地区。另外，人类最主要的硒来源——米面，也因为加工过于精细，流失了最有效的硒来源。可见，国人补硒刻不容缓，迫在眉睫。 补硒，要做好两件大事。一是宣传普及各种有关硒与人体健康的知识，提高居民对如何防止缺硒的认识。二是着手开发与生产高硒产品，加大力度推广富硒产品。这两件大事，不光是政府的责任，也是保健品企业的职责。 营养界中流行一句话“所有疾病都是吃出来的”，理论上说，只要吃对了，就能远离疾病，缺硒同样如此。但现实情况是，植物、动物都是依赖环境生存，如果环境中的矿物质匮乏，那么，通过食补，也不能达到标准。中国大部分地域都处在缺硒环境中，所以单纯靠食物补硒，是达不到人体所需标准的。硒保健品，人为添加硒的功能性食物，才是真正能够有效补硒的手段。 当然，平时多摄取含硒丰富的食物，也是一种有效的补硒辅助手段。猪肾、蛋类、小虾、鳝鱼、海产品都是含硒量较高的食物。并外注意，尽量多吃粗粮，主食不要吃得过于精细。 硒是长寿元素，补硒到位，能够远离各种疾病。希望每个人都能正视硒的重要，保持身体健康。
抛开剂量谈有益或有害都是骗人的。硒摄入过量会引起硒中毒。硒与其他元素一样，摄入不足可引起疾病，摄入过多可引起中毒，持续摄入含硒高的食物和水可出现硒中毒。
根据2000年制订的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，明确提出：18岁以上者硒元素推荐摄入量为50微克/天，适宜摄入量为100微克/天，可耐受最高摄入量为400微克/天。
含硒的食物有：内脏和海产品0.4-1.5mg/kg；瘦肉0.1-0.4mg/kg；谷物0.01-0.04mg/kg；奶制品0.1-0.3mg/kg；水果蔬菜0.1mg/kg。
此外还有无机硒即亚硒酸钠，从2000年开始国际上已禁用。酵母硒、麦芽硒、纳米硒（啤酒酵母+亚硒酸钠）人体吸收和代谢率低。人体吸收率仅40%-60%，且剩余为无机硒残留。
备受青睐的为天然有机植物活性硒，如100微克植物活性硒（富硒玉米粉），从富硒技术改良的土壤中吸收硒元素的纯粮食品，经过生长过程中的光合作用和体内生物转化作用，在体内以硒代氨基酸形态存在，人体吸收率达99%以上，既满足了人体硒元素需要，又解决了硒的吸收和代谢率偏低难题。
答：菲碧绞股蓝是属于富硒的，而且有吞噬癌细胞作用，可以淘点 菲碧绞股蓝 泡水喝一喝
答：没有的可以起到预防作用，已经有疾病的可以起到配合调理的作用，因为硒是“抗癌之王”对癌症有很好的预防和抑制效果。目前富硒食品有动物内脏、海产品、酵母等，因为全国都缺硒，所以很多食物中因为土壤水质中含硒量少而含硒量不高，动物内脏不能多吃，容易出现高血压高血脂等疾病，而海产品含盐量大...
答：自然补硒的方式很多，普通面粉、糙米、大麦、鱼、虾、海藻、动物肝、动物肾、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜等都含有硒。需要指出的是食物中含硒量高，并不等于人对其吸收率就高，一般而言，人类对有机硒的利用率较高，可以达到70%以上，因此正确的补硒方式是多吃强化补充有机硒的食品，多吃水果、蔬菜等...
答：所以补硒也可多食用猪肉。5、动物肝脏含硒量较高 动物肝、肾等内脏中硒元素含量也较高，所以补硒也可多食用动物内脏。除此之外，含硒量丰富的食物还有人参、花生、芝麻、啤酒、麦芽以及中药材黄芪等等。参考资料来源：人民网 --人民网健康卫生频道--孕妇为什么需要重视补硒 孕妇补硒吃什么好 ...
答：抛开剂量谈有益或有害都是骗人的。硒摄入过量会引起硒中毒。硒与其他元素一样，摄入不足可引起疾病，摄入过多可引起中毒，持续摄入含硒高的食物和水可出现硒中毒。根据2000年制订的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，明确提出：18岁以上者硒元素推荐摄入量为50微克/天，适宜摄入量为100微克/天，可...
答：需要补硒的人群 1、严重缺硒地区的居民，土壤缺硒导致低硒植物的产生，造成低硒水平食品链，从而引发人体缺硒；2、重污染地区的居民，植物因为污染会难溶硒，使食品链中硒在不断下降，造成人体缺硒；3、饮食不均衡的人，高脂肪食物可造成人体硒吸收量下降并降低硒的抗癌作用；4、长期大量饮酒的人；5...
答：我国医学专家历经十几年的肝癌高发区流行病学调查中发现，肝癌高发区的居民血液中的硒含量均低于肝癌低发区，肝癌的发病率与血硒水平呈负相关。医学专家对13万居民补硒证实，补硒可使肝癌发病率下降35%，使有肝癌家史者发病率下降50%。二、哪些食物含硒很丰富 1、豆类的食物有紫豆，红豆，绿豆，芸豆...
答：等优点。2、自然补硒 食取野生、天然的硒含量高的自然生长的食品等，比如纯粮食的100微克植物活性硒，补充的为有机硒，相对于无机硒其毒性有所降低，但也需要按照规定的摄取量科学补硒。自然生成的硒食品比无机硒更健康。采用自然补硒的方法，比摄取无机硒更益于身体健康。
答：常见的肉类也是有硒元素的，比如猪肉、牛肉、鸡肉，如果考虑到热量的情况，可以选择鸡胸肉，因为它不仅价格美丽，而且脂肪含量也低，这些食物都是我们每天要接触的，补充硒元素是绰绰有余的 三、硒元素对我们身体很重要，在选择食材时要注意荤素搭配。想要补充硒元素，可以多吃坚果、鱼、豆腐、香菇等食物...
答：可以很好地控制和治疗糖尿病。硒-抗癌之王硒元素还可以减少患癌的风险，帮助癌症患者阻止癌细胞扩散。体内的硒元素充足的话，是能够有效的减少DNA的损伤并且能提高DNA的融合速度与质量。同时它还能够减轻身体由于吸入了化学物质等有毒物质所导致的中毒现象，因此人们给了硒一个别称：人体清道夫。哪些食物硒...
