高血压高血糖病人饮食应该注意什么

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-22
有高血压,高血糖的人,在饮食上应注意些什么

低糖,低盐,低脂饮食,平时可以多吃五谷杂粮,冬瓜,南瓜,苦瓜,洋葱等对心脑血管都有好处,可以多吃点,并且苦瓜和西蓝花有降糖作用。

日常饮食可以吃含绅士纤维比较丰富的玉米、荞麦,芋头、山药等。泡些火麻番石榴茶水喝也是要帮助的每天进行适当的运动是如慢跑、散步、爬坡等是比较适合的。

平时多吃点粗粮和蔬菜,如:麦片,玉米,各种蔬菜等。尽量少喝啤酒,高脂肪,高蛋白的食物.
可以喝点巴马稀健高清茶降低高血糖,对降血糖有挺好帮助。

饮食要清淡,不要吃咸的,甜食也少吃,可以喝田思思帮降三高

  • 高血糖和高血压饮食要注意什么?
    答:病情分析: 有高血压的饮食需要注意一下几点,1摄盐量营养与血压呈正相关,世界卫生组织建议每日摄盐量控制在5g以下 2,多吃含钾和维生素的蔬菜和食品如绿叶菜,鲜奶,豆制品,3减少脂肪的摄入,补充适当的蛋白质,4限制饮酒 血糖高的 可以死低糖饮食, 适当的运动和锻炼, 才是控制血糖的主要措施,
  • 高血压高血糖如何饮食?平时应该注意什么?
    答:回答:你好,控制血糖最好的办法就是控制你的饮食,不要吃含糖量高的食物,主食每天不要吃太多,可以多吃一些纤维含量丰富的蔬菜,如芹菜、菠菜增加饱腹感。平时也可以多吃一些含糖量低的水果比如黄瓜、西红柿。而蔬菜中的土豆、红薯这些淀粉含量比较高,要少吃一些。
  • 高血压高血糖病人饮食应该注意什么
    答:平时多吃点粗粮和蔬菜,如:麦片,玉米,各种蔬菜等。尽量少喝啤酒,高脂肪,高蛋白的食物.可以喝点巴马稀健高清茶降低高血糖,对降血糖有挺好帮助。
  • 高血糖,高血压的病人,饮食应怎样控制
    答:1,控制高热量食物的摄入,多吃滋阴的食物,饮食少食多餐。2,黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果。3,降压的食物有:萝卜、玉米、黄豆、豆腐、海带等。4,多吃新鲜蔬菜多喝水避免高营养高热量甜食水果的摄入。注意事项:不要吃含糖量高的食物,生活中多多锻炼身体,保证睡眠。
  • 请问有高血压和高血糖这两个症状的人在饮食上应该注意那些东西?谢谢
    答:高血压的患者在饮食方面,需要注意严格限制钠盐的摄入,摄入过多钠盐可以加重水钠储留,加重血压的升高。高血糖的患者应该避免过甜食物的摄入,同时应该积极限制一天中主食的摄入量,过多的摄入主食会导致血糖的升高,并且难以控制达标。对于高血压合并高血糖的人群,往往会同时存在高脂血症,如果合并有高脂...
  • 糖尿病合并高血压患者的饮食应该注意哪些问题?
    答:7、少食多餐。每顿少吃,多吃几顿,总量不变。这样的方法,可保证在餐后血糖不会升得太高。8、少吃葵花子、花生。很多女性喜欢吃瓜子、花生等零食,这类食物都含有一定量碳水化合物,且脂肪含量高。9、严格限盐。普通人每天钠盐的摄入量应控制在6克以内,而高血压合并糖尿病患者则最高不应超过3...
  • 高血压又高血糖饮食上应该注意什么
    答:高血压及高血糖的人在饮食上要清淡,少吃肥甘厚味的食品,如果有时间适当锻炼身体,前提是要坚持经常锻炼,每天开开心心的,按医嘱吃药,这样您的血压、血糖逐渐正常。
  • 血糖高,有高血压日常饮食要注意什么
    答:1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜,少吃咸食。吃盐过多,会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。 2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃
  • 三高的人不能吃什么东西???
    答:1、高血压:忌腌制食品和肉类白酒、咸菜、葱、生姜、辣椒、川芎、人参。2、高血糖:含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕、限制猪牛羊肉的摄入,限盐、限精制糖和刺激性的调味品,禁烟酒,少吃煎炸食品。3、高血脂:忌动物内脏、鱼子、虾等高胆固醇含量的食品。总的来说,三高患者有以下饮食禁忌:不...
  • “三高”人群在饮食方面应该注意什么?
    答:高血压、高血脂、高血糖的病人应该怎样点菜呢?可以选用以下食物: 基本不含有胆固醇的食物:玉米面、小米、糙米、豆腐、花生、芝麻、西瓜子、花生油、豆油、芝麻油、海参、鸡蛋清等。 每100克饮食中胆固醇含量在100毫克以下的食物:脱脂奶粉、海蛰、青蛙、鲫鱼、甲鱼、黄鱼、瘦牛肉、兔肉、沙丁鱼、草鱼、...