10件提升幸福感的小事，总有一件能够治愈你
村上春树在一本书中罗列自己生活中平凡而美好的诸多小事，然后总结道：
“如果没有这种小确幸，人生只不过像干巴巴的沙漠而已”
确实如此。
当生活失去了幸福感，我们的人生就会被压力和怨气填满，郁郁寡欢，整日寻不得快乐。
很多人觉得，生活的本质就是苦，我们很难从中找到能够带给我们甜的东西。但事实上，即便是条件再差的人，也会有过幸福的那个时刻。
只不过， 有时我们把幸福想得过于长远和庞大，让我们忽视了身边那些细小温暖的幸福。
如果，你觉得生活毫无滋味，无法感受幸福，倒不如试试下面的10件小事儿，也许能够治愈你。
之前看过一部韩剧，叫《恩珠的房间》，这部剧里的女主角恩珠是一名设计师，因为在公司中感受到了太大的压力，而选择辞职。
那段时间，恩珠完全打不起精神，对未来也很迷茫。后来她在亲手修理了洗手台后，发现了装修房子的快乐。便开始对自己居住的房间进行改造，在改造房间的过程中，她收获了很多幸福，找回了积极向上的生活态度。
人其实都喜欢看起来美好的事物，有时候，重新收拾一下房间，丢掉一些没有用的东西，把房间换一种格局，装饰成另一种风格，也会让自己的心情变得美好。
没有人不喜欢成为更好的自己，也没有人不喜欢听到别人的赞美。
俗话说得好，人靠衣装马靠鞍，有时候，不是你不够好看，而是你不懂得如何打扮自己。
不管是男人还是女人，都应该尝试对自己进行个人形象管理，找到真正适合自己的风格，让自己换一种面貌。
随着外观上的变化，心情也能变得明亮起来。
心学大师王阳明曾说：静坐使人心清，提升心性，缓解焦虑。
我们平时无论是在工作，还是学习中，都会处在一个比较快节奏和繁杂的环境中，很难真正静下心来。
时间久了，我们的神经就会一直紧绷，让自己变得焦虑。
其实，偶尔抽出一些时间，让自己单独在房间中静坐，也是一种心态的修行。在静坐的过程中心会慢慢静下来，还能想通很多事情。
我们人每天有很长的时间都会待在床上，特别是一些工作完，就想躺在床上的人。
所以，床上用品的外观也非常重要。一套漂亮的床单被套不但赏心悦目，还能让你在躺上去的时候更加舒心。
当然，除了好看以外，质感也很重要。
我们平时有大部分的时间都用在了工作，学习和交际上面。
因为不停地与人见面，相处，去做一些事情，我们的精神很难得到完全的放松。
每个月可以抽出一天时间，什么都不做，什么都不看，手机也尽量不去玩，就舒舒服服地躺在床上，听一些轻缓的音乐，睡个自然醒。
我们大部分的人，其实还是比较需要一些必要的交际的，比如说与朋友聚会。
和朋友聚会其实也能提升我们的幸福感，因为我们可以和朋友一起去看电影，一起去吃好吃的，一起聊聊天，吐吐槽。
和朋友在一起，不但可以放松心情，还能感受到幸福感。
其实对于我们每个人来说，定期的收获也很重要。
相对于一直为梦想付出，或者为生活奔波，偶尔犒劳自己，也是很有必要的。
比如说很想去一家饭店吃饭，那就给自己定个小目标，完成后就去大吃一顿，幸福感就会爆棚。
再比如说，看中了一样东西想买，但舍不得。等到手头宽裕的时候拿来送给自己，也会感到很快乐。
生活中，给自己培养一个爱好，就等于给自己拟定了一个梦想和方向。
不但能够让我们在业余时间里更加充实，也能够更有动力去努力。
在我们画完一幅不错的画，或者是学会了一个稍有难度的舞蹈时，内心也会感到非常的满足和快乐。
很多人都幻想诗和远方，都想要看看外面的世界。
但因为工作或者学业等种种原因，可能很难成行。
所以，我们可以选择一些短途的旅行，比如说去周边的城市走走，再比如说参加一些露营的活动，和陌生人聊聊天，看看星空，看看日出。
我们在生活中不但需要朋友，也需要独处。
很多时候，过多的朋友反而会让我们无暇顾及，反而给自己带来了压力。
所以，适当地筛选一个朋友圈，丢掉一些没必要维持的关系，也能给自己减轻一些压力。
生活中的幸福感说大也大说小也小。
如果真的细细去品，生活中的小确幸真的比比皆是。
比如说去花店给自己挑了一束鲜花，今天的心情因此而变得美丽。比如说今天吃到了一样特别好吃的菜，心里也会觉得满足。
总之， 生活并不如我们想象中的那么复杂，只要懂得生活，就能从中感受到幸福。
答：1.学习一项新技能 学习新技能,能让自己拥有更强的竞争力,掌握人生主动权别给自己的人生设限,别让自己的时间荒废。即便从零开始,只要稳扎稳打、脚踏实地地向前迈进,总有一天,你能突破自我赢得人生更多的选择权。 2.偶尔奖励自己 “学会奖励自己,才能事半功倍。”在完成目标的路上,给自己设置一些小奖励。也许是...
答：兴趣是你平淡生活里的调味剂、增色剂心有热爱,才会不顾一切。去培养一个爱好吧,音乐画画运动等都可以,只要是自己热爱的都行。 9、保持乐观的心态 心态好了,人生才会充满无限希望,做好当下的海一件事是对生命最大的尊重。 10、不给人生设限 勇敢去做自已想做的事,敢于选择不同的人生,才是一个人最漂亮的样子。
答：4. 坚持锻炼 定期锻炼身体是提高生活质量的重要习惯。虽然运动的效果不总是立竿见影，但长期坚持会带来意想不到的好处。战胜惰性，通过锻炼塑造更好的自己。5. 为家人做饭 为家人烹饪不仅是一门艺术，也是生活中的一种浪漫。通过准备一餐美食，可以在家的温馨氛围中体验到生活的满足感。每一道菜都承载...
答：比如说很想去一家饭店吃饭，那就给自己定个小目标，完成后就去大吃一顿，幸福感就会爆棚。再比如说，看中了一样东西想买，但舍不得。等到手头宽裕的时候拿来送给自己，也会感到很快乐。生活中，给自己培养一个爱好，就等于给自己拟定了一个梦想和方向。不但能够让我们在业余时间里更加充实，也能够更...
答：1找到一项可以坚持的爱好人生在世,最幸福的莫过于找到自己热爱的事情,坚持做下去。心有热爱,才会全力以赴;因为热爱,更能活出不一样的自我。 2能今天完成的事,不拖到明天明日复明日,明日何其多,将所有事推到明天,只会让自己越来越累。提升做事的效率,我们才有更多的时间享受生活。 3及时疏导负面情绪一味地将负...
答：提升幸福感的100件小事：1.穿自己喜欢的衣服或戴自己喜欢的饰品。2.收拾房间，家里整洁了心情自然也舒畅。3.吃早餐，吃饱了幸福感满满。4.洗个热水澡，换上舒服的家居服。5.选一张自己喜欢的照片，做成相框，放在家里。6.跟好久不见的老朋友天南地北的聊天。7.学做一道自己喜欢吃的菜。8.和...
答：治愈漫画《提升幸福感的10件小事》1、早睡早起 2、规律运动 3、管理形象 4、投入工作 5、定期存钱 6、坚持阅读 7、习惯说“不”8、睡前复盘 9、开拓副业 10、亲近自然
答：提升幸福感的最简单粗暴、立竿见影的方式是什么? 早!点!睡! 早睡的好处有:对身体好!少感冒!面色好!早睡能减少负面情绪!改善人际关系!提升第二天的注意力! 曾经有段时间生活超级自律,晚上十点睡,早上五点起。腰也不疼了,腿也不酸了,一口气能爬八楼,见什么人都阳光明媚,干什么事都神清气爽。从早上5点到...
答：幸福感你必须知道的99件事 提升幸福感的99件小事 1、下班回家，穿最舒服的衣服，做最舒适的晚餐。2、清晨睁眼，放一首最喜欢的音乐起床。3、锻炼身体，瑜伽/平板支撑都尚可。4、偶尔放松一下，打一两局手游。5、周末在家，修剪小盆栽/给植物挪挪窝。6、阅读书籍。7、陪家里的宠物遛遛弯。8、卧室...
答：提升幸福感的18件小事 幸福从来都不是高不可攀的事，它就藏在每个人的生活中。当你用认真有趣的态度，对待生活里那些看似无趣的小事时，就会收获一份小而确定的幸福。希望看到这篇笔记的人，都能越来越幸福！1.生活仪式感 1.定期买一点鲜花，安置在一眼能看到的地方，或者养几盆盆栽，让家里多点...
