为什么夏季户外工作需要补充淡盐水？
炎热的夏天，皮肤为了充分散热，就会分泌汗液，从而带走了很多的盐分，而生物体如果缺少盐分，活动能力就会下降，所以要通过喝盐水及时补充盐。
夏天喝盐气水是好的，因为夏天气温高，出汗量比较大，造成体内盐份的流失，我们都知道盐分对人体是很重要的，譬如体液浓度的维持，一般从营养学角度来说，食用盐除了盐的之外还包括钾，碘等物质，这些物质是人体必须的，但任何东西不能过量（据说过多摄入碘也会中毒哦，好怕怕~~），所以我觉得只喝盐水饮料不好。
另外，夏天了，维生素C以及维生素B族的流失也比较严重，建议补充
在这个炎热的夏天，还是有不少的人需要到户外去工作。而且对于很多人来说，不仅要顶着炎炎的烈日。还要在这烈日当空下工作，干的都是一些体力活。这个时候我们的身体会大量的出汗，所以在这个时候我们都要补充水分，而且是那种淡盐水。那么为什么在夏天是在室外工作的时候都要补充淡盐水呢？
首先补充那盐水也是为了更好的补充身体内的水分。太阳炙烤着我们，我们的身体会出很多大量的汗印。如果身体里面水分不够充足的话，很容易造成中暑，脱水严重的还会造成休克。我们人体大概有70%的水分，想想100多斤的人，竟然有一大半都是有水分组成的。所以我们是不能缺水的，如果感到口渴的话，那是身体特别的缺水了。
补充电解质，如果脸上的汗液流到嘴里的话，我们都可以尝到汗是咸的。这正是我们身体里面的电解质流失所造成的，缺什么补什么，这个道理大家应该都懂。喝淡盐水也是为了更好的补充我们身体所缺的电解质。
不仅在夏天喝淡盐水，有这些功能。而且平时我们在生活上也可以喝一杯温开淡盐。在早上空腹喝淡盐水可以起到排毒养颜的作用，晚上喝淡盐水，清除我们肠道内的毒素，润肠道。把囤积一夜的宿便排出去，会起到很好的排毒养颜的作用。
喝点盐水还有减肥的功效哦，在吃饭前，我们喝一杯淡盐水。这样我们就能少吃一点饭，少摄入一些热量。
我们在室外工作的时候，一定要给自己准备一杯淡盐水，当感到口渴的时候就喝一点。但是也不要摄入过多，否则会加重肾脏负担。
因为夏季户外工作时，我们会出很多的汗，流失很多的水分，补充盐水，是为了防止我们中暑脱水。
这样可以避免脱水造成电解质紊乱的，补充淡盐水的话，完全可以让人快速的恢复体力。
夏季炎热，户外工作会流失大量的水份，需要及时补充。
夏季户外工作者需要补充淡盐水，是因为人体内需要补充大量的水和钠等物质，补充能量。
答：首先补充那盐水也是为了更好的补充身体内的水分。太阳炙烤着我们，我们的身体会出很多大量的汗印。如果身体里面水分不够充足的话，很容易造成中暑，脱水严重的还会造成休克。我们人体大概有70%的水分，想想100多斤的人，竟然有一大半都是有水分组成的。所以我们是不能缺水的，如果感到口渴的话，那是身体...
答：首先，在高温场所 人体进行劳动时极易流汗，汗液中带有盐分，人体在过多的损失盐分的情况下，体力会下降，人体内的细胞液浓度会增加，这时需要淡盐水补充细胞液损失的水分，补充人体所需的盐分。二氧化碳会起到一定的辅助作用。二氧化碳吸收人体内热量后排除，人便觉得很凉爽。其次，流汗会带走盐分，如钠离子...
答：综上所述，淡盐水对人体有很大的作用，夏日里的户外工作者可以常备一点淡盐水，在很热的时候喝一点，可以及时补充身体缺失的盐分，像现在很多地方还有盐汽水供应，其实和淡盐水的作用是一样的，只不过味道可能更甜一些，但是这样的饮料里面会添加一些食品添加剂，最好还是不要多用。
答：加盐，夏季喝淡盐水有助于及时补充出汗流失的盐分。
答：高温场所防止中暑，应该多饮用淡盐水。想要防止中暑，要做到以下几点：1、尽量避免高温天气外出。特别是中午，太阳是最凶的时候，温度已经达到了顶峰。2、做好防晒工作，戴上防晒帽、太阳镜、防晒衣等。3、随身携带绿豆汤。绿豆汤生活中最常见也是最便宜的消暑汤，人在高温环境下出汗越多，体内消耗的水分...
答：人们平时在办公室中享受空调，假期户外旅游，完全暴露在高温环境、烈日暴晒和强阳光辐射之下，中暑的几率也大大增加。再加上长时间运动、登山等体力消耗导致的过度疲劳，如果不及时补充水分，在通风不良、空气潮湿的环境中很容易发生中暑。通常来说，环境温度越高，越容易发生中暑。在高温环境下工作或旅行，可...
答：二、运动后的补盐工作夏季的时候有很多人会进行户外运动，那么户外运动的话，需要通过水分和盐分的一个补充去进行。因为运动会导致体内的大部分盐流失。这个时候要补充盐分。去缓解肌肉的酸痛感。可通过运动饮料或者是淡盐水对身体进行适当的盐分补充。夏季的时候最好要控制在外的训练时间，人体由于流出大量...
答：户外运动不仅需要防暑降温，而且还要学会及时饮水。夏天给身体补充水分是重中之重，因为天气炎热身体的水分会消耗的比较大。假如有条件的话，可以选择买一些淡盐水和茶水去饮用。因为这样才能补充身体里面缺少的糖和盐，才不会让自己出现很肥胖的现象。不要长时间的在外面呆着，很有可能会对自身造成很严重...
答：多喝水，注意防暑防晒。
答：因为在高温天气下，人体出汗就会流失很多盐分，所以要喝一些淡盐水。外出之后回到家可以洗澡，但是注意要用温水，也可以喝一些藿香正气水，或者用风油精来擦拭身体，这样能够给身体散热。因为天气炎热还是尽量少在户外进行活动，尤其是在高温的时间段，不能在阳光下待时间很长，如果需要在阳光下活动，还是尽量...
