怎样吃才能快速消化??
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-12
许多人吃得过饱之后，喜欢四处溜达，认为这样可以促进消化，避免积食，其实，这种方法并不可取。
这是因为，人吃得过饱时，胃内容物增多，胃的体积增大，胃壁会变薄，如果这时四处溜达，不但会增加胃的负担，引起胃下垂，而且容易诱发急性胃扩张等疾病。有胃、十二指肠溃疡病史或胃出血病史的朋友更要小心，否则会诱发或加重上述疾病，严重者还会导致胃穿孔。如果运动剧烈的话，肠系膜、韧带受到牵拉，易使局部组织缺血，诱发腹痛，甚至引起平滑肌痉挛。
因此，感觉吃撑了的时候，最好不要到处溜达，应该安静休息，以半卧位的姿势躺在床上为最佳；暂时不要喝水;等到撑胀的感觉减轻后，再做一些动作比较轻柔的运动，比如散步，或是双手按顺时针方向按揉腹部，以促进胃肠道对食物的消化、吸收。
怎样吃才有助于消化?
答：细嚼慢咽，少油腻，少硬物，饭后1小时不要大量喝水，不要进食碱性物质（茶等）。另外坚持流体食物一段时间有助于肠胃消化功能的回复。
吃饱饭后怎样才能尽快消化肚子里的食物?
答：你好，休息半个小时就运动、一小时后剧烈运动绝对消化的快、祝你愉快谢谢采纳
吃完晚饭,要怎样才能快速消化,阻挡变胖啊,有没有好的方法介绍一下_百度...
答：饭后可以出去散散步，千万不要吃完饭就躺着，饭前可以吃个水果，饭后也可吃，但饭后二十分钟后最好什么都不吃了，就算饿死也不行
吃撑了,怎样才能快点消化
答：吃些助消化的水果,如山楂.吃些助消化药,如消食片.
晚上吃什么比较容易消化?
答：晚上一方面吃的好消化,另一方面的还要有营养。 好消化的,这个我们可以理解,因为晚餐如果吃像辛辣的、生冷的,或者坚硬的来个烧饼之类的,晚上睡眠以后消化功能会弱一些,会引起腹胀不舒服,影响睡眠,也影响消化功能。有营养,这个说明晚上吃的本身就比较容易消化,如果吃的全是粥、面食,这种消化是好消化,但是消化的也快,...
吃什么才能消化的快?
答：如果是想通过正常的饮食来调节的话是多吃含纤维素高的食物，如蔬菜中的豆芽、芹菜、韭菜、竹笋等等。如果是药物的，因为我没吃过，所以不敢乱推荐.
吃什么食物能够促进消化?求大神帮助
答：吃什么食物能够促进消化?求大神帮助 多喝水和散散步有利于帮助消化。此外下列食物亦可帮助消化。 咖啡 咖啡因会 *** 心跳,加快新陈代谢,有助消化。但咖啡喝多了易伤胃,营养师建议每日饮用不要超过3杯。 西梅 西梅带酸性,有助消化并有轻泻作用,是迅速消滞的佳品。 菠萝 菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素,...
肚子吃的太撑,很难受,该如何才能促进它的快速消化?
答：吃点消食片要不就是马叮啉，还有乳酸菌素片 不过最科学的就是喝点酸奶了，不是那种加了酸味剂的酸奶，是用乳酸菌发酵的最好了
怎么才能快速消化吃下去的东西
答：吃点山楂，或者也可以吃点健胃消食片，运动运动（饭后不宜激烈运动）
怎样吃才能快速消化??
答：许多人吃得过饱之后，喜欢四处溜达，认为这样可以促进消化，避免积食，其实，这种方法并不可取。这是因为，人吃得过饱时，胃内容物增多，胃的体积增大，胃壁会变薄，如果这时四处溜达，不但会增加胃的负担，引起胃下垂，而且容易诱发急性胃扩张等疾病。有胃、十二指肠溃疡病史或胃出血病史的朋友更要小心，...
这是因为，人吃得过饱时，胃内容物增多，胃的体积增大，胃壁会变薄，如果这时四处溜达，不但会增加胃的负担，引起胃下垂，而且容易诱发急性胃扩张等疾病。有胃、十二指肠溃疡病史或胃出血病史的朋友更要小心，否则会诱发或加重上述疾病，严重者还会导致胃穿孔。如果运动剧烈的话，肠系膜、韧带受到牵拉，易使局部组织缺血，诱发腹痛，甚至引起平滑肌痉挛。
因此，感觉吃撑了的时候，最好不要到处溜达，应该安静休息，以半卧位的姿势躺在床上为最佳；暂时不要喝水;等到撑胀的感觉减轻后，再做一些动作比较轻柔的运动，比如散步，或是双手按顺时针方向按揉腹部，以促进胃肠道对食物的消化、吸收。
答：细嚼慢咽，少油腻，少硬物，饭后1小时不要大量喝水，不要进食碱性物质（茶等）。另外坚持流体食物一段时间有助于肠胃消化功能的回复。
答：你好，休息半个小时就运动、一小时后剧烈运动绝对消化的快、祝你愉快谢谢采纳
答：饭后可以出去散散步，千万不要吃完饭就躺着，饭前可以吃个水果，饭后也可吃，但饭后二十分钟后最好什么都不吃了，就算饿死也不行
答：吃些助消化的水果,如山楂.吃些助消化药,如消食片.
答：晚上一方面吃的好消化,另一方面的还要有营养。 好消化的,这个我们可以理解,因为晚餐如果吃像辛辣的、生冷的,或者坚硬的来个烧饼之类的,晚上睡眠以后消化功能会弱一些,会引起腹胀不舒服,影响睡眠,也影响消化功能。有营养,这个说明晚上吃的本身就比较容易消化,如果吃的全是粥、面食,这种消化是好消化,但是消化的也快,...
答：如果是想通过正常的饮食来调节的话是多吃含纤维素高的食物，如蔬菜中的豆芽、芹菜、韭菜、竹笋等等。如果是药物的，因为我没吃过，所以不敢乱推荐.
答：吃什么食物能够促进消化?求大神帮助 多喝水和散散步有利于帮助消化。此外下列食物亦可帮助消化。 咖啡 咖啡因会 *** 心跳,加快新陈代谢,有助消化。但咖啡喝多了易伤胃,营养师建议每日饮用不要超过3杯。 西梅 西梅带酸性,有助消化并有轻泻作用,是迅速消滞的佳品。 菠萝 菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素,...
答：吃点消食片要不就是马叮啉，还有乳酸菌素片 不过最科学的就是喝点酸奶了，不是那种加了酸味剂的酸奶，是用乳酸菌发酵的最好了
答：吃点山楂，或者也可以吃点健胃消食片，运动运动（饭后不宜激烈运动）
答：许多人吃得过饱之后，喜欢四处溜达，认为这样可以促进消化，避免积食，其实，这种方法并不可取。这是因为，人吃得过饱时，胃内容物增多，胃的体积增大，胃壁会变薄，如果这时四处溜达，不但会增加胃的负担，引起胃下垂，而且容易诱发急性胃扩张等疾病。有胃、十二指肠溃疡病史或胃出血病史的朋友更要小心，...
