肠胃不好可以吃面食吗

夏季养生食谱与肠胃保健有哪些？

食谱 红豆小米粥、冬瓜排骨汤、山药百合粥、红枣莲子粥、清炖羊肉、绿豆粥、莲子黑米粥、山药枸杞粥、牛大棒子骨炖萝卜等，可视不同体质和喜好搭配食用，都是夏季很好的养生食谱。 肠胃保健 第一、应注意饮食卫生，少食生冷，不吃不新鲜、隔夜食物，尤其对生吃的水果蔬菜应彻底清洗后食用; 第二、注意个人卫生，养成饭前便后洗手的好习惯。不要在流动摊贩、卫生条件不好的饭馆吃饭，不要举着食物边走边吃 第三、对养有宠物的家庭，一定要搞好宠物的卫生，同时不要自己一边吃东西一边喂宠物; 第四、加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力; 第五、注意劳逸结合，合理安排时间。

胃好，吃啥都香！养胃从吃开始，这种美食经常吃，养胃开胃助消化。养生是一个我们都能接触到的话题，尤其是到了40岁，是人生的一个分水岭，身体素质会越来越差，开始注重养生的人也是从这个年纪开始的，养生要趁早，许多老了身体上出现的毛病都是年轻的时候不注意造成的，比如老寒腿，胃病等，尤其是胃病，是许多人早上不吃早饭造成的后果，虽说胃病不是大病，但是疼起来是非常的疼。胃病还是需要饮食来调理，药物也只是治标不治本，平时注意少吃辛辣食品，多吃温和性食物。给大家带来一道养胃美食，一起来看一下吧！
红薯南瓜养身汤

By 甜豌豆哎
配料：
红薯 100克、南瓜 120克、腰果 50克、纯净水 500～600毫升
烹饪步骤：
1.准备好食材，红薯切小块，南瓜去皮去籽切小块

2.一起倒入破壁机中。

3.选择“汤,糊”功能键

4.32分钟，一碗热呼呼的养身汤就好了。

5.可以加少许盐，口感更丰富。搭配无油无糖的法棍，一顿健康的早餐就是你的了！

烹饪小贴士：
1、红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯。黄瓤红薯体形较长，皮呈淡粉色，含糖多，煮熟后瓤呈红黄色，味甜可口；而白瓤红薯体形比较胖，皮呈深红色或紫红色，含淀粉多，煮熟后瓤呈白色，味道甜而面。可根据自身口味进行选择。
2、选择新鲜红薯一般要选择外表干净、光滑、形状好、坚硬和发亮的红薯；发芽、表面凹凸不平的红薯不要买，那表示已经不新鲜；若红薯表面上有小黑洞，则说明红薯内部已经腐烂。
3、选择容易保存的红薯，表面有伤的红薯也不要买，因为不容易保存，容易腐烂。

本山传媒去年的重头戏《乡村爱情13》在夏天拍完后，建议尤其胃肠道消化功能、蠕动功能都不好的患者吃面食，虽然米饭和面食都是淀粉类食物，但结构并不相同。细软的面食相较米饭更好消化。晚上活动量比较小，吃易消化的食物能够减轻肠胃负担，可以让肠胃在夜间得到很好的休息。另外，如果是胃酸分泌过多的患者，也应该多吃面食，因为制作面食的发面过程，需加入小苏打(即碳酸氢钠)，属于碱性物质，可中和过多的胃酸。晚上也不是吃任何面食都合适，面食是否易消化与加工过程也有关系。要选择精加工面食，不仅有利于消化养胃气，小麦性平、味甘，面食还可以用来养心安神，这是米饭所不能及的。病情分析：肠胃不好的话，晚上吃面条好。面条容易消化，更易于被吸收。面条还有养胃气的功能，并且热量高，能够充足够的能量。米饭不易于消化，如果肠胃不好，就更不建议晚上吃米饭。晚饭吃后，建议要进行适当的锻炼，比如散步，运动前应该食用一些能够长时间积存热量的食物，面条能够提供必需的葡萄糖，还可以更耐干渴，所以晚上更建议吃面条。病情分析：晚上吃适量不会发胖，吃的太多就容易导致肥胖。米饭有很多淀粉，吃多了容易造成脂肪堆积而发胖。米饭中含有蛋白质，主要有米精蛋白、氨基酸组成，人体容易吸收。所以晚上不易多吃。米饭中的膳食纤维、矿物质、B维生素等，能满足人体营养的需要，只要不过量多吃，不会增加体重。可以配合新鲜蔬菜或餐前吃黄瓜、西红柿以增加胃的饱腹感，以减少米饭的摄入。病情分析：晚上吃炒饭容易导致肥胖。炒饭的主要原料有大米和植物油，还有部分青菜或者鸡蛋。其中的青菜和鸡蛋属于不增肥的食品，而大米中富含淀粉，植物油中富含脂肪成分，都属于比较强的增肥食品。这种食品在晚上食用，因为食用后，很快进入到睡眠状态，睡眠后消化和吸收功能不减弱，但对糖和脂肪的消耗则会明显减弱，容易导致肥胖。原班人马立即投入到第14部的拍摄中，在经历了55天的拍摄，《乡村爱情14》已于12月13日顺利杀青。

消化不好,吃面条养胃吗?比如挂面条
答：可以养胃的。胃酸过多会引起胃疼，面条是碱性的可以中和掉一部分胃酸 感觉会舒服的多。所以面条养胃。其他可以养胃的食物：1，黄色水果。黄色水果中类胡萝卜素含量比较高，具有抗氧化的生理活性，例如常见的芒果、柑橘、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，西瓜、木瓜、红柚中均含有丰富的番茄红素。常食对养胃有...

胃不好的人适合吃哪些食物?
答：对于胃不好的人，最好选择面食作为主食，如面条、馒头、面包卷等，因为面食比其他主食更容易消化，吃面食可以减轻肠胃负担，从而保护肠胃。吃面食时，最好烤好后放入烤箱，因为它能大大减少胃酸的分泌，也能减少对胃的刺激。2红薯 红薯有很好的保健作用，长期食用红薯能大大滋补脾胃。因为红薯还含有丰富的...

胃不好可以吃面食的东西吗
答：肠胃不好可以吃面条。面食能健脾养胃。小麦性平，味甘，易消化，可多吃。面食确有健脾养胃的功效，对脾胃虚弱者有保健作用。面食因为易消化，吃的时候胃酸就分泌得少，胃不至于疲劳。面经过发酵，其滞气之性大为减轻，更助于人体消化。面条虽然没有经过发酵，但由于被细切水煮，不但不会滞肠胃，还有养胃...

肠胃不好可以经常吃面食吗 养胃的食物有哪些
答：1 肠胃不好可以经常吃面食吗 吃面食对肠胃是好的。面食的原料就是由小麦磨成的面粉，是很细嫩的，要比我们平日里吃的大米还要细嫩，所以对于肠胃是没有多少刺激性。因为它足够细了，那么就很容易被身体所吸收了，所以肠胃不好的人就可以经常吃些细粮，很容易消化的。小米就很不错，我们可以将它...

肠胃不好的人,吃米饭好还是吃面食好?
答：面条虽然没有经过发酵，但由于经过细切水煮，不但不会滞肠胃，还有养胃气的功能。面食虽然比米食要湿滞，它有一点作用是米食不能及的，就是能养心气。中药里面有个“淮小麦”，就是专用来养心安神。这个作用虽然很平和，但如果作为一种食物来说，对体质还是有影响的。所以北方人大多心宽气和，相比之下...

有胃病的人应该多吃面食还是多吃米饭好啊?
答：对于大多数人来说，多吃面食对胃会比较好。一般来说，面食要比大米做成的食物更好消化一些，这是因为二者虽然同属淀粉类食物，但所含的淀粉构造不一样，导致消化的结果不一样。尤其是发面食品，对胃酸多的人来说，应该多吃一些，因为发面时所用的苏打属于碱性，可以中和过多的胃酸。小麦性平，味甘，...

胃不好的人适合吃哪些食物?
答：胃肠不适的情况，可能损伤粘膜，所以碳水化合物含量较高的食物适当食用，比如主食、糕点、面食、一些零食。④不要吃得过撑。我们都体验过吃得很撑的话，胃也胀得难受，胃黏膜被极度拉升，同样可能受到损伤，而且食物较多还会加重胃的消化负担，长期如此的话，粘膜被损伤，肠胃消化能力也会削减。

肠胃不好的人适合吃粗粮还是白面?该注意什么?
答：肠胃不好的人群在生活中可以选择适当的吃一些粗粮，因为粗粮当中的营养物质是非常高的，含有大量的粗纤维，能够促进肠胃的蠕动，也可以帮助肠胃更好的消化其他食物。平时应该以细粮为主，白面也是比较合适的选择，粗粮跟细粮搭配在一起，才能够让身体均衡的摄取到营养，可以选择把粗粮放在梗米当中熬煮成粥，...

胃病能吃面粉吗?
答：对于胃病患者来说，是否能够吃面粉取决于具体的胃病类型和个体的耐受能力。以下是一些常见的胃病情况和对面粉的建议：1. 胃溃疡：胃溃疡患者通常需要遵循一种称为“胃溃疡饮食”的特殊饮食方案。在这种情况下，面粉制品（如面包、面条）通常是可以食用的，但最好选择全麦面粉制品，因为它们富含纤维，有助...