艾灸--温补灸出好气色
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-15
2019-01-14 12/9 周一 阴
艾灸是中国最古老的医术之一，可温补元气，调和气血。当你的经络畅通，气血充足，好气色自然显露。那么除了这些之外，艾灸还有哪些好处呢？下面我们就一起来看看吧！
1、美容
现代人生活压力过大，体内淤积各种毒素排泄缓慢，肌肤对营养的吸收减慢，引发一系列面部问题。面部温灸通过在面部进行排毒滚动，促进面部血液循环，打开毛孔，温补气血，增强肌肤的免疫力及对产品的吸收。
2、祛斑
脸上有黄褐斑的女性，都是肝肾亏虚，体质也偏向于酸性，而这些问题都是直接反应在我们的脸上，通过艾灸治疗，能够提升五脏之气，出现意想不到的效果。
3、祛痘
脸上痘痘长得成片的女性，往往有严重的带下病，不懂的人都会认为是上火导致的，其实她们的这种热往往是虚热，而不是实热，补充阳能尚且不逮，何况雪上加霜。所以艾灸是最佳的选择。
4、保健
温经通络，益气驱风，活血止痛，改善局部循环，增加免疫力。肩周炎，腰肌劳损，腰腿疼痛，骨质增生，胃脘寒痛，椎间盘膨出，咳喘，面瘫，痛经等症。
5、减肥
虚胖，并不是营养过剩，不过是西医上的一个概念。虚胖女性则往往有崩漏暗疾，失血过多。太过肥胖往往是因为脾肾阳虚，太过瘦弱，则往往是肝肾不足。
6、调和气血
气是生命之源，血为物质基础，气血充足、则人的生命活动正常；反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。
人体五脏六腑的内在问题一般都会在脸上体现出来，阳虚脸上开始长斑；年轻人容易阴虚火旺，体现在脸上就是长痘痘；肺虚毛孔大易生白黑头；脾虚对水的运化功能减弱，所以就表现出眼袋大；肾虚影响血液循环，容易导致眼圈黑；肝郁就易长皱纹……
解决方案：补阳益肾。艾灸灸几个常用的保健穴位。
足三里
足三里是一个强壮身心的大穴。足三里灸具有补脾胃、调气血、助运化、补虚弱、扶正培元、祛邪防病的功效。
温和灸：点燃艾条，在足三里穴处熏灸，每次灸10-20分钟，以局部微红为度。
关元灸
关元穴是补益全身元气的要穴，关元灸具有温肾固精、补气回阳、通调冲任、理气和血之功效。主治诸虚百损。
三阴交
三阴交穴的具体位置：在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。
三阴交穴是人体重要的穴位，三阴交穴可以起到紧致肌肤的作用，并且还具有保养子宫和卵巢的作用，能够起到延缓衰老的功效，可以维持年轻状态，并且能够推迟更年期的到来，经常按摩三阴交穴，可以起到调理月经的作用，并且还具有祛斑去皱的作用，一个穴位让女人终生不老。
针对女性月经的问题，比如说：痛经，或者是女性月经的颜色、周期发生问题的时候(特别是经期症状很明显的时候)，要求是在经前一周左右进行按摩三阴交(经前的治疗是特别关键的时期)。
调月经，去斑，去皱，祛痘：三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。
注意事项：女性在经期或者怀孕的时候，是不能够按摩三阴交穴的。
以上几个穴位，常艾灸必受益，今天就为大家分享到这，下期更精彩！
图片来源网络。
艾灸适合什么体质的人 艾灸什么时间做效果最好
答：艾灸适合什么体质的人 1、阳虚体质：阳虚体质人群最适合艾灸，艾灸后可以温补阳气。无论属于肾阳虚、脾阳虚或肺阳虚，都可以用艾灸进行改善，只要选择相应的穴位进行即可，患者可以选用灸床的大规模灸法进行治疗；2、气虚体质：较多情况下患者会出现脾气虚、肺气虚和肾气虚，这类情况也可以通过艾灸进行治疗...
女性艾灸哪些穴位好
答：艾灸对于妇科病症有很好的疗效，如痛经，宫寒，乳腺中乳腺增生等。那么，女人艾灸哪个穴位最好呢？女性艾灸有哪些好处1、改善月经不调、月经提前月经提前因为脾气不足，脾是血的管理者，脾不好，被管者也会造反，与此同时，脾虚湿阴神经内分泌失调，身体阳气火旺或情志抑郁。艾灸是通过回阳固脱，温补...
艾灸的最佳时间 艾灸的正确方法步骤
答：1 艾灸的最佳时间 具体如下：季节 一般情况下虽然说艾灸并没有分季节，但艾灸可以温经走串、活血化瘀、益气通络，最好是阳气最佳的时候进行比较好，而一年中阳气最高的是在夏季，因此一般夏季进行艾灸最好，尤其是三伏天的时候，进行艾灸去湿、排毒的效果更好。时间 对于一天来说，最好是...
中医养生,艾灸身体什么部位比较好?经常艾灸这些好处不请自来-
答：艾灸肚脐眼，肚脐眼是我们身体中重要的一个部位，尽管经常被衣服遮住，但是这个也是元气“居住”的场所。很多时候身体容易生病，和体内元气不足有很大的关系，经常对肚脐眼进行艾灸，可以激活元气，让身体的一些不舒服的症状都得到缓解。注意控制艾灸的时间，艾灸虽好，但是也并非是时间越长就越好。一般情况...
艾灸养生的注意事项 艾灸养生的禁忌
答：艾灸是是属于医外治物理疗法，有帮助人体全面温通经络，温补元气，润泽肤色，散发健康神采的作用。因为在艾灸时要点燃艾条，所以也有伤到皮肤的危险。为了达到更好的补益作用，就得了解艾灸的注意事项。艾灸是是属于医外治物理疗法，有帮助人体全面温通经络，温补元气，润泽肤色，散发健康神采的作用。因为...
客家药艾灸第六——艾灸怎么做出好火候?
答：总结一下，火候是不是出来了，在冷，热之间，那不就是温吗？人体皮肤的表面温度36.5度到37.0度，我们艾灸点燃的时候也是有温度的，什么时候温通之力最容易进入人体呢，比皮肤温度高几度的时候，大概39度到42度。只要把握这个温度范围，人体是很舒服的。怎么控制这个温度呢？其实很简单，我们从艾条来...
长期艾灸的好处
答：1、改善月经不调，月经提前因为脾气不足，脾是血的管理者，脾不好，被管者也会造反，与此同时，脾虚湿阴神经内分泌失调，身体阳气火旺或情志抑郁。艾灸是通过回阳固脱，温补阳气，来调理脾肾两虚引起的脾气不足，可解郁散肝气达到身体平衡，可改善内分泌失调，让子宫卵巢神经活跃达到改善。2、改善月经...
艾灸为什么在夏季做最好?夏天做艾灸有哪些注意事项?
答：最重要的是夏天施灸符合中医冬病夏治的理论。中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时...
夏至艾灸哪几个穴位比较好?为什么?
答：6 夏至艾灸神阙穴补元气 艾灸神阙穴的好处：艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。据《窦材灸法》载：“肠癖下血，久不止，此饮食冷物，损大肠气也，灸神阙穴三百壮;虚劳人及病后大艾灸神阙穴，对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反...
冬季艾灸藏阳的好处有哪些
答：灸之可使身体阴阳平衡，收到祛病延年之效，即“阴平阳秘，精神乃治”之谓。中老年朋友身体阳气越来越弱，更应坚持艾灸，绝对可以延年益寿。冬季艾灸好处多多，给自己一个温暖的冬天，健康的身体，不再手脚冰凉。女人灸了气色好，男人灸了变强壮。传统艾灸法的弊端 传统艾灸法采用艾炷、艾条为主，熏烤...
艾灸是中国最古老的医术之一，可温补元气，调和气血。当你的经络畅通，气血充足，好气色自然显露。那么除了这些之外，艾灸还有哪些好处呢？下面我们就一起来看看吧！
1、美容
现代人生活压力过大，体内淤积各种毒素排泄缓慢，肌肤对营养的吸收减慢，引发一系列面部问题。面部温灸通过在面部进行排毒滚动，促进面部血液循环，打开毛孔，温补气血，增强肌肤的免疫力及对产品的吸收。
2、祛斑
脸上有黄褐斑的女性，都是肝肾亏虚，体质也偏向于酸性，而这些问题都是直接反应在我们的脸上，通过艾灸治疗，能够提升五脏之气，出现意想不到的效果。
3、祛痘
脸上痘痘长得成片的女性，往往有严重的带下病，不懂的人都会认为是上火导致的，其实她们的这种热往往是虚热，而不是实热，补充阳能尚且不逮，何况雪上加霜。所以艾灸是最佳的选择。
4、保健
温经通络，益气驱风，活血止痛，改善局部循环，增加免疫力。肩周炎，腰肌劳损，腰腿疼痛，骨质增生，胃脘寒痛，椎间盘膨出，咳喘，面瘫，痛经等症。
5、减肥
虚胖，并不是营养过剩，不过是西医上的一个概念。虚胖女性则往往有崩漏暗疾，失血过多。太过肥胖往往是因为脾肾阳虚，太过瘦弱，则往往是肝肾不足。
6、调和气血
气是生命之源，血为物质基础，气血充足、则人的生命活动正常；反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。
人体五脏六腑的内在问题一般都会在脸上体现出来，阳虚脸上开始长斑；年轻人容易阴虚火旺，体现在脸上就是长痘痘；肺虚毛孔大易生白黑头；脾虚对水的运化功能减弱，所以就表现出眼袋大；肾虚影响血液循环，容易导致眼圈黑；肝郁就易长皱纹……
解决方案：补阳益肾。艾灸灸几个常用的保健穴位。
足三里
足三里是一个强壮身心的大穴。足三里灸具有补脾胃、调气血、助运化、补虚弱、扶正培元、祛邪防病的功效。
温和灸：点燃艾条，在足三里穴处熏灸，每次灸10-20分钟，以局部微红为度。
关元灸
关元穴是补益全身元气的要穴，关元灸具有温肾固精、补气回阳、通调冲任、理气和血之功效。主治诸虚百损。
三阴交
三阴交穴的具体位置：在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。
三阴交穴是人体重要的穴位，三阴交穴可以起到紧致肌肤的作用，并且还具有保养子宫和卵巢的作用，能够起到延缓衰老的功效，可以维持年轻状态，并且能够推迟更年期的到来，经常按摩三阴交穴，可以起到调理月经的作用，并且还具有祛斑去皱的作用，一个穴位让女人终生不老。
针对女性月经的问题，比如说：痛经，或者是女性月经的颜色、周期发生问题的时候(特别是经期症状很明显的时候)，要求是在经前一周左右进行按摩三阴交(经前的治疗是特别关键的时期)。
调月经，去斑，去皱，祛痘：三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。
注意事项：女性在经期或者怀孕的时候，是不能够按摩三阴交穴的。
以上几个穴位，常艾灸必受益，今天就为大家分享到这，下期更精彩！
图片来源网络。
答：艾灸适合什么体质的人 1、阳虚体质：阳虚体质人群最适合艾灸，艾灸后可以温补阳气。无论属于肾阳虚、脾阳虚或肺阳虚，都可以用艾灸进行改善，只要选择相应的穴位进行即可，患者可以选用灸床的大规模灸法进行治疗；2、气虚体质：较多情况下患者会出现脾气虚、肺气虚和肾气虚，这类情况也可以通过艾灸进行治疗...
答：艾灸对于妇科病症有很好的疗效，如痛经，宫寒，乳腺中乳腺增生等。那么，女人艾灸哪个穴位最好呢？女性艾灸有哪些好处1、改善月经不调、月经提前月经提前因为脾气不足，脾是血的管理者，脾不好，被管者也会造反，与此同时，脾虚湿阴神经内分泌失调，身体阳气火旺或情志抑郁。艾灸是通过回阳固脱，温补...
答：1 艾灸的最佳时间 具体如下：季节 一般情况下虽然说艾灸并没有分季节，但艾灸可以温经走串、活血化瘀、益气通络，最好是阳气最佳的时候进行比较好，而一年中阳气最高的是在夏季，因此一般夏季进行艾灸最好，尤其是三伏天的时候，进行艾灸去湿、排毒的效果更好。时间 对于一天来说，最好是...
答：艾灸肚脐眼，肚脐眼是我们身体中重要的一个部位，尽管经常被衣服遮住，但是这个也是元气“居住”的场所。很多时候身体容易生病，和体内元气不足有很大的关系，经常对肚脐眼进行艾灸，可以激活元气，让身体的一些不舒服的症状都得到缓解。注意控制艾灸的时间，艾灸虽好，但是也并非是时间越长就越好。一般情况...
答：艾灸是是属于医外治物理疗法，有帮助人体全面温通经络，温补元气，润泽肤色，散发健康神采的作用。因为在艾灸时要点燃艾条，所以也有伤到皮肤的危险。为了达到更好的补益作用，就得了解艾灸的注意事项。艾灸是是属于医外治物理疗法，有帮助人体全面温通经络，温补元气，润泽肤色，散发健康神采的作用。因为...
答：总结一下，火候是不是出来了，在冷，热之间，那不就是温吗？人体皮肤的表面温度36.5度到37.0度，我们艾灸点燃的时候也是有温度的，什么时候温通之力最容易进入人体呢，比皮肤温度高几度的时候，大概39度到42度。只要把握这个温度范围，人体是很舒服的。怎么控制这个温度呢？其实很简单，我们从艾条来...
答：1、改善月经不调，月经提前因为脾气不足，脾是血的管理者，脾不好，被管者也会造反，与此同时，脾虚湿阴神经内分泌失调，身体阳气火旺或情志抑郁。艾灸是通过回阳固脱，温补阳气，来调理脾肾两虚引起的脾气不足，可解郁散肝气达到身体平衡，可改善内分泌失调，让子宫卵巢神经活跃达到改善。2、改善月经...
答：最重要的是夏天施灸符合中医冬病夏治的理论。中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时...
答：6 夏至艾灸神阙穴补元气 艾灸神阙穴的好处：艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。据《窦材灸法》载：“肠癖下血，久不止，此饮食冷物，损大肠气也，灸神阙穴三百壮;虚劳人及病后大艾灸神阙穴，对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反...
答：灸之可使身体阴阳平衡，收到祛病延年之效，即“阴平阳秘，精神乃治”之谓。中老年朋友身体阳气越来越弱，更应坚持艾灸，绝对可以延年益寿。冬季艾灸好处多多，给自己一个温暖的冬天，健康的身体，不再手脚冰凉。女人灸了气色好，男人灸了变强壮。传统艾灸法的弊端 传统艾灸法采用艾炷、艾条为主，熏烤...
