吃什么才能消化的快？
吃香蕉，还有栆，这两样东西吃了很容易消化，也可以饭后隔2小时，做一些剧烈运动，就可以快速消化。
喝药店里购买的一些清肠胃的茶 这类清理肠胃茶，刺激性小，是比较有利于排便的，一般2-3个小时就可以见效的。但是有些便秘的不好的人建议不要长期喝，容易形成依赖性。
吃水果 比较常见的水果是苹果、香蕉、梨。苹果最好是晚上睡觉之前吃，这样第二天早上起来就开始有便意了，如果早上还没有，漱口后空腹再吃一个苹果，一般到中午过后就有感觉了。 香蕉的话适合早上空腹吃，不仅是有助于排便，还可以清理宿便。但这种方法也不能长期使用，因为有很多人空腹吃香蕉后会拉肚子，刺激肠胃。而且空腹吃香蕉这种方法也只针对偶尔排便不通畅时使用，便秘的人建议多吃但不建议空腹吃。 梨适合饭2个小时左右吃，吃完后，还可以喝一杯热水。这样搭配的效果很好，因为有些人吃梨了容易拉肚子，喝点热水可以帮助缓解。
吃蔬菜 最有效的是芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白，这几类蔬菜富含纤维素的蔬菜，可以帮助肠胃蠕动，利于排便。其实，除了这几种外，生活中那些日常的绿色蔬菜都可以帮助排便的。
喝酸奶 很多营养早餐搭配中，都有酸奶，这是有一定科学依据的，因为乳酸菌能够促进肠胃蠕动，加速排便。但是，酸奶不适合早餐空腹喝，所以喝酸奶前可以先来个鸡蛋。据说这个搭配有美容养颜的功能哦！ 但是酸奶一般不能加热了喝，那样营养价值就都没有了，所以本身肠胃不好的，不建议早上喝冷酸奶。
早上空腹喝一杯蜂蜜水 蜂蜜可以直接添加到蜂蜜水里喝水，它可使胃酸分泌正常，增强肠蠕动，缩短排便时间，蜂蜜中的果糖有很好的通便效果。很多女性早晨空腹喝一杯蜂蜜水可以促进排毒，也可改在饭后1.5-2小时食用。
其实如果没有蜂蜜，不喝蜂蜜水，早上起床后喝一杯温开水也可以起到相同的效果，也可以帮助我们清理肠胃。 我有朋友早上喝的温水中加少许盐，效果也是不错的哦！！
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其实，我们每个人的肠胃功能都是有差异的，大家可以多多观察自己，看看自己吃什么食物排便非常容易。这样，针对自己的身体条件合理调理，对我们的健康是最好的保证。
如果是药物的，因为我没吃过，所以不敢乱推荐.
具有促进消化的食物
1、大麦及大麦芽
含有维生素a、b、e和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
2、酸牛奶
酸牛奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对於胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的病人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻泻作用，可防止老年人便秘。
3、牛奶
牛奶对胃液的分泌是弱刺激物，具有弱碱性反应，能与胃酸结合，中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激。
4、苹果
苹果既能止泻，又能通便。其中含有鞣酸、有机碱等酸类物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
5、西红柿
含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸可保护维生素c，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
6、橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
7、鸡肫皮
又称鸡内金，为鸡肫的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。
8、番木瓜
未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。
9、白菜
含有大量的粗纤维，可促进肠胃道蠕动，帮助消化，防止大便乾结
如果是想让东西消化快应该是已经吃了很多东西了吧
这帮人怎么还让人吃那么多东西啊
吃一两片健胃消食片就行了啊
或者别的助消化的药也行
效果挺明显的
而且只要再喝一口水就行了
答：想要减轻胃负荷，在饭后可以喝一些酸奶，山楂汁，也可以喝一些温开水有助于消化。1、可以喝一些酸奶 如果想减轻胃负荷，在饭后可以喝一些酸奶，酸奶有助于消化。饭吃过饱，觉得肚子很胀，可以选择喝一些酸奶，可以促进胃肠蠕动。钟南山院士提醒大家，一日三餐不宜吃得过饱，最好是吃七分饱。吃的过饱...
答：胃不舒服时，早餐牢记常吃这猴头菇这个食物，促进消化，有助于健康。杏鲍菇 杏鲍菇是一种有杏仁味道的蘑菇种类，它跟鸡腿菇一样，块头都是蛮大的。杏鲍菇含有不少人体需要的营养物质，比如维生素和氨基酸等等，能够补充人体流失的营养；其次是含有丰富的膳食纤维，如果肠胃消化不好的人，平常可以吃些来促...
答：2、 酸奶：酸奶含有丰富的乳酸，可以促进消化，帮助我们排泄，同时，它还可以抑制体内霉菌的生长，防止毒物堆积，起到防癌的作用。3、香蕉：香蕉有助于通便，这个很多人应该都知道，因为它含有大量的膳食纤维，所以在消化不良的时候，可以适当的吃一些香蕉，帮助加快消化的速度，从而改善便秘的情况，不过要...
答：以下几种外卖好消化：1. 酸奶：喝酸奶能激活胃里的消化酶，使肠胃蠕动加速，有助于消化。酸奶可以疏通肠道，清除堆积在肠道内的垃圾，对肠道内的菌群调节，益生菌增加，帮助消化吸收。2. 营养搭配的食物：如西兰花炒肉片、土豆炖鸡等，如果植物油太多，吃之前可以过自来水。避免选择高热量食物进行搭配。
答：2、瘦肉。含有高品质蛋白质低脂肪量的瘦肉也是容易消化的食物，例如鸡胸肉、火鸡肉、牛排、里脊肉等。3、速食燕麦。速食燕麦因为要快熟的需求，会被加工得更精细，就象白米一样，尤其是再被切成薄片的燕麦，被破坏了淀粉结构，所以更容易消化，很适合肠胃弱的人做主食。4、精鱼肉。鱼肉是比较容易消化的...
答：这个时候，不妨吃点消食的食物，帮助消化，促进胃肠蠕动，让积滞的饮食尽快进入肠道，排出体外。山楂：健脾开胃、消食化滞，特别对肉食积滞作用更好，还能活血、软化血管、对心脑血管疾病患者也有一定的保健作用。山楂可以煮水喝、煮粥喝，也可以吃点山楂卷、山楂糕。陈皮：理气健脾、消胀除闷，对脾胃...
答：吃什么食物消化快 一、高纤维食物 1. 水果：如猕猴桃、橙子等含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化。这类水果富含维生素C，也有助于食物的消化吸收。2. 蔬菜：如菠菜、芹菜等绿叶蔬菜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于消化。此外，萝卜等蔬菜也具有消食化气的作用。二、易消化食物 ...
答：对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。 4.西红柿 含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪...
答：对于清理肠道，大部分的绿色蔬菜都有帮助缓解便秘的功效。可以选择吃萝卜叶、芹菜、胡萝卜、菜花等蔬菜，芹菜具有抗癌防癌的作用。在食用大量芹菜后可以有效的抑制肠道细菌的产生，还可以加快肠道内粪便的运转时间，帮助人体尽快排出粪便，从而达到清肠的目的。早餐可以将芹菜榨汁加点柠檬水，有助于开胃，也有...
答：问题一:消化不良吃什么水果? 1、苹果:苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。2、番木瓜:木瓜素有\“百益果王”的美称,其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺,还可以帮助消化。3、奇异果:奇异果不仅含有丰富的维生素A、维生素C、...
