荷叶粉减肥食用方法

将新鲜菏叶晒干后碾成粉状，用开水冲服。其实不用碾成粉也可以，晒干后直接将干荷叶象茶叶那样泡来喝效果是一样的，气味清新，容易接受。至于一周能减几斤这个很难说的，但一周时间效果不会太明显的，要连继服用，我记得我当时整个暑假都服用，减了好象十斤左右。各人体质不一样，再加上饮食的控制和坚持运动，可以减更多也是很可能的。祝你减肥成功！

将新鲜菏叶晒干后碾成粉状，用开水冲服。其实不用碾成粉也可以，晒干后直接将干荷叶象茶叶那样泡来喝效果是一样的，气味清新，容易接受。至于一周能减几斤这个很难说的，但一周时间效果不会太明显的，要连继服用，我记得我当时整个暑假都服用，减了好象十斤左右。各人体质不一样，再加上饮食的控制和坚持运动，可以减更多也是很可能的。祝你减肥成功！

我喝过荷叶
就是药店买来干荷叶泡一遍就倒掉
两个月瘦了几斤
身材明显变好
不过这是个慢性东西
不能急
也就是多喝荷叶水把身体内脂肪和油慢慢冲走的过程
荷叶里有荷叶碱
碱就是去油的东西
这种减肥有凉性
月经期
不要碰
喝了后没有什么特别的感觉
就是嘘嘘比较多
老跑厕所
我建议用个有盖的大杯子
要想强效点
就放多点荷叶（这个自己顶）
每天最少喝4大杯
我以前可是不少于6大杯的
另外这个水有个弊端
就是上半身瘦的比较明显
下半身也瘦
不过没有上半身厉害
全都瘦下来后
咪
咪也会稍微小一点~

我喝过荷叶
就是药店买来干荷叶泡一遍就倒掉
两个月瘦了几斤
身材明显变好
不过这是个慢性东西
不能急
也就是多喝荷叶水把身体内脂肪和油慢慢冲走的过程
荷叶里有荷叶碱
碱就是去油的东西
这种减肥有凉性
月经期
不要碰
喝了后没有什么特别的感觉
就是嘘嘘比较多
老跑厕所
我建议用个有盖的大杯子
要想强效点
就放多点荷叶（这个自己顶）
每天最少喝4大杯
我以前可是不少于6大杯的
另外这个水有个弊端
就是上半身瘦的比较明显
下半身也瘦
不过没有上半身厉害
全都瘦下来后
咪
咪也会稍微小一点~

荷叶粉怎么样才能减肥?(用法和用量)
答：这个方法是瘦腰的 材料：绿茶粉5g 荷叶粉5g 做法：以沸水冲泡，可当饮料喝 效果：每天饭前空腹喝下很减腰腹哦，喝一天就不便秘，腰腹看着瘦一圈。（我也没试过，不知道有没有这么神奇）还有如果你不知道5g大约要多少，你可以买一种勺子，她有3个，1个5g，一个10g 一个15g的，啊呀呀就有卖的...

荷叶粉,怎么吃
答：好了，大家都知道如何泡荷叶茶了，我在推荐几种利用荷叶粉的减肥方法：1、绿茶荷叶饮 将绿茶粉、荷叶粉用沸水冲泡，即可当饮料喝。对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳。2、瘦脸面膜 材料：荷叶粉1茶匙、薏仁粉2茶匙 做法：将薏仁粉与荷叶粉粉混合，再混入牛...

荷叶粉是饭前喝还是饭后喝
答：最好是空腹时饮用。在饭前喝下。必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。一小包可冲一茶杯。一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

荷叶粉喝了真的可以减肥吗?
答：能,但是没个人体质不同.减肥效果因人而议. 荷叶粉，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的颜色就可以了。 最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

荷叶粉能减肥吗
答：2、想让荷叶粉发挥最好的减肥功效，在喝的时候还可以给他搭配其他的食材，最常见的就是蜂蜜和绿茶粉，具体方法是取三克荷叶粉，三克绿茶粉放在一起调匀，加入90度左右的开水冲调，调好以后让它降温，再加入适量蜂蜜调味，不直接喝下去能让荷叶粉的减肥功效得到特别好的发挥。荷叶粉有什么副作用 1、...

荷叶粉直接能吃下去吗?这样是不是效果更好呢?
答：食用方法： 荷叶粉： 最好是空腹时饮用。在饭前喝下。荷叶茶2-3克就可冲一茶杯。基本上一天冲3—4杯。晚上一定要喝一次(晚8-9点)。(荷叶茶必须是浓茶，才能有减肥效果哦)。夏天的话，MM可以冲泡一大壶荷叶茶，冰镇一些，平时当开水喝哦！对于您提出的问题应该是直接服用吧，个人觉得这样不太好，...

荷叶粉减肥食用方法
答：将新鲜菏叶晒干后碾成粉状，用开水冲服。其实不用碾成粉也可以，晒干后直接将干荷叶象茶叶那样泡来喝效果是一样的，气味清新，容易接受。至于一周能减几斤这个很难说的，但一周时间效果不会太明显的，要连继服用，我记得我当时整个暑假都服用，减了好象十斤左右。各人体质不一样，再加上饮食的控制...

苦瓜粉荷叶粉怎么喝减肥..
答：我只喝苦瓜粉，就用水充，一口灌下，不知道你一勺半是不是少了，反正我十天天喝了一袋约120克，瘦了七斤，你就饭后喝我一样只用水冲很少水两口解决后再大口灌水得了，多喝点粉，别人家说明上让喝多少就喝多少，要有些强度嘛，我们一起加油 ...

荷叶粉要怎么吃才能有效减肥?
答：5克荷叶粉冲一杯，就那种普通的杯子，每天三杯,泡水,一次10G左右, 饭前喝，早上空腹喝一杯，还有就是晚上8-9点的时候喝一杯（很重要） 都用温水冲比较好，不破坏成分 如果有便秘一天喝四杯 生理期的时候就停掉不喝 总之还是有清肠通便排毒的效果，最好配合健康饮食和适量运动 不过会很难喝吧...

荷叶粉怎么喝才减肥
答：时间：最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。方法：先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。（150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。）要点：加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。