提升幸福感的50件小事,让生活更精致
列夫托尔斯泰曾说: “有生活的地方就有幸福。”
有时候,人们一直在追求的幸福,或许就是你身处其中却不自知。 抓住生活中简单的小幸福,人生的幸福感自然如约而至。
50件提升幸福感的小事
1) 给房间铺上地毯, 让你的家变得温馨;
2) 坚持叠被子, 整齐的床铺心情舒畅;
3) 添置好看的厨具, 让饭菜看起来更有食欲;
4) 每天早晨起床坚持喝一杯水;
5) 定期买一点鲜花, 让家里多点生机;
6) 在家里放个香薰加湿器, 滴点香薰入眠;
7) 入睡前读书十页, 改变不止一点点;
8) 更换一个护颈的枕头, 睡得舒服很重要;
9) 睡前泡个澡, 舒舒服服睡得更好;
10) 睡前涂唇膏和护手霜;
11) 洗衣服时加一些柔顺剂, 衣服都变得很温柔;
12) 重新摆放你的家具, 让生活也焕然一新;
13) 进行大扫除, 换上新的床单、被罩;
14) 买一个长柄海绵杯刷, 把杯子彻底刷干净;
15) 及时倒垃圾, 不要让房间里有异味;
16) 扔掉积攒的一次性筷子和塑料勺;
17) 扔掉买衣服时送的购物纸袋, 学会断舍离;
18) 整理手机相册, 一起回忆往事
19) 清理通讯录里已经想不起是谁的人;
20) 整理照片冲洗打印出来;
21) 对服务业人员说谢谢;
22) 坚持一项锻炼, 唤醒身体活力;
23) 买一个投影仪, 在家也能看喜欢的电影;
24) 选个日子亲手做一顿饭, 让生活多点仪式感;
25) 换个新发型或者新发色, 让自己焕然一新;
26)不考虑热量, 没有顾忌地大吃一顿;
27) 存钱买一件喜欢了很久的东西;
28) 进家门后把换下来的鞋子摆整齐;
29)选很好用的笔, 开始写日记;
30) 网购的东西攒一阵子一起拆, 有种盲盒的感觉;
31)选个一直想去的地方, 放松去旅行;
32)出门旅行时 给自己寄一张明信片;
33) 去爬山, 近距离感受一下大自然,也很解压;
34) 去高处欣赏夜幕降临的灯光 ,感受城市夜景;
35) 去书店或者图书馆安静坐一下午 ,静静心;
36) 骑着自行车去大街小巷转转, 发现不一样的风景;
37) 去海边散散步, 面朝大海会忘了许多烦心事;
38) 学会理财和记账, 给自己留点资金很重要;
39) 学一项新的技能, 乐器、运动、画画都可以,并坚持下去;
40) 跟三两好友一起喝两杯, 把近期的开心与不开心都分享出来;
41) 跟家人聊天, 陪伴很重要;
42) 坚持早晚梳头50下;
43) 下雨的时候窝在房间, 听着雨声放空自己;
44) 睡到自然醒, 拉开窗帘让阳光透进来;
45) 给自己准备节日礼物, 建立仪式感;
46) 把冰箱塞满喜欢的水果或饮料, 还有新鲜的蔬菜;
48) 把当下的心情写在手机备忘录里 ,不用多,别当成负担;
49) 拒绝一直犹豫、纠结的事;
50) 拒绝掉一切不必要的社交, 以及烦恼的事情。
2022年,多去感受温柔的瞬间,多去对爱你的人表示感谢。
“Love is aroud you”,幸福,要用心感受。
答:停止内耗,提升自我幸福感的14件小事 1、幽默一点生活不易,而幽默的人能用一种豁达的心态面对生活中的种种不易。2、学会说不礼貌而客气地说不,不仅伤害不了真正的关系,还会让别人了解你的界限,更有利于建立长期稳定的关系。3、享受食物取悦自己的最好方式,就是去吃自己爱吃的东西,这是通往快乐...
答:独居生活指南,提升幸福感的22个小Tips。 1.选一个阳光充足的房子。 2.断舍离,该丢的东西就丢掉吧。 3.保持运动锻炼,保持一个好状态。 4.学会做饭,料理会让人超级幸福。 5.培养一些兴趣爱好,比如吉他、手工、绘画、烘培。 6.按时记账,学会理财。 7.联系朋友,邀请他们来家里做客。 8.多出门转转,外面的世界...
答:主动关心和帮助身边的人,如帮助老人过马路、捐款捐物等。做善事可以让自己的生活更有意义,同时也能给他人带来温暖和希望。10、记录美好时光 用相机、手机或日记记录生活中的美好瞬间。在闲暇时回顾这些记录,可以唤起美好的回忆,提升幸福感。11、降低期望值 设定实际可行的目标和期望,避免过高的期望导致...
答:每天晚上花一点时间,为第二天做些准备,能让生活变得井井有条,也就能获得更强烈的幸福感和成就感。 5、及时的培养幸福感:每天发现一件让你感到幸福的事情,并与他人分享。坚持几天,你就会发现心情愉悦,幸福感大大增加。 6、乐观积极人际交往:不要嫉妒那些每天欢声笑语的人,应该尝试与他们交往,向他们学习。
答:提升幸福感的10件小事 1. 学习新技能 掌握新技能不仅可以增强个人竞争力,还能让人生变得更加丰富多彩。不要限制自己,也不要让时间虚度。即使从零开始,只要坚持不懈,就能逐步掌握新技能,最终赢得更多选择人生的权利。2. 奖励自己 在实现目标的道路上,适时的自我奖励能提高效率。无论是奶茶、鲜花、小...
答:1找到一项可以坚持的爱好人生在世,最幸福的莫过于找到自己热爱的事情,坚持做下去。心有热爱,才会全力以赴;因为热爱,更能活出不一样的自我。 2能今天完成的事,不拖到明天明日复明日,明日何其多,将所有事推到明天,只会让自己越来越累。提升做事的效率,我们才有更多的时间享受生活。 3及时疏导负面情绪一味地将负...
答:比如说很想去一家饭店吃饭,那就给自己定个小目标,完成后就去大吃一顿,幸福感就会爆棚。再比如说,看中了一样东西想买,但舍不得。等到手头宽裕的时候拿来送给自己,也会感到很快乐。生活中,给自己培养一个爱好,就等于给自己拟定了一个梦想和方向。不但能够让我们在业余时间里更加充实,也能够更...
答:46、换运动服,去跑步。这样的运动有助于保持健康,提高幸福感。47、花时间上图书馆,充实自己。这样的学习可以让生活更加充实。48、请咖啡店制作特别拉花。这样的个性化体验可以让生活更加有趣。49、看相声或话剧,欣赏艺术。这样的文化活动可以让人放松心情,提高幸福感。50、计划短途或长途旅行,期待...
答:如今社会节奏快,人们的压力也大,很多人每天机械的过着重复的日子,内心荒芜,感觉生活痛苦。今天就给大家分享三件可以帮助你提升幸福感的小事,坚持下来,你就会感受到生活的美好和希望。1,给自己设定一个奋斗的小目标。人只有有了目标,日子才会越过越有奔头。无需多么的宏伟,着眼于实际情况,可以是...
答:最不喜欢假期出门去看人山人海啦。你可能会担心宅在宿舍会很无趣 20件小事 让你的假期幸福感满满呐 01 假期前去超市采购一堆自己喜欢吃的喝的东西。这是保证你不出门也不会被饿死的前提。哈哈哈。不过真的,趁旅游大军涌入你城市之前赶紧去搬空超市吧。每次推着购物车逛超市就会觉得很幸福。一直拿拿...