上厕所玩手机容易传播疾病，上厕所时还有哪些坏习惯需要改掉？
上厕所时需要改掉的坏习惯有：排便过于用力，擦拭的时候总是从后往前，冲马桶的时候不盖盖子。
很多人都有边上厕所边玩手机的习惯，其实这种行为对于身体的危害性还是很大的。如厕的时候我们本来就处于一个蹲座位的状态，如果这个时候再去看手机的话颈椎也长时间得不到舒展，从而给整个脊柱带来巨大的压力。并且在蹲坐的时候我们整个上半身的力量都集中在了和马桶接触的下肢部分，有些人在玩手机的时候，根本就没有时间观念，导致坐的时间过长，从而阻断了血液的正常运转，导致下肢麻木，另外，排便的时候过于用力，便后清洁时总是从后往前擦，冲水时不盖马桶盖，这些坏习惯也是要一定改掉的。
一、排便过于用力
对于很多习惯性便秘的患者来说，排便真的是一件非常困难的事情，明明肚子痛得要命，便意也非常强烈，但就是排不出来，不但影响到自己的心情，而且由于毒素堆积过多，皮肤也变得越来越差，所以很多人在排便的时候都会非常的用力，其实这是危险性极高的一个习惯。在排便时过于用力，直接导致腹压增加，给内部的脏器带来负担，同时还会导致血压的上升，对于老年人和高血压患者来说都是非常危险的，并且少数人还会出现颅内压的升高，从而引发脑部疾病，所以这个习惯一定要改掉。
平时可以多饮用一些温开水，用粗粮代替我们平时吃的米面，在久坐之后可以站起来活动一下，经常用手去按摩腹部的穴位，都可以改善便秘的情况。
二、擦拭的时候总是从后往前
有些人是出于习惯，有些人是觉得从后往前擦比较顺手，但是这样的习惯极易引起局部发炎或者是感染，特别是对于女性来说，如果便后清洁时从后往前擦的话很容易将粪便中的细菌和虫卵带到前面来，从而诱发妇科疾病。
三、冲水时不盖马桶盖
虽然我们每天都会清理马桶，但就算是清理的再干净也无法彻底杀灭里面的细菌和污垢，而这些都会再次危害到我们的健康。所以在冲马桶的时候，一定要先将盖子盖好，防止其中的细菌随着水滴溅落到空气中或者是墙面上，给家人的健康带来隐患。
在厕所玩手机，抽烟，蹲的时间过于长久，排便过于用力，擦拭的时候不注意卫生，等等坏习惯都要改掉。
不要蹲的时间太长、不要看手机等。不要蹲的时间太长，避免导致腿脚麻木；不要看手机，会延长蹲厕所的时间，并且容易长痔疮。
第一，听歌，第二，在厕所里边打电话，第三，在厕所里边看书，第四，在厕所里边与其他人聊天，第五，在厕所里边晾衣服。
答：上厕所玩手机容易传播多种疾病上厕所的时候玩手机容易忘记时间，明明几分钟就能搞定的问题，刷刷手机一个小时就过去了，不管是马桶还是蹲坑，长时间维持一个姿势就容易腿麻不活血，时间长了就容易引起腿部不适；且人体排泄物都是身体无法吸收的物质，其中不妨各种有害物质，那么上厕所的时间长，有害物质就...
答：二、擦拭的时候总是从后往前有些人是出于习惯，有些人是觉得从后往前擦比较顺手，但是这样的习惯极易引起局部发炎或者是感染，特别是对于女性来说，如果便后清洁时从后往前擦的话很容易将粪便中的细菌和虫卵带到前面来，从而诱发妇科疾病。三、冲水时不盖马桶盖虽然我们每天都会清理马桶，但就算是清理...
答：1、在源头上进行控制，不带手机到厕所要想改掉这个坏习惯就应该在源头上进行控制。一开始去厕所的时候就不带手机，这样没了手机之后就无法再玩手机了。这个方法非常的有效，我之前上厕所之前必带手机。但是后来我发现自己蹲在厕所的时间越来越长，而且开始便秘之后，我意识到了问题的严重性，所以在上厕所...
答：在上厕所的时候尽量不要带手机。我知道大家都有在上厕所的同时玩手机的习惯，一方面是为了消磨时光，另一方面是因为个人的习惯，很难短时间内改掉。专家提醒上厕所时玩手机容易传播疾病，这给很多网友一个提醒。小编也觉得不应该带手机去厕所，有研究表明在上厕所时玩手机会影响自己的排泄功能，容易转移我们...
答：上厕所玩手机容易传播由微生物类导致的疾病。在我们上厕所的时候，厕所中存在着大量的微生物病菌，我们玩手机时间越长，这些病菌附着在手机上的数量越多，它们会随着手机带入到我们的生活环境中。提高传染疾病的风险。而且上厕所玩手机还会增加得痔疮，便秘的风险。上厕所玩手机的时间越长，得痔疮的风险就...
答：所以为了自己的健康着想的话，大家上厕所的时候还是不要带手机。特别是马桶是细菌特别容易滋生的地方，厕所其实是我们处理我们身体废物的一个地方，所以说在大家处理的时候也一定要多注意清洁，多使用八四消毒液和洁厕灵来进行清理，我们的厕所定期的清洁才会让我们的厕所更加的干净。还有就是大家在冲厕所的...
答：1 传播急性肺动脉赛我们都知道，其实现在在我们的日常生活中，手机已经成为我们的生活必需品，那么有些人在生活中上厕所的时候会经常玩手机，这也是我们的一种生活习惯，但是其实我觉得这是一种非常不好的行为，而且他也会传播一些疾病，比如说，急性肺动脉塞，这个是我们在平时的生活中很少听到的。2 ...
答：上厕所玩手机，细菌会沾到到手上或身上，从而导致疾病传播。在生活中，越来越多的人，喜欢上厕所玩手机。可能是因为生活节奏太快，用手机来释放压力，缓解心情。但是上厕所玩手机会有带来诸多影响。比如上厕所玩手机容易转转注意力，引起便秘；长时间在厕所里玩手机，血液不循环，导致缺氧不足；上厕所玩...
答：4.痔疮便秘长期久坐，如厕看手机或者是看报纸，会引起长时间的排便不良的习惯，静脉曲张，包括便秘，容易出现痔疮。5.静脉血栓，长期玩一个姿势，保持如厕上玩手机，会出现下部局部动脉硬化，血管缺血缺氧，极不可能会出现肿胀发麻，严重的就会出现血栓的情况，如果有肥胖高血脂的情况下就会加重腿部的沉重感...
答：厕所也是我们生活的一部分，而且我们每天都会去厕所，都是在日常生活当中，很多人都不注意厕所的卫生，但其实这样是可以增加疾病传染，同时也会威胁到自己的生命安全。如今手机已经。成为我们生活的一部分，很多人无论走到哪里都会拿着手机玩，同时他们在上厕所的时候也会玩手机，而且在因为有了手机，所以...
