提升幸福感的10件小事
提升幸福感的10件小事
1.学习一项新技能
学习新技能,能让自己拥有更强的竞争力,掌握人生主动权别给自己的人生设限,别让自己的时间荒废。即便从零开始,只要稳扎稳打、脚踏实地地向前迈进,总有一天,你能突破自我赢得人生更多的选择权。
2.偶尔奖励自己
“学会奖励自己,才能事半功倍。”在完成目标的路上,给自己设置一些小奖励。也许是一杯奶茶,也许是一束鲜花,也许是一个小摆件,也许是一顿心仪已久的美食……这份礼物,是为了给自己带来愉悦和满足的同时,激励我们更好地走向下一段旅程。
3.每天抽出半小时读书
“读书的真正目的是追求智慧,而非单纯的知识。”在这喧嚣而浮躁的世界,不妨静下心来,每天抽出半小时阅读。读书多了,日积月累,心灵便会变得更加丰盈。
4.坚持锻炼身体
爱运动的人,身体都不会很差。坚持运动,也许不会立竿见影地看到效果,但持之以恒,你会收获意想不到的改变。战胜惰性,定期锻炼,你流下的每一滴汗水,都是在帮助你成就更好的人生。
5.给家人做顿饭
生活的浪漫,从不止于风花雪月,还有柴米油盐。给家人做一顿饭菜,在浓浓烟火气中感受生活气息,体会食物带来的幸福感。每一种美食背后,都是平凡人生的写照。将一生一世的细水长流,浓缩在简单的一蔬一饭里,也是一份长情的告白。
6.随手拍下美丽的风景
生活不是缺少美,而是缺少发现美的眼睛。河边的柳枝,脚下的石头,天边的夕阳……遇见这些不经意的美景,不妨拿出手机,拍下这些平淡时光里的惊艳碎片。记录下美好瞬间的同时,也给生活增添色彩。
7.把房间收拾整洁
杂乱无章的房间,不仅会带来负能量,也会影响自己的情绪。而窗明几净,井然有序,却会让人一见倾心,倍感愉悦。处理掉不需要的东西,舍弃多余的废物,当你把房间收拾干净生活也会变得明亮、温馨。
8.保持充足睡眠
曾看过一句话:“一个人最好的状态,是每个晚上能心安理得地入睡,每天早晨能精力充沛地醒来。”最好的养生,莫过于作息规律,好好睡觉。这是对生命的尊重,是对健康的重视,也是对自己负责。保证睡眠,让身体得到有效休息,自己才能在人生路上更有冲劲地往前走。
9.记录快乐瞬间
有人说:“你不要总希冀轰轰烈烈的幸福,它多半只是悄悄地扑面而来。”快乐其实没有那么难,从今天开始,记录下让自己开心的时刻:被他人夸奖,听到喜欢的歌曲,买到喜欢的衣服,品尝到渴望已久的美食……时间久了便会发现,那些你曾经渴望的幸福与温暖,其实就藏在日常生活当中。
10.培养一项爱好
试着培养一项你乐于坚持的爱好。画画,书法,钓鱼,跳舞……这样做,可以让我们在不断的学习中,修身养性;在忙碌的生活中,多一份轻松自在。当你沉浸其中,你便会感到怡然自得,生活也会因此更加趣味盎然、活色生香。
答:提升幸福感的10件小事 1.学习一项新技能 学习新技能,能让自己拥有更强的竞争力,掌握人生主动权别给自己的人生设限,别让自己的时间荒废。即便从零开始,只要稳扎稳打、脚踏实地地向前迈进,总有一天,你能突破自我赢得人生更多的选择权。 2.偶尔奖励自己 “学会奖励自己,才能事半功倍。”在完成目标的路上,给自己...
答:7、学会存钱 人这一生想要过的幸福,就一定要懂得存钱,因为钱带给自己的不仅是足够的安全感,还有他人无法给予的底气。 8、培养一个爱好 兴趣是你平淡生活里的调味剂、增色剂心有热爱,才会不顾一切。去培养一个爱好吧,音乐画画运动等都可以,只要是自己热爱的都行。 9、保持乐观的心态 心态好了,人生才会充满无限...
答:提升幸福感的10件小事,建议收藏 我来答 1个回答 #热议# 个人养老金适合哪些人投资?张亮说育儿 高能答主 5 分钟前 · 把复杂的事情简单说给你听 知道小有建树答主 回答量:73 采纳率:100% 帮助的人:82 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1找到一项可以坚持的爱好人生在世,最幸福的...
答:让你瞬间提升幸福感的100件小事赶快行动~希望世间万物都能让你感受美好幸福 1、穿上让自己感觉最好的衣服。 2、收拾房间,回家看到整齐的缓解心情舒畅。 3、起床后喝一杯水补充水分的同时也精神许多。 4、吃早餐,早餐要吃好! 5、每给自己订一束鲜花买一个星期的心情很值。 6、洗个热水澡,洗澡的时候大声唱歌...
答:提升幸福感的18件小事 幸福从来都不是高不可攀的事,它就藏在每个人的生活中。 当你用认真有趣的态度,对待生活里那些看似无趣的小事时,就会收获一份小而确定的幸福。 希望看到这篇笔记的人,都能越来越幸福! 1.生活仪式感 1.定期买一点鲜花,安置在一眼能看到的地方,或者养几盆盆栽,让家里多点生机 2.买投影...
答:50件提升幸福感的小事 1) 给房间铺上地毯, 让你的家变得温馨;2) 坚持叠被子, 整齐的床铺心情舒畅;3) 添置好看的厨具, 让饭菜看起来更有食欲;4) 每天早晨起床坚持喝一杯水;5) 定期买一点鲜花, 让家里多点生机;6) 在家里放个香薰加湿器, 滴点香薰入眠;7) 入睡前读书十页, ...
答:如果,你觉得生活毫无滋味,无法感受幸福,倒不如试试下面的10件小事儿,也许能够治愈你。之前看过一部韩剧,叫《恩珠的房间》,这部剧里的女主角恩珠是一名设计师,因为在公司中感受到了太大的压力,而选择辞职。那段时间,恩珠完全打不起精神,对未来也很迷茫。后来她在亲手修理了洗手台后,发现了...
答:1. 每天闹钟一响就立刻起床。反复赖床并不会让你更有精神,干脆利落起床吧。2. 叠被子。回家看到整齐的床铺心情舒畅。3. 起床后喝一杯水。补充水分的同时也精神许多。4. 吃早餐。早餐是一日之魂,一定要吃。5. 每周给自己订一束鲜花。十几二十块钱,买一个星期的好心情,很值。6. 用棉柔巾...
答:低物欲生活提升幸福感的8件小事1.泡一壶自己爱喝茶 开启一天的工作前,我会为自己泡上一壶爱喝的茶,目前比较喜欢的茶饮:菊花普洱、迷迭香、茉莉花。2.晒晒早晨的太阳 多晒晒早晨7-9点的太阳,让人体产品维生素D的同时感受太阳带给自己的能量有效抗抑郁,抗焦虑。3.整理打扫家里 空暇时间好好整理家里...
答:提升幸福感的21件小事 1、天自我改造”“自我改造”也就是发现问题、思考答案,保持每天都学习一项新事物的心情,即便是那些很小的事情。2、自己从容的一小时 我们每天都要和时间赛跑,如果有“一小时的缓冲时间”,就能摆脱焦虑。比如比平时提早一小时起床,就可以悠闲地度过早上的时光。3、发现全新自己...