上厕所玩手机容易传播多种疾病，如何养成良好的如厕习惯？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-11
我们处于这个电子产品盛行的时代，基本是人手一部手机，我们的各种社交以及信息来源大部分都是来自手机，也就造成了我们现在“手机不离身”的这么一个现象。走路玩手机，吃饭玩手机，睡觉玩手机，就连上厕所也要抱着手机玩不停，那你知道上厕所玩手机的危害以及如何养成良好的如厕习惯吗？
上厕所玩手机容易传播多种疾病
上厕所的时候玩手机容易忘记时间，明明几分钟就能搞定的问题，刷刷手机一个小时就过去了，不管是马桶还是蹲坑，长时间维持一个姿势就容易腿麻不活血，时间长了就容易引起腿部不适；
且人体排泄物都是身体无法吸收的物质，其中不妨各种有害物质，那么上厕所的时间长，有害物质就容易侵袭人体，引起各种疾病。复旦大学附属华东医院普外科副主任医师李亿程曾指出，有不良的排便习惯的人群，如长时间坐在马桶上阅读或玩手机的，都是痔疮的高发人群。
而且上厕所时玩手机还容易使厕所里的大肠杆菌、沙门氏菌等细菌附着在手机上，并通过接触粘到手上，从而传播各种疾病。
如何养成良好的如厕习惯？
既然上厕所玩手机危害如此之大，在日常生活中，我们一定要养成良好的如厕习惯。比如控制上厕所的时间，不要过长，比如蹲厕所时可以将上半身略微前倾或者在脚下放一个15厘米～20厘米的脚凳；上厕所后要用洗手液洗手，最好是使用国际通用的“七步洗手法”；最好选用带盖的马桶，冲厕所时盖上马桶盖，防止细菌。
寄语
11月19日是“世界厕所日”，在这个特殊的日子，再次告诫大家：手机再好玩也要注意身体健康！可能很多人并不以为意，觉得这个没什么大不了的，但是要知道一旦你的身体真的出现了问题，那就悔之晚矣了！所以平时一定要注意养成一个良好的如厕习惯，切不可因小失大，到那时亡羊补牢，为时已晚。
我觉得上厕所的时候尽可能不要带手机，然后速战速决，这样就能够养成良好的如厕习惯。这对于你的整个身体健康都有很大的影响。
上厕所的时候最好是不要玩手机，可以把手机放在自己的卧室里面，这样的话才可以让自己获得一个特别健康的生活。
在上厕所的时候一定要专心一些，其次在上厕所的时候，千万不要带手机盒香烟，因为这样能够的身体更好一些。
答：更容易增加患上痔疮的几率，会引起肛门疼痛，严重者还会引起出血；3、下肢麻木：如果长期蹲厕所玩手机，就可能会影响到下肢的血液循环，导致下肢血液循环不畅，所以会出现麻木的情况，严重者还会诱发下肢静脉血栓。
答：专家还提醒，上厕所玩手机易使厕所里的大肠杆菌、沙门氏菌等附着在手机上，并通过接触粘到手上、传播疾病。其实厕所里长期生存的细菌是相当多的，尤其是经常习惯于不盖马桶盖的那些厕所，马桶里的漂浮物是会深入到厕所每个...
答：其实有很多人都有一些不良的生活习惯，而且这种生活习惯实际上会导致很多疾病的发生，那么有些人在平时的生活中，可能上厕所的时候经常会玩手机，所以有些人就会产生这样的疑惑，就是上厕所玩手机容易传播什么疾病呢？
答：问题1：上厕所玩手机是不好的，因为你再蹲坑的时候本来1分钟就可以解决问题，当你带了手机肯呢过就是10分钟甚至半小时，这对你的血液循环有影响，就好比你蹲坑很久突然站起来你会觉得瞬间眩晕的感觉，那就是你身体的血液都...
答：上厕所玩手机对人体有害吗？1、上厕所玩手机的危害1、吸入毒气，易发炎坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发各种炎症。从这个角度而言，排便也应追求“短平快”...
答：很多病菌很容易附着在手机表面，并且通过接触粘到手上，再通过手部传染到自己的身体内部，从而引发身体疾病。因此我建议很多低头族在上厕所时尽量不要携带手机，因为你一旦拿上手机，你在厕所待的时间会更久，因此如果你有这个...
答：所以为了我们身心健康，我们应该养成好习惯，上厕所时间需要有所改变。二、上厕所玩手机容易传播疾病。在生活中，上厕所玩手机，会存在很多不良问题。比如大肠杆菌粘在手机或身上，传播疾病；长时间蹲在厕所，容易导致供氧不足、...
答：上厕所玩手机会对身体三大伤害。上厕所时玩手机，会让大脑反应迟钝、头晕脑涨，蹲久之后突然起立会出现头晕脑涨的状况，是因为边上厕所边玩手机时，会不自觉地延长上厕所的时间，容易导致血液向下流，那么脑部供血就不足，上...
答：甚至留下手机便便。可以这样深蹲十几分钟甚至半个小时。你知道这对你的健康非常不好吗？边肖，我建议你应该争取在“方便”的时候在5分钟内结束这场“战斗”。不信？来看看上厕所玩手机的五大危害吧！一个吸入有毒气体容易...
答：排便时会出现排便不畅、排便不干净等异常感觉。 在这方面，我深受其影响。 现在我平时上厕所20多分钟，总感觉没打扫干净。 现在，即使我不拿着手机，我也有这种感觉。 真的变成了一种习惯。2.人体肛管黏膜下有一层环状静...
